Señales de que tienes una vejiga débil: Un médico comparte maneras de tratarla

El funcionamiento de tu vejiga proporciona información valiosa sobre tu salud general. La frecuencia con la que orinas al día, el color y la consistencia de tu orina, y cualquier cambio en tus hábitos urinarios pueden indicar el nivel de hidratación, la función renal y posibles problemas, como infecciones o trastornos neurológicos.

En general, la incontinencia urinaria, o vejiga débil, es un problema común que afecta a unos 42.3 millones de personas en todo el mundo, según StatPearls Publishing. Se cree que esta afección es dos veces más frecuente en mujeres que en hombres, y que el riesgo aumenta con el embarazo, el parto, la diabetes y un índice de masa corporal elevado.

En una entrevista con el equipo de OnlyMyHealth, el Dr. Vamshi Krishna, consultor de urología de los hospitales CARE en Banjara Hills, Hyderabad, habló sobre las causas comunes, los signos y las opciones de tratamiento para la incontinencia urinaria.

¿Qué ocurre cuando se tiene una vejiga débil?

Una persona que padece de vejiga débil puede experimentar pérdidas involuntarias de orina, es decir, la emisión involuntaria de orina.

Esto puede deberse a un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, cambios hormonales, que podrían estar relacionados con la menopausia, especialmente en las mujeres, daños en los nervios debido a afecciones como la diabetes, la esclerosis múltiple, un accidente cerebrovascular u otros factores, como una infección del tracto urinario (ITU) o ciertos medicamentos.

Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), también existen diferentes tipos de incontinencia urinaria, entre ellos:

• Incontinencia de esfuerzo: Se produce una pérdida de orina al ejercer presión, por ejemplo, al toser o reír.
• Incontinencia de urgencia: Cuando se producen pérdidas de orina al sentir una necesidad imperiosa de orinar.
• Retención urinaria crónica: Cuando no puedes vaciar completamente la vejiga.
• Incontinencia total: Cuando la vejiga no puede almacenar nada de orina.

Señales de que tienes una vejiga débil

Algunos de los signos comunes de una vejiga débil incluyen:

• Pérdida involuntaria de orina, especialmente durante actividades como toser, estornudar, reír o hacer ejercicio.
• Una necesidad repentina e intensa de orinar que puede ser difícil de controlar.
• Tener que despertarse con frecuencia por la noche para orinar.
• Dificultad para vaciar completamente la vejiga, lo que produce sensación de orina residual.
• Tratamiento y estrategias preventivas

Aquí presentamos algunas opciones de tratamiento y medidas preventivas contra la incontinencia urinaria:

• Realizar ejercicios de Kegel puede ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico y a mejorar el control de la vejiga.
• Las técnicas conductuales, como el entrenamiento de la vejiga y la micción programada, pueden ayudar a controlar y mejorar la función intestinal.
• Dependiendo de la causa subyacente, se pueden recetar medicamentos para relajar la vejiga o mejorar su función.
• Dispositivos como los pesarios o los insertos uretrales pueden ayudar a sostener la vejiga y reducir las pérdidas de orina.
• En los casos más graves, se pueden considerar procedimientos quirúrgicos para abordar los problemas estructurales.

Estrategias preventivas

• Mantén un peso saludable, ya que el exceso de peso puede contribuir a la debilidad de la vejiga.
• Mantenerse hidratado es esencial.
• Evite el consumo excesivo de cafeína y alcohol.
• Realice regularmente ejercicios del suelo pélvico.
• Gestionar eficazmente afecciones como la diabetes o los trastornos neurológicos.
• Evite el estreñimiento consumiendo una dieta rica en fibra y bebiendo abundantes líquidos.
• Deja de fumar, ya que puede sobrecargar los músculos del suelo pélvico.
• Evite o limite el consumo de alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga, como los alimentos picantes, la cafeína y las frutas ácidas.

Conclusión

Tener una vejiga débil o sufrir incontinencia urinaria puede afectar las actividades diarias y disminuir la calidad de vida. Por lo tanto, es importante comprender las causas subyacentes y buscar la orientación médica adecuada para un manejo eficaz. Afortunadamente, existen diversos tratamientos y cambios en el estilo de vida que pueden ayudarle a recuperar el control de su vejiga. Además, puede tomar medidas para prevenir estos episodios. Consulte con un profesional de la salud.

Link de referencia

https://www.onlymyhealth.com/signs-of-a-weak-bladder-and-ways-to-treat-it-1709017613