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Dietética y Nutrición

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12 beneficios de las nueces para la salud

Las nueces, frutos secos ricos en nutrientes, han sido apreciadas durante mucho tiempo por sus notables beneficios para la salud. Estas delicias arrugadas, con forma de cerebro, son una fuente inagotable de nutrientes esenciales. Pueden ser un valioso complemento para cualquier dieta equilibrada.

5 November 2024 Leer más

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12 alimentos comunes para aumentar los linfocitos

Los linfocitos son un componente vital del sistema inmunitario, ya que desempeñan un papel crucial en la defensa del organismo contra infecciones y enfermedades. Estos tipos de glóbulos blancos (GB) son responsables de reconocer y eliminar patógenos dañinos y de regular la respuesta inmunitaria.

5 November 2024 Leer más

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12 remedios caseros eficaces contra la gripe

Los síntomas de la gripe indican un sistema inmunitario debilitado. Los virus son la causa más común de los resfriados. Dolores corporales, fiebre, escalofríos y congestión nasal son algunos de los síntomas de la gripe que pueden hacerte sentir mal.

30 July 2024 Leer más

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12 alimentos ricos en fibra que debes comer para mantenerte saludable

La fibra es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Son nutrientes de origen vegetal, también conocidos como fibra dietética o fibra vegetal. Estos nutrientes pasan del estómago sin digerir al cuerpo...

30 July 2024 Leer más

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Dieta para la neumonía: qué alimentos comer y cuáles evitar

La neumonía es una enfermedad pulmonar caracterizada por la inflamación de los alvéolos, que puede ser...

30 July 2024

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Dieta contra el dengue: qué alimentos comer y cuáles evitar

Con la llegada de la temporada de lluvias, aumenta el temor al dengue. El dengue es una enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes...

29 July 2024

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Desintoxicación corporal completa: 7 maneras naturales de renovar y restaurar tu cuerpo

¿Te preguntas cómo desintoxicar todo tu cuerpo? Antes de eso, debes entender qué es una limpieza corporal completa...

19 de abril de 2024

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Remolacha: Beneficios para la salud, valor nutricional y más

La remolacha, también conocida como remolacha común, es una hortaliza versátil y llena de vida que ha ganado gran popularidad...

19 de abril de 2024

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12 beneficios para la salud del consumo de pepino (kheera) y su valor nutricional

El pepino, cuyo nombre científico es Cucumis sativus, es una hortaliza muy cultivada de la familia de las cucurbitáceas...

10 de abril de 2024

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12 beneficios para la salud del higo y su valor nutricional

El anjeer, también conocido como higo, es una fruta deliciosa y nutritiva que se utiliza con fines alimenticios y medicinales...

10 de abril de 2024

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