Plan de dieta de 7 días para el ayuno intermitente

Día 1

Huevos revueltos con espinacas, ensalada de pollo a la plancha, salmón al horno con quinoa.

Día 2

Yogur griego con frutos rojos, wrap de pavo y aguacate, tofu salteado con verduras.

Día 3

Avena con frutos secos, sopa de lentejas, filete a la plancha con boniato.

Día 4

Batido de espinacas y plátano, ensalada de garbanzos, pollo al horno con espárragos.

Día 5

Tostada integral con aguacate, ensalada de atún, pimientos rellenos de pavo molido.

Día 6

Queso cottage con piña, ensalada de quinoa con verduras, camarones a la plancha con arroz integral.

Día 7

Pudín de chía, salteado de pollo y verduras, bacalao al horno con coles de Bruselas.

Para obtener más información, consulte a nuestro especialista.

Consultar ahora