Le roi du meurtre - Fumer

Aujourd'hui, c'est la « Journée mondiale sans tabac », célébrée le 31 mai de chaque année pour informer le grand public des dangers potentiels pour la santé liés à l'usage du tabac sous diverses formes et pour dissuader les gens d'utiliser des produits du tabac, empêchant ainsi le développement des risques sanitaires qui en découlent pour les individus ainsi que pour la société dans son ensemble. 

Parmi les différentes formes de consommation de tabac, comme le tabac à chiquer, à sniffer, etc., le tabagisme est la forme la plus courante et la plus dangereuse, contribuant à d'importants problèmes de santé dans le monde et constituant la principale cause de décès évitable. On fume du tabac sous diverses formes : cigarettes, beedis, cigares, pipes, narguilés, etc., toutes étant presque aussi nocives pour la santé générale et les poumons en particulier. 

L'OMS estime qu'il y a environ 1.5 milliard de fumeurs dans le monde sur une population de 7.5 milliards (soit environ 20 %). Le tabagisme est plus fréquent chez les hommes, notamment en Inde, où environ 20 % des hommes de plus de 15 ans fument. Le tabagisme est la principale cause de décès évitable, représentant un décès sur dix. Une personne meurt toutes les six secondes de maladies liées au tabac. Le tabac tue près de la moitié de ses consommateurs, causant environ 10 millions de décès chaque année, dont 6 millions de fumeurs et jusqu'à 7 million de non-fumeurs exposés au tabagisme passif. 

Pourquoi fumons-nous ? 

La nicotine est présente dans le tabac. Lorsque le tabac brûle, elle est libérée dans l'organisme du fumeur. Lorsque nous inhalons la fumée, la nicotine est absorbée par l'organisme et stimule le cerveau. Nous ressentons alors un effet euphorisant et développons une dépendance. Mais en plus de la nicotine, la fumée contient également environ 5000 XNUMX substances chimiques toxiques qui se déposent dans l'organisme et provoquent divers effets nocifs du tabac, notamment : 

• Cancers des poumons, bouche, langue, gorge, estomac, pancréas, vessie, etc. 
• Maladies respiratoires - BPCO, asthme, fibrose pulmonaire, pneumonie. 
• Maladies vasculaires - crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, gangrène, hypertension. 
• Problèmes généraux tels que - rides de la peau, faiblesse osseuse, douleurs musculaires, ulcères gastriques, maladies dentaires, impuissance chez les hommes, fausses couches chez les femmes enceintes et problèmes psychotiques. 

La fumée secondaire 

Lorsque la fumée est inhalée indirectement (par exemple, en fumant dans les lieux publics ou à la maison, par nos proches), nous courons également le même risque de développer les effets nocifs du tabac. Il faut donc garder à l'esprit qu'en fumant, vous nuisez non seulement à vous-même, mais aussi à votre entourage, à vos amis, à votre famille et à la société. 

Des études ont montré qu'en cas d'exposition au tabac par leur conjoint, les femmes présentent un risque accru de 25 % des effets nocifs du tabac si elles sont mariées à un fumeur. De plus, en cas d'exposition parentale, les enfants présentent un risque élevé d'infections respiratoires, de pneumonie, d'asthme et de cancer du poumon à long terme. Les femmes enceintes exposées aux dangers du tabac présentent un risque élevé de fausses couches et d'accouchements de bébés de faible poids à la naissance. anomalies congénitales. 

Il n'est jamais trop tard pour s'arrêter

Vous pouvez commencer à apprécier les avantages de l’arrêt du tabac presque instantanément. 

• 20 minutes après l’arrêt – la tension artérielle se stabilise, la fréquence cardiaque se normalise, 
• En 24 heures, les niveaux d’oxygène s’améliorent, 
• En 48 heures, vous aurez un meilleur goût et une meilleure odeur, 
• En 1 mois – la toux et la congestion thoracique s’améliorent, 
• En environ 1 an, le risque de maladie cardiaque est réduit de moitié. 
• Dans 5 ans, le risque d’accident vasculaire cérébral est annulé, 
• En 10 ans, le risque de cancer diminue de moitié, 
• En 15 ans, le risque de décès dû aux maladies liées au tabagisme disparaît presque complètement. 

Comment arrêter ?

Tout le monde peut arrêter de fumer à tout moment. Une certaine agitation peut survenir pendant 3 à 4 jours, suivie d'une envie de fumer pendant 3 à 4 semaines. Il suffit d'être déterminé à arrêter. Pensez à votre santé future et aux risques que vous représentez pour votre famille et vos amis. Si votre dépendance étouffe votre détermination et vos efforts et que vous avez des difficultés à arrêter, un médecin peut toujours vous aider. 

Ils peuvent vous prescrire des médicaments pour stopper l'envie de fumer. Le pneumologue d'Hyderabad vous conseillera pour vous motiver à arrêter de fumer. Si vous fumez, engagez-vous à arrêter immédiatement. 

Même si vous n'êtes pas fumeur, soyez conscient des risques liés au tabagisme et faites savoir que fumer est le roi du meurtre. 

Le roi du meurtre - Fumer

Mâle et femelle identiques

Dès l'adolescence tendre

Jeunes ou vieux, tous aiment

Profiter du voyage de la nicotine

Certains peuvent mâcher

Renifle, quelques autres

Beaucoup plus de fumée

À la recherche du coup de pied nicotinique

Et ça ne s'arrête pas là

Alors que le buzz commence à s'estomper

L'esprit devient fou et le corps endolori

Envie de plus en plus forte de nicotine

Et puis vient le vrai danger

En tant que cancer du poumon ou de la langue

Ou un accident vasculaire cérébral ou cardiaque

Chez un type gonflé et bouffi

Pourquoi gâcher ça enivrant

Votre corps et votre esprit sains

Dites non au tabac et au tabagisme

Sauver de nombreuses vies et l'humanité