Conseils pour contrôler l'asthme pendant la saison des pluies

La brise fraîche et les gouttes d'eau lors d'une chaude journée d'été apportent soulagement et joie. Cependant, un changement climatique soudain peut être problématique pour les patients asthmatiques. Les changements de saison, combinés à la Covid-19, peuvent aggraver la situation. Il est donc grand temps de prendre des mesures de précaution pour prévenir la propagation des infections respiratoires. 

Asthme Il s'agit d'une maladie chronique caractérisée par un rétrécissement, une inflammation et un gonflement des voies respiratoires, pouvant entraîner une production excessive de mucus bloquant les voies respiratoires. Cela entraîne un essoufflement (difficulté à respirer), de la toux, une respiration sifflante et des désagréments mineurs chez certaines personnes. Les patients souffrant d'asthme allergique présentent un risque élevé de développer des symptômes allergiques en raison des changements environnementaux et climatiques. 

Déclencheurs d'asthme pendant la mousson

La mousson favorise la végétation, favorisant ainsi la prolifération de bactéries et de virus susceptibles de provoquer des infections chez les patients asthmatiques. Les pluies augmentent l'humidité, laissant une odeur d'humidité dans l'atmosphère. Ces conditions contribuent à la pollution de l'air intérieur et déclenchent des infections. symptômes respiratoires asthmatiques, y compris une respiration sifflante et une toux excessives.

La saison des pluies est une période idéale pour la prolifération de divers organismes, tels que les insectes, les punaises, les agents pathogènes, les plantes, etc. De plus, l'humidité provoque la précipitation de gaz comme le dioxyde d'azote et le dioxyde de soufre dans l'air, ce qui rend la respiration difficile pour les patients asthmatiques. Cela peut entraîner des crises d'asthme. De plus, une augmentation du nombre de grains de pollen dans l'atmosphère peut également déclencher des crises. 

Pendant la mousson, les bactéries et les virus peuvent provoquer des allergies chez ces patients, déclenchant ainsi une crise. De plus, l'exposition à une mauvaise qualité de l'air peut provoquer des maux de tête, de la fatigue, des rhumes et des grippes, ainsi qu'une irritation de la gorge, du nez et des yeux. 

Conseils pour contrôler l'asthme pendant la mousson 

• Lavez les draps, les tapis et les taies d’oreiller à l’eau tiède pour éliminer la poussière. 
• Nettoyez les endroits humides comme les salles de bains et les toilettes avec des désinfectants, des détergents et de l’eau de Javel. 
• Les propriétaires d’animaux doivent garder leurs animaux hors de leur chambre, car l’urine et les squames d’animaux peuvent déclencher des crises d’asthme. 
• Couvrez-vous le visage lorsque vous sortez pour empêcher la poussière et d’autres polluants atmosphériques de pénétrer dans le corps. 
• Préférez vaporiser le climatiseur dans la pièce pour créer une atmosphère juste et agréable. 
• Les acariens et les moisissures se développent dans un environnement humide. Il est donc important de gérer l'atmosphère intérieure en nettoyant les filtres de votre climatiseur. Assurez-vous que les pièces comme la salle de bain et la cuisine soient bien ventilées pour éviter la prolifération des moisissures. 
• Une bonne ventilation et une bonne exposition au soleil dans les pièces peuvent réduire la prolifération des microbes. De plus, il est important de garder les plantes à l'extérieur les jours de pluie. 
• Ne sautez pas les médicaments prescrits par le médecin. Évitez l'utilisation inutile d'inhalateurs. Utilisez-les lorsque cela est nécessaire.
• Adoptez une alimentation équilibrée et consommez des boissons chaudes. Cela renforcera votre système immunitaire et vous protégera des infections. Ajoutez du curcuma, de l'ail, du gingembre, du poivre et du miel à votre alimentation quotidienne, car ils possèdent des propriétés antibactériennes.
• Faites de la méditation, des exercices de respiration et du yoga quotidiennement pour améliorer les problèmes respiratoires.
• Gardez les pièces, la cuisine et les salles de bains sèches pour éviter que l’humidité ne pénètre dans la maison.
• Utilisez des stores et des stores au lieu de rideaux pour garder la pièce sans poussière.
• Évitez l’exposition à la pluie car diverses bactéries et virus pénètrent dans l’environnement et transmettent des maladies comme la grippe et le rhume.