Conseils pour prévenir la chute des cheveux pendant la mousson

La chute de cheveux est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Jeunes et moins jeunes en sont témoins à un moment ou un autre de leur vie. Surtout pendant la mousson, elle devient un problème. cause fréquente d'anxiété pour la majorité. 

Pendant la mousson, le taux d'humidité élevé et la rétention d'huile dans le cuir chevelu nécessitent un shampoing plus fréquent. Le cuir chevelu s'assèche alors et des pellicules apparaissent, provoquant une chute de cheveux importante. Une humidité excessive du cuir chevelu provoque également des mycoses, fragilisant les racines et accélérant la chute. La première pluie est acide et les cheveux retiennent des substances chimiques qui les abîment. L'utilisation d'un sèche-cheveux peut également les abîmer. Les maladies intestinales chroniques peuvent entraîner des carences en vitamines et minéraux essentiels à la santé des cheveux. 

En général, perdre 50 à 60 cheveux par jour est acceptable. Mais au-delà de 200 à 250, cela devient préoccupant. Les cheveux absorbent l'hydrogène dû à l'humidité de l'air, ce qui provoque frisottis et cassures. Le séchage prend du temps et l'humidité du cuir chevelu affaiblit le follicule pileux. Les cheveux deviennent ternes et sans vie, et ont tendance à s'emmêler. La prolifération de bactéries et de champignons sur le cuir chevelu peut provoquer des démangeaisons, ce qui favorise la chute des cheveux.

Principales causes de la chute des cheveux pendant la mousson

Voici les principales causes de chute de cheveux pendant la mousson :

• Humidité: Le taux d'humidité élevé pendant la mousson peut provoquer une transpiration excessive du cuir chevelu, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum. Cela peut obstruer les follicules pileux et fragiliser les racines, entraînant ainsi la chute des cheveux.
• Les infections fongiques: Les infections fongiques comme les pellicules et la teigne sont fréquentes pendant la mousson en raison du climat humide. Ces infections peuvent provoquer des démangeaisons, des desquamations et des inflammations, entraînant la chute des cheveux.
• Racines de cheveux affaiblies : L'excès d'humidité dans l'air peut fragiliser les racines des cheveux, les rendant plus fragiles et plus cassantes. Cela peut entraîner leur chute et leur amincissement.
• Augmentation de la perte de cheveux : Pendant la mousson, les follicules pileux subissent une phase de chute naturelle. Cependant, en raison de l'humidité, cette chute peut être plus prononcée, entraînant une chute accrue.
• Une mauvaise alimentation: Pendant la mousson, les gens ont souvent envie d'aliments frits et malsains, négligeant ainsi les nutriments essentiels à une croissance capillaire saine. Une alimentation inadéquate peut fragiliser les follicules pileux et entraîner leur chute.
• Eau de pluie: L'eau de pluie est souvent acide et contient des polluants, ce qui peut nuire à la santé du cuir chevelu et des cheveux. Elle peut rendre les cheveux secs, cassants et sujets à la casse.
• Style excessif : Pour gérer les frisottis pendant la mousson, on a souvent recours à des coiffages à chaud et à des traitements chimiques excessifs. Ces pratiques peuvent endommager la tige capillaire et entraîner sa chute.
• Stress : Les changements climatiques et les perturbations causées par de fortes pluies peuvent contribuer à une augmentation du stress. Le stress est un facteur connu de chute des cheveux, car il perturbe leur cycle de croissance.
• Manque de soins capillaires appropriés : Pendant la mousson, il est essentiel d'avoir une bonne hygiène capillaire. Cependant, en raison du temps maussade, les gens peuvent négliger le lavage, le séchage et l'entretien réguliers de leurs cheveux, ce qui entraîne des problèmes de cuir chevelu et une chute de cheveux.
• Immunité affaiblie : La saison des moussons augmente le risque d'infections virales et bactériennes. Ces maladies peuvent affaiblir le système immunitaire, affecter la santé capillaire et provoquer sa chute.

Conseils pour prévenir la chute des cheveux

Le changement de saison apporte son lot d'inconfort. Pourtant, quelques conseils simples peuvent prévenir la chute des cheveux.

1. Séchez correctement vos cheveux : Utilisez un gant de toilette propre et sec pour absorber l'eau de vos cheveux immédiatement après un bain de tête. Enroulez délicatement vos cheveux par le bas en les recouvrant du gant. L'utilisation d'un sèche-cheveux aggrave les dommages capillaires ; laissez-les sécher naturellement. Ne les attachez pas trop longtemps. 
2. Choisissez le bon shampooing et n'oubliez pas d'utiliser un après-shampooing : N'utilisez pas trop de shampoings chimiques pour vous laver les cheveux. Choisissez un shampoing adapté qui lave vos cheveux en douceur. Un shampoing adapté peut vous aider à lutter contre les pellicules et les frisottis. Un shampoing antibactérien peut être utile dans ce cas. L'après-shampoing lisse les cheveux et les empêche de s'emmêler et de se casser. 
3. Massez régulièrement votre tête avec de l'huile chaude : Nourrir les racines est important. Masser votre tête avec de l'huile chaude stimule la circulation et rend les cheveux plus brillants. Laissez agir l'huile quelques heures ou toute la nuit, puis lavez délicatement vos cheveux avec un shampoing. Mélangez des graines de fenugrec à de l'huile de coco, chauffez-la et appliquez-la tiède. Utilisez l'huile de votre choix, en privilégiant celle qui convient à votre peau. Il est conseillé de masser le cuir chevelu avec de l'huile deux fois par semaine.
4. Soins diététiques : Une alimentation saine peut renforcer et allonger vos cheveux. Boire beaucoup d'eau est recommandé. Évitez la caféine excessive. Adoptez un repas équilibré, riche en potassium, en fer et en vitamine E. Mangez des fruits et légumes et évitez les aliments pauvres en nutriments. 
5. Couvrez-vous la tête lorsque vous devez sortir sous la pluie : Cela vous évitera bien des soucis. L'eau de pluie est acide et chargée de polluants qui peuvent endommager les racines des cheveux. Couvrez-vous la tête avec une casquette, un foulard ou un parapluie avant de sortir sous la pluie. Si possible, lavez-vous les cheveux immédiatement après votre retour. Cela permettra d'éliminer rapidement les produits chimiques au lieu de les laisser coller et de retenir l'humidité. 
6. Évitez les traitements capillaires : Tous les traitements capillaires, comme les colorations, les permanentes, les lissages permanents, etc., utilisent de nombreux produits chimiques. La mousson n'est pas la saison idéale pour les essayer. Les gels et sprays capillaires les rendent collants et réduisent la circulation de l'air dans le cuir chevelu. De plus, les produits hydratants maintiennent l'hydratation des cheveux. Utilisez-les pour protéger vos cheveux de la poussière, de la chaleur et de l'humidité excessive. Leur utilisation peut donner à vos cheveux un aspect plus volumineux et plus brillant. 

Remèdes maison pour prévenir la chute des cheveux

Vous pouvez également essayer les conseils et remèdes de soins capillaires suivants qui sont facilement disponibles à la maison,

• Utilisez du jus de citron pour éliminer le sébum de votre cuir chevelu. Cela nettoiera vos cheveux en douceur sans les casser. Le caillé est également efficace et agit comme après-shampoing. Le citron aide à réduire les pellicules sur le cuir chevelu. 
• Appliquez du gel d'aloe vera sur votre cuir chevelu deux heures avant de vous laver les cheveux. Vous pouvez également mélanger l'aloe vera à votre huile capillaire. 
• La banane écrasée et le miel réduisent la sécheresse. Appliquez un mélange des deux une heure avant de vous laver les cheveux pour les adoucir. Un mélange de mangue et de menthe peut également apporter de la brillance à vos cheveux.
• Les graines de fenugrec sont bonnes pour les cheveux. Un mélange de graines de fenugrec, de menthe, de Multani Mitti et de jus de citron peut faire des merveilles pour vos cheveux. Mélangez une demi-tasse de graines de fenugrec mixées, un demi-citron, 8 à 10 feuilles de menthe et une cuillère à soupe de Multani Mitti. Appliquez cette pâte sur vos cheveux et laissez agir 2 à 3 heures avant de les laver.  
• Il existe différentes huiles capillaires ayurvédiques sur le marché. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux. L'huile peut être préparée maison à partir de diverses plantes certifiées, conformément aux normes traditionnelles. L'amla, les amandes et le bhringraj sont des ingrédients naturels couramment utilisés dans la fabrication des huiles.

Les shampoings aux extraits naturels sont utiles et n'utilisent pas de produits contenant du parabène ni des sulfates. Laissez sécher vos cheveux avant de les peigner. Il est déconseillé de partager votre peigne avec qui que ce soit. Utilisez un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux. Procédez délicatement et sans mouvements brusques.

Les produits de soins capillaires doivent être adaptés à votre morphologie. Si les dommages sont visibles même en temps normal, ils s'accentueront probablement pendant la mousson. Il est normal d'être tendu face à une chute de cheveux importante au quotidien. Si, malgré les soins appropriés, votre chute de cheveux ne diminue pas, consultez un trichologue. dermatologue dans les hôpitaux CARE.