Niacinamide

Niacinamide

La niacinamide est une vitamine B3 (niacine), l'une des huit vitamines B nécessaires à une santé optimale. Elle est essentielle à la transformation des aliments consommés en énergie utilisable et au fonctionnement des cellules du corps. Elle peut contribuer à prévenir une carence en vitamine B3 et peut guérir l'acné et l'eczémaDe plus, elle est utilisée pour soulager diverses affections, bien que la plupart d'entre elles ne soient pas bien étayées par la recherche scientifique, notamment l'acné, le diabète, le cancer, l'arthrose, le vieillissement cutané et la décoloration de la peau. La vitamine B3 est couramment présente sous forme de niacinamide dans les produits d'origine animale comme la viande et le poulet, et sous forme d'acide nicotinique dans les aliments d'origine végétale comme les noix, les graines et les légumes verts.

La niacinamide ne doit pas être confondue avec la niacine, le L-tryptophane, le nicotinamide riboside, le NADH ou le nicotinate d'inositol. Ces substances sont différentes.

Comment fonctionne la niacinamide ?

La niacinamide agit de plusieurs manières pour améliorer la santé de la peau :

• Fonction barrière : La niacinamide aide à renforcer la barrière naturelle de la peau, réduisant la perte d'humidité et la protégeant des facteurs de stress environnementaux.
• Anti-inflammatoire: Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent calmer la peau irritée et réduire les rougeurs.
• Régulation du pétrole : La niacinamide peut aider à équilibrer la production de sébum, ce qui la rend adaptée aux peaux grasses et sèches.
• Hyperpigmentation : Il peut réduire l’apparence des taches brunes, du teint irrégulier et de l’hyperpigmentation en inhibant le transfert de mélanine à la surface de la peau.
• Production de collagène : La niacinamide favorise la synthèse du collagène, ce qui peut améliorer l'élasticité de la peau et réduire l'apparence des ridules et des rides.

Quelles sont les utilisations de la niacinamide ?

La santé de votre peau est fortement influencée par la niacinamide, ce qui en fait un complément populaire dans le secteur des cosmétiques et des soins de la peau. Un dangereux cancer de la peau, le mélanome, se développe dans les cellules qui produisent la mélanine, le pigment qui donne sa couleur à la peau. L'exposition aux UV, au fil du temps, détruit l'ADN de vos cellules et est étroitement liée au mélanome. Une supplémentation orale en niacinamide semble contribuer à prévenir le développement de nouveaux cancers de la peau ou de lésions précancéreuses chez les personnes ayant des antécédents de cancer de la peau autre que le mélanome.

Comment et quand prendre la Niacinamide ?

• La pellagre est causée par une carence en niacine. Les médicaments sur ordonnance à base de niacinamide peuvent prévenir et traiter efficacement la pellagre. Contrairement à la niacine, la niacinamide ne provoque pas de bouffées vasomotrices, un effet indésirable du traitement à base de niacine. C'est pourquoi elle constitue une option privilégiée pour certaines personnes.
• Il a été démontré que les crèmes contenant de la niacinamide améliorent l’apparence des peaux à tendance acnéique.
• Les recherches suggèrent que la supplémentation orale en niacinamide peut réduire la progression du diabète de type 1, mais elle ne semble pas empêcher le développement de la maladie.
• Chez les personnes ayant des antécédents de non-mélanome cancer de la peau, la prise de niacinamide par voie orale semble aider à prévenir l’apparition de nouveaux cancers de la peau ou de plaques précancéreuses.
• La niacinamide prise par voie orale aide à réduire les niveaux de phosphate chez les patients souffrant d’insuffisance rénale qui nécessitent une hémodialyse et qui ont des quantités élevées de ce minéral. 

Quels sont les effets secondaires du Niacinamide ?

• L'utilisation topique de niacinamide est totalement sans risque et ne devrait pas causer de problèmes cutanés chez les personnes en bonne santé. Les personnes ayant la peau sensible peuvent ressentir de légères rougeurs, des démangeaisons ou une sensation de brûlure. 
• La niacinamide est généralement bien tolérée et les niveaux excédentaires sont généralement éliminés par l’urine, ce qui rend peu probable qu’elle provoque des effets indésirables à des doses inappropriées.
• Quelques effets indésirables de la niacinamide ont été signalés, notamment des maux de tête, des nausées et des douleurs à l’estomac.
• Les effets secondaires graves de la niacinamide sont rares, mais peuvent survenir à des doses supérieures à 3 grammes par jour. Ceux-ci peuvent inclure des problèmes hépatiques et une hyperglycémie.

Quelles précautions faut-il prendre ?

• La niacinamide peut aggraver les allergies car elle provoque la production d’histamine, une substance qui provoque des symptômes allergiques.
• La niacinamide peut aggraver les maladies de la vésicule biliaire.
• La niacinamide est sans danger lorsqu'elle est prise par voie orale à la dose recommandée pour la tranche d'âge. Néanmoins, les jeunes doivent absolument éviter de prendre des doses de niacinamide supérieures à la dose journalière maximale.
• La goutte peut être causée par une consommation excessive de niacinamide.
• La niacinamide peut aggraver les lésions hépatiques. Si vous souffrez d'une maladie du foie, évitez son utilisation.
• La niacinamide peut également aggraver les ulcères. Il est donc conseillé de l'éviter en cas d'ulcères.
• Avant et après la chirurgie, la niacinamide peut interférer avec le régulation de la glycémieLa niacinamide doit être arrêtée au moins deux semaines avant l’intervention.

Que se passe-t-il si j'oublie la dose de niacinamide ?

Si vous oubliez une dose de niacinamide, prenez-la dès que vous vous en rendez compte. Cependant, si votre prochaine dose est prévue, attendez jusqu'à ce moment-là pour prendre la dose prévue. Il est important d'éviter de prendre deux fois le même médicament pour compenser une dose oubliée.

Que faire en cas de surdosage de niacinamide ?

La niacinamide peut provoquer des diarrhées, des ecchymoses et des saignements plus fréquents en cas de surdosage. Consultez rapidement un médecin si vous pensez avoir fait une surdose.

Stockage de la niacinamide

• Les suppléments de niacinamide doivent être conservés dans un endroit frais et sec.
• Évitez de conserver vos compléments alimentaires dans des endroits susceptibles de faire trop chaud ou trop froid. Il est également préférable de conserver les vitamines à l'abri du soleil.
• Les crèmes et sérums à base de niacinamide doivent être conservés au réfrigérateur dans certains cas.
• Pour connaître les pratiques de stockage recommandées, reportez-vous aux étiquettes sur vos articles.
• Il est important d’arrêter l’utilisation des comprimés de niacinamide une fois la date de péremption imprimée sur l’étiquette dépassée.

Précautions avec d'autres médicaments

• Si vous prenez également des médicaments pour diminuer votre tension artérielle, informez-en votre médecin. Le diltiazem, l'aténolol, la nifédipine, le propranolol, le vérapamil, le Norvasc, le Cartia, le Lotrel, le Tiazac et le Toprol sont quelques exemples de médicaments contre l'hypertension.

• Assurez-vous que votre médecin est informé si vous consommez régulièrement ou quotidiennement de l’alcool.

• Si vous utilisez un médicament hypocholestérolémiant comme Lescol, Lovastatine, Lipitor ou Zocor, informez-en votre médecin.

À quelle vitesse la niacinamide montre-t-elle des résultats ?

Après avoir utilisé le produit deux fois par jour pendant 2 à 4 semaines, vous devriez commencer à voir des résultats visibles.

Comparaison d'un médicament à base de niacinamide avec l'acide nicotinique

Liens de référence:

https://www.healthline.com/nutrition/Niacinamide#what-it-is https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/Niacinamide
https://www.rxlist.com/Niacinamide/supplements.htm#Interactions
https://www.singlecare.com/prescription/Niacinamide/what-is
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-Niacinamide-4570966

Avertissement : Les informations fournies ici ne visent pas à remplacer l'avis d'un professionnel de santé. Elles ne couvrent pas toutes les utilisations, effets secondaires, précautions et interactions médicamenteuses possibles. Elles ne suggèrent pas que l'utilisation d'un médicament spécifique est adaptée, sûre ou efficace pour vous ou pour une autre personne. L'absence d'information ou d'avertissement concernant le médicament ne doit pas être interprétée comme une garantie implicite de l'organisation. Nous vous recommandons vivement de consulter un médecin en cas de doute concernant ce médicament et de ne jamais l'utiliser sans ordonnance.