Depuis des décennies, nous associons la cataracte à nos grands-parents et à nos aînés. Contrairement à la croyance populaire, la cataracte n'est pas seulement un syndrome lié à la vieillesse ! Avec l'apparition rapide de cataractes précoces chez les jeunes, il est impératif de comprendre les principales causes de cette affection et de prendre soin de ses yeux pour prévenir tout risque supplémentaire.

Indianxpress.com a découvert les choses à faire et à ne pas faire lorsqu'il s'agit de maintenir l'hygiène oculaire et de prendre soin des yeux efficacement.

Quelles sont généralement les causes de la cataracte ?

« Le cristallin de notre œil est normalement transparent pour favoriser la vision. Avec l'âge, vers 40 ans, les protéines présentes dans le cristallin commencent à se dégrader. Elles forment alors des amas. Le cristallin prend alors une apparence trouble, ce qui peut gêner la vision », explique le Dr Deepti Mehta, ophtalmologue consultante aux hôpitaux CARE de Hitech City, à Hyderabad.

Selon elle, le vieillissement est la cause la plus fréquente associée au développement de la cataracte.

« Réduire la lumière bleue, s'exposer suffisamment au soleil et consommer des antioxydants peuvent contribuer à réduire le risque de cataracte. Si la réduction de la lumière bleue contribue à réduire la fatigue oculaire, une exposition suffisante au soleil favorise le rythme circadien et les antioxydants réduisent le stress oxydatif », a-t-elle expliqué.

Précautions à garder à l'esprit

• Consulter régulièrement votre ophtalmologiste
• Planifier des examens de la vue à intervalles fréquents
• Offrez à vos yeux une protection complète contre les rayons UV
• Utilisez des lunettes de soleil pour bloquer les lumières vives, surtout à l'extérieur
• Adopter des changements de style de vie, comme arrêter de fumer
• Une consommation réduite d’alcool est également recommandée
• Un régime riche en vitamine C est recommandé aux patients atteints de cataracte
• Éviter de fatiguer les yeux
• Évitez de travailler dans des conditions de faible luminosité
• Réduire l'exposition à l'éblouissement

Quand faut-il faire retirer sa cataracte ?

« Le meilleur moment pour subir une ablation chirurgicale de la cataracte est lorsqu'elle perturbe vos activités quotidiennes. Lorsque des tâches simples comme lire deviennent difficiles, il est temps de consulter un professionnel de santé », a-t-elle déclaré.

Mehta a expliqué que les chirurgies de la cataracte, telles que la phacoémulsification et l'extracapsulaire, sont connues pour avoir un bon taux de réussite et sont généralement sûres.

Lien de référence

https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/check-out-these-tips-to-take-care-of-your-cataracts-9448500/