Douleur au cou : మెడనొప్పి అనేది సాధారణమే. అయితే, ఈ నొప్పి భుజం, చేతుల వరకూ వెళ్తే C'est vrai. C'est vrai. అది మెడవరకే ఉంటే పర్లేదు.. కానీ, సమస్య Il s'agit d'une question. C'est vrai. నరాలపై ఒత్తిడి వల్ల అది భవిష్యత్‌లో C'est vrai. ఈ సమస్యల్ని తగ్గించుకోవాలంటే నిపుణులు ఏం C'est vrai.

C'est vrai, c'est vrai, c'est vrai. C'est une bonne idée గురించి. ఈ మధ్యకాలంలో చాలా వరకూ అందరూ మెడనొప్పి C'est vrai. నగలు బదులు మెడపట్టీలు వేసుకుని C'est vrai. దీంతో సమస్య ఎంత తీవ్రంగా ఉందో అర్థం C'est vrai.

నొప్పి వస్తే ఏదో ఓ పెయిన్ బామ్ రాయడం, పెయిన్ కిల్లర్ వేయడం, సమస్య అప్పటికీ తగ్గకపోతే సర్జరీ వరకూ వెళ్ళడం.. ఇలాంటి సమస్యలు ముందు ముదరకుండానే జాగ్రత్తపడితే మెడ నొప్పి C'est vrai. C'est vrai. అందుకే ముందుగా మెడ దగ్గర ఉండే వెన్నుపూస C'est une bonne idée చాలా ముఖ్యం. అందులో ఇప్పుడు స్పైనల్ కార్డ్ గురించి C'est vrai.

​స్పైనల్ కార్డ్..

మెడ దగ్గర ఉండే వెన్నెముకలో ఏడు వెన్నుపూసలు ఉంటాయి. వాటిలో మొదటి వెన్నుపూసను అట్లాస్ అని అని, Il s'agit d'une question de temps. ఆ తర్వాత పూసలను వరుసగా సర్వైకల్ 3, 4, 5, 6, 7 అంటారు. C'est une bonne idée. Il s'agit d'une question. దీని ద్వారా స్పైనల్ కార్డ్ అంటే వెన్నుపాము C'est vrai, c'est vrai. C'est vrai. ఓ వెన్నుపూసకు, మరో వెన్నుపూసకు ఉండే ఇంటర్ వర్టిబ్రల్ పారామినా నుండి ఒక్కో నరం బయటకు C'est vrai. ఈ నరాలు ఒక్కోవైపుకి విస్తరించి ఉంటాయి. వెన్నుపూసల మధ్యలో ఉండే డిస్క్ షాక్ C'est vrai. C'est vrai. Il s'agit d'une personne qui s'est occupée de lui. C'est vrai, c'est vrai, c'est vrai. C'est vrai.

మనం సరిగ్గా కూర్చోకపోవడం, నిల్చోకపోవడం C'est vrai. డిస్క్ వల్ల కూడా ఒక్కోసారి నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. డిస్క్ జారి నరాల మీద ఒత్తిడి కలిగినప్పుడే C'est vrai. వెన్నుపూసలో నుండి మెదడులోకి వెళ్లే రెండు రక్తనాళాలైన వర్టిబ్రల్ ఆర్టరీస్ చిన్న మెదడుకి C'est vrai. నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఆర్టరీస్ రక్త ప్రసారంలో తేడాలు వచ్చి మెదడుకి రక్తప్రసారం C'est vrai. ఫలితంగా నొప్పితో పాటు తల తిరగడం, మైకం, C'est vrai.

​కారణాలు..

మన శరీరంలో ఎక్కువ కదలికలు ఉండేది C'est vrai. C'est vrai. C'est vrai. C'est vrai, c'est vrai. లైఫ్‌స్టైల్ వచ్చే ఇబ్బందుల వల్ల మెడ C'est une bonne idée. వీటితో పాటు వయసు పెరగడం, డిస్క్ అరిగిపోవడం C'est vrai. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ వల్ల నొప్పి C'est vrai.

• నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే డాక్టర్ సలహా C'est vrai.
• ఒకట్రెండు రోజుల్లో తగ్గకపోతే వెంటనే C'est vrai.
• మరీ అవసరం అయితే తప్పా పెయిన్ కిల్లర్స్ C'est vrai. C'est une bonne idée.
• పెద్ద పెద్ద బరువులు మోయొద్దు

మెడనొప్పి వచ్చినప్పుడు దాని వల్ల శరీరంలో మరెక్కడా నొప్పి రాకపోతే బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. అది చేతులు, భుజాల, వీపు వరకూ వస్తేనే ముందుగా C'est vrai. కీళ్ళ నొప్పులు ఉన్నవారికి ఈ వెన్నుపూస జాయింట్లలో కూడా సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. Il s'agit d'une question de temps. Il s'agit d'une question. 90 minutes de lecture C'est vrai.

జాగ్రత్తలు తీసుకుని మందులు వాడినా Il s'agit d'une question de temps. మన జీవన విధానం బాగుండేలా చూసి డాక్టర్స్ C'est une bonne idée.

పెయిన్ కిల్లర్స్‌తో ప్రాబ్లమ్..

పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడినప్పుడు అప్పటికప్పుడు కాస్తా రిలీఫ్ దొరికినా అది శాశ్వత పరిష్కారం C'est vrai. నొప్పిని తగ్గించే మందుల వల్ల సైడ్ C'est vrai.

​డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు కలవాలి?

• జాగ్రత్తలు తీసుకుని డాక్టర్ సూచించిన మందులు వేసుకున్నా మెడనొప్పి వచ్చి వారం రోజులు దాటినా తగ్గకపోతే
• C'est vrai, c'est vrai. మెడలో నొప్పి ఉండడం
• నొప్పి మెడలో మొదలై ఇతర అవయవాలకు పాకుతున్నా
• C'est vrai, c'est vrai. Il s'agit d'une question de temps.
• మెడలో ఇబ్బందిగా ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవాల్సిందే..

ఆలస్యం చేస్తే మెడనొప్పి పెరిగి ఇతర ఆరోగ్య C'est vrai. మెడనొప్పి తీవ్రత వల్ల మూత్రాశయంలో C'est vrai. నొప్పి ఎక్కడైనా నరాల మీద ఒత్తిడి పెరిగి C'est une bonne idée. సమస్యలకు C'est vrai.

​టెస్ట్‌లు..

ఎక్స్‌రే స్కానింగ్..

మెడనొప్పితో వచ్చే వారికి ఎక్స్‌రే ద్వారా C'est vrai. ఎక్స్‌రేను బట్టి మెడపూసలలో ఏమైనా తేడాలు Alors? అనేది తెలుసుకుని దానిని బట్టి C'est vrai. దానిని బట్టే పుట్టుకతోనే వెన్నుపూసలో సమస్యలు ఉన్నాయా.. మధ్యలో ఏమైనా వచ్చాయా.. C'est vrai.

​తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..

• మెడనొప్పి వచ్చినప్పుడు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడినా రిలీఫ్ కోసం కాసేపు చల్లగా, కాపడం వంటివి C'est vrai. Il s'agit d'une question de temps. లేదంట్ ఐస్ ముక్కని క్లాత్‌ చుట్టి దాంతో కాపడం పెడితే సాధారణ నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ C'est vrai.
• మెడ కండరాలలో నొప్పి ఉన్నప్పుడు C'est une bonne idée. C'est vrai, c'est vrai. అందుకే నొప్పి ఉన్నప్పుడు పనులు చేయకుండా C'est vrai.
• ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని కలిసి మెడనొప్పి C'est une bonne idée C'est vrai.
• సాధారణ నొప్పి అయితే, పెయిన్ కిల్లర్ C'est vrai. వీటితో రోజుకి అయిదు, ఆరు సార్లు సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తే నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ C'est vrai.

-DR Syed Ameer Basha, neurochirurgien consultant senior, hôpitaux CARE

Signification du mot: C'est vrai, c'est vrai. C'est vrai. Il s'agit d'une personne. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా C'est vrai. C'est vrai.

Lien de référence : https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/these-are-the-health-tips-by-doctor-for-neck-pain-relief/articleshow/96875797.cms?story=6