Comment la douleur à la main est-elle diagnostiquée ?

Les professionnels de santé disposent de divers outils pour identifier la cause d'une douleur à la main. Dans la plupart des cas, ils examinent les mains et s'interrogent sur les symptômes avant de déterminer les tests nécessaires au diagnostic. Pour évaluer et examiner la structure de la main, ils peuvent avoir besoin des éléments suivants :

• Rayons X
• Ultrason
• Scanner (tomodensitométrie)
• IRM (imagerie par résonance magnétique)

Le médecin peut également effectuer des analyses de sang pour identifier les symptômes d'infection ou d'inflammation, tels que :

• CBC (formule sanguine complète)
• Vitesse de sédimentation des érythrocytes (VS), communément appelée vitesse de sédimentation
• La protéine C-réactive (CRP), qui est une protéine inflammatoire

Comment traite-t-on la douleur à la main ?

Si la gêne à la main n'est pas due à un problème grave nécessitant une consultation médicale immédiate, elle peut probablement être traitée à domicile. Voici quelques suggestions d'autosoins pour soulager les douleurs à la main :

• Utiliser des compresses de glace pour aider à soulager l’inflammation et la douleur aux mains.
• Application de la thermothérapie, couramment utilisée pour soulager la raideur des articulations et les douleurs musculaires.
• Le repos est conseillé en cas de blessures mineures, de surmenage ou de stress répétitif, car il permet à l'inflammation de guérir. Il est recommandé de faire une pause et de se reposer.

De plus, un patient peut envisager de prendre des médicaments en vente libre, car ils pourraient aider à soulager la douleur. Cependant, il est important de consultez un docteur, car les médicaments en vente libre peuvent ne pas réduire complètement l'inflammation. Certaines causes d'inconfort aux mains ne peuvent être traitées efficacement par l'automédication ni par des médicaments en vente libre. Par conséquent, pour les blessures ou affections plus graves, le patient peut avoir besoin des soins suivants :

• Attelles : Une attelle ou une orthèse peut aider à soulager la douleur à la main et empêcher l’aggravation de l’inflammation.
• Thérapie de la main : Les thérapeutes de la main sont formés à diverses techniques pour traiter les problèmes douloureux de la main et prévenir leur récidive.
• Médicaments sur ordonnance : Certaines causes d’inconfort des mains peuvent être traitées avec des médicaments sur ordonnance, tels que des injections de corticostéroïdes, des stéroïdes oraux, des AINS sur ordonnance ou des analgésiques plus puissants comme les opioïdes.
• Traiter les problèmes de santé sous-jacents : Si la douleur à la main est causée par une maladie systémique telle que l'arthrite rhumatoïde (PR) ou la sclérodermie, le traitement de la maladie sous-jacente soulagera généralement également les symptômes de la douleur à la main.
• AINS : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur à la main en bloquant les enzymes responsables de la douleur et du gonflement. Cependant, ils sont peu efficaces pour traiter le syndrome du canal carpien. L’utilisation prolongée d’AINS oraux, comme l’ibuprofène (Advil, Motrin), peut entraîner des ulcères, des saignements d’estomac, des lésions hépatiques et un risque accru de crise cardiaque. Les AINS topiques, comme le diclofénac (Voltaren), présentent un risque moindre de ces effets secondaires.
• Thérapie par le chaud et le froid : L'application de chaleur peut soulager la raideur de la main, une simple douche chaude étant efficace. La thérapie par le froid peut être utile pour soulager les douleurs causées par des activités comme le golf. Pour cela, utilisez des compresses de gel souples provenant du congélateur, ou même des sachets de petits pois ou de maïs surgelés, qui épousent parfaitement la forme de votre main.
• Exercices et étirements : Des exercices et des étirements pour les tendons et les muscles de la main peuvent être utiles. Un kinésithérapeute ou un ergothérapeute peut vous montrer des exercices spécifiques pour renforcer et étirer les muscles de la main, ce qui peut réduire la tension sur les articulations et soulager la douleur.

Dans certains cas, la douleur à la main peut nécessiter une intervention chirurgicale. Voici quelques causes de douleur à la main pouvant nécessiter une intervention chirurgicale :

• Os gravement cassés
• Déchirures musculaires ou du tissu conjonctif
• Syndrome du canal carpien
• Remplacement de l'articulation pour l'arthrite sévère

Quand consulter un médecin ?

Une personne devrait consulter un médecin si elle ressent une gêne grave, persistante ou récurrente au niveau des mains ou des poignets ou si elle ressent une douleur qui :

• Ne s'améliore pas avec un traitement à domicile.
• Provoque une douleur extrême à la main la nuit.
• Ne répond pas au traitement contre la douleur à la main recommandé par le médecin.
• Peut être causé par une chute ou un autre accident qui survient en conjonction avec d’autres symptômes tels que des douleurs au bras, de la fièvre ou de la fatigue.

Une douleur aiguë, soudaine et désagréable à la main peut indiquer une fracture du poignet ou du bras, ou une blessure visible à la main provoquant une gêne intense. Il est donc conseillé de consulter un médecin, même en cas de légère gêne.

Dos et ne pas faire

Dos:

• Reposez votre main : laissez votre main se reposer pour éviter une tension supplémentaire et favoriser la guérison.
• Utilisez de la glace : appliquez de la glace pour réduire l'enflure et atténuer la douleur. Utilisez une poche de glace enveloppée dans un linge pendant 15 à 20 minutes.
• Appliquez de la chaleur : utilisez la chaleur pour soulager les raideurs et détendre vos muscles. Une serviette chaude ou une bouillotte peuvent aider.
• Faites des étirements doux : pratiquez des étirements et des exercices doux pour garder votre main souple et renforcer les muscles.
• Utilisez des outils ergonomiques : utilisez des outils et des équipements qui réduisent la tension sur vos mains, surtout si vous effectuez des tâches répétitives.
• Consultez un spécialiste : Consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement appropriés si la douleur persiste.

À ne pas faire :

• N’utilisez pas trop votre main : évitez les activités qui aggravent la douleur ou provoquent une tension supplémentaire.
• N’ignorez pas la douleur persistante : si la douleur persiste ou s’aggrave, consultez un médecin au lieu de vous soigner vous-même.
• N'utilisez pas le chaud et le froid simultanément : appliquez les traitements par le chaud et le froid séparément pour éviter de compliquer vos symptômes.
• Évitez les exercices douloureux : évitez ceux qui augmentent la douleur. Privilégiez ceux qui améliorent la souplesse et la force sans causer d'inconfort.
• Ne négligez pas une évaluation professionnelle : si votre douleur à la main est intense, ne vous contentez pas de remèdes maison. Il est important de consulter un professionnel pour trouver le traitement adapté.

• Remèdes maison

Voici quelques remèdes maison qu'un patient souffrant de douleurs à la main peut adopter. Ils aident à soulager la douleur et l'inflammation à court terme :

• Thérapie de chaleur
• Exercices de la main
• Application de compresses chaudes et froides
• Arrêter de fumer des cigarettes
• Maintenir un régime alimentaire sain

Ces remèdes maison ne guérissent peut-être pas la maladie, mais ils peuvent aider à soulager la douleur à la main jusqu’à ce que le patient consulte un médecin.

Conclusion

Il existe de nombreuses causes potentielles de douleur à la main, notamment les blessures, la surutilisation et les maladies dégénératives comme arthriteLes étirements doux, la thérapie RICE et la prise de médicaments sans ordonnance sont autant de remèdes maison contre les douleurs aux mains. Cependant, une gêne sévère, persistante ou récurrente au niveau des mains ou des poignets doit être traitée par un médecin.

FAQ

1. Quelle douleur à la main indique un problème cardiaque ?

La douleur du côté gauche de la main dans les bras est l’indication la plus courante de des problèmes cardiaquesIl est donc important de rechercher un traitement contre la douleur de la main gauche avant qu’elle ne s’aggrave.

2. Quand la douleur à la main est-elle considérée comme grave ?

Une douleur musculaire de la main est considérée comme grave lorsqu'elle réapparaît de manière répétée et persiste plus d'un jour ou deux. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin.

3. Quand dois-je m’inquiéter d’une douleur à la main ?

Soyez vigilant si la douleur à la main est intense, persistante, ou accompagnée d'un gonflement, d'un engourdissement ou de difficultés à bouger la main. Si elle est associée à une douleur thoracique ou à un essoufflement, consultez immédiatement un médecin.

4. Quelles maladies commencent par une douleur à la main ?

Des maladies comme l'arthrite, le syndrome du canal carpien, les tendinites et les problèmes nerveux commencent souvent par une douleur à la main. Dans certains cas, des affections comme le diabète ou des problèmes cardiaques peuvent également provoquer des douleurs à la main.

5. Comment soulager la douleur à la main ?

Pour soulager la douleur à la main, vous pouvez la reposer, appliquer de la glace, prendre des analgésiques en vente libre ou utiliser une attelle. Des étirements et des exercices doux peuvent également aider. Si la douleur persiste, consultez un médecin.

6. Quelle est la meilleure vitamine pour les douleurs à la main ?

La vitamine B6 est reconnue pour soulager les douleurs aux mains, notamment celles liées à des problèmes nerveux comme le syndrome du canal carpien. La vitamine D et le calcium sont également importants pour la santé des os et des articulations.

7. Une douleur à la main peut-elle être le signe d’une crise cardiaque ?

Oui, une douleur à la main, en particulier à la main gauche, peut parfois être le signe d'une crise cardiaque, surtout si elle s'accompagne de douleurs thoraciques, d'essoufflement ou de nausées. Consultez les urgences si vous suspectez une crise cardiaque.

8. Pourquoi ma main me fait-elle mal sans aucune blessure ?

Une douleur à la main sans blessure peut être due à des affections comme l'arthrite, une compression nerveuse ou des efforts répétitifs liés à des activités comme la frappe au clavier. Elle peut également être liée à des problèmes comme une mauvaise circulation ou une inflammation.