मधुमेह में गुर्दे की बीमारियों को रोकने के 3 आसान उपाय

गुर्दे हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, जो अपशिष्ट प्रबंधन के लिए जिम्मेदार हैं। उनका कार्य रक्तचाप और रासायनिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जो शरीर को बिना किसी समस्या के काम करने के लिए आवश्यक है। गुर्दे में किसी भी तरह की गड़बड़ी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें से कुछ अंग विफलता का कारण भी बन सकती हैं। गुर्दे की पथरी, मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) और उच्च रक्तचाप कुछ ऐसी समस्याएं हैं। सामान्य गुर्दे की बीमारियाँ आज के समय में बहुत से लोग इससे पीड़ित हैं। एक और बड़ी बीमारी जो किडनी से जुड़ी हुई है वह है मधुमेह। मधुमेह दुनिया भर में किडनी की बीमारी का प्रमुख कारण है।

हालाँकि आधुनिक चिकित्सा ने चीजों को आसान बना दिया है, लेकिन अगर इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो मधुमेह गंभीर किडनी समस्याओं जैसे कि डायबिटिक नेफ्रोपैथी का कारण बन सकता है। यह टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह की किडनी से संबंधित गंभीर जटिलता को संदर्भित करता है। भारत में सर्वश्रेष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट मैं आपको बताना चाहूंगा कि ऐसी चिकित्सीय स्थिति के विकास को रोकना बेहतर है, बजाय इसके कि बाद में बीमारी के परिणामों से निपटना पड़े।

मधुमेह में किडनी रोग को रोकने के उपाय

आइए मधुमेह में गुर्दे की बीमारी की रोकथाम और अपने गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के कुछ आसान तरीकों पर एक नज़र डालें।

1. रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें: अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई इष्टतम सीमा के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम और भोजन के बाद शर्करा के स्तर की निगरानी कुछ बुनियादी कदम हैं जिनका पालन करने की आवश्यकता है। भारत में सर्वश्रेष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट आपको एक महत्वपूर्ण अवधि में अपने शरीर के महत्वपूर्ण अंगों पर नज़र रखने के लिए नियमित रक्त परीक्षण कराने की भी सलाह दे सकते हैं।
2. पोषण पर ध्यान दें: अपने नियंत्रण आहार अपने गुर्दे को स्वस्थ तरीके से बनाए रखने के लिए यह एक आवश्यक कदम है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के लिए, यह आपके गुर्दे के लिए किसी भी जटिलता से बचने का एक अचूक तरीका है। कम नमक वाले खाद्य पदार्थ खाएं, और कम वसा और कम प्रोटीन वाला आहार लें क्योंकि बहुत अधिक पशु प्रोटीन गुर्दे की पथरी के विकास का कारण बन सकता है। रोजाना बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और अपने आहार में हरी सब्जियाँ और फल शामिल करना बिल्कुल जरूरी है।
3. शराब से बचें: शराब के सेवन से एक हार्मोन का स्राव होता है जो आपके गुर्दे को बहुत अधिक मूत्र बनाने के लिए मजबूर करता है। लगातार या बार-बार पेशाब आने से निर्जलीकरण और अस्वस्थ गुर्दे होते हैं। यह गुर्दे पर बहुत अधिक तनाव डालता है और गुर्दे की विफलता का कारण भी बन सकता है। इसलिए, शराब के सेवन से बचने और इसे यथासंभव न्यूनतम स्तर पर रखने की सलाह दी जाती है।

मधुमेह रोगी के रूप में, आप लगातार स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। किडनी रोगों का जोखिम एक अतिरिक्त तनाव है जिसकी आपके शरीर को किसी भी कीमत पर आवश्यकता नहीं है। ऐसी जटिलताओं से बचने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने, खुद को सक्रिय रखने और भारत में किडनी विशेषज्ञ अस्पताल में नियमित स्वास्थ्य जांच करवाने की आवश्यकता है।

आप केयर हॉस्पिटल्स में जा सकते हैं, जो आपके लिए सबसे अच्छा अस्पताल है। भारत में गुर्दे की बीमारी अपने गुर्दों को स्वस्थ रखने और मधुमेह को नियंत्रण में रखने के बारे में परामर्श और सलाह के लिए हमसे संपर्क करें।