बच्चों में मानसून की बीमारी: अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए 9 युक्तियाँ

मानसून का मौसम ऐसा होता है जब ताज़ी हवा में सांस लेने का मौक़ा मिलता है क्योंकि ज़्यादातर प्रदूषक सूखकर जम जाते हैं। इसके अलावा, हर कोई कुछ समय के लिए गर्म और उमस भरे मौसम से राहत पाता है। मौसम में अचानक बदलाव के साथ, हमारा शरीर कभी-कभी बदलावों का सामना करने में सक्षम नहीं होता है। बड़े और ख़ास तौर पर बच्चे सर्दी, खांसी, फ्लू, संक्रमण आदि जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। मानसून की बीमारियों के लिए सावधानी बरतना बहुत ज़रूरी है क्योंकि अगर इन पर ध्यान न दिया जाए तो ये जानलेवा बीमारियों में बदल सकती हैं।

मानसून वह समय है जब मच्छर पनपते हैं और मलेरिया, डेंगू आदि जैसी घातक बीमारियों के रोगाणुओं को फैलाकर व्यक्ति को कमज़ोर और असुरक्षित बनाते हैं। हम सभी ने देखा और सुना है कि एक व्यक्ति मलेरिया, इन्फ्लूएंजा, डेंगू और ऐसी ही अन्य बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है। सभी बीमारियों का सामान्य लक्षण तेज बुखार, सिरदर्द और शरीर में दर्द है।

ये लक्षण बड़ों के लिए असहनीय हो सकते हैं। लेकिन जरा बच्चों के बारे में सोचिए! वे भी ऐसी बीमारियों के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं। मानसून का मौसम ऐसा होता है जब बच्चे उत्साहित हो जाते हैं। वे बारिश में खेलने के लिए बाहर निकलते हैं और उसके बाद बीमारियों का सिलसिला शुरू हो सकता है। बच्चों को मानसून की बीमारियों से बचाना बहुत जरूरी है। चाहे बच्चा बारिश में बाहर गया हो या नहीं, कुछ बातों का ध्यान रखना अच्छा होता है जो बच्चों को मानसून से बचाने और फ्लू से बचाने में मदद कर सकती हैं।

आइए कुछ ऐसे सुझावों पर नजर डालें जो संक्रमण को रोक सकते हैं और आपके शरीर को मजबूत और बेहतर बना सकते हैं।

मानसून का मौसम बच्चों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

• मानसून के मौसम में, बच्चे वास्तव में बारिश, नमी और मच्छर जनित बीमारियों के संपर्क में आने जैसे कारकों के कारण विभिन्न बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। बैंगलोर में एक प्रसिद्ध मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल, केयर हॉस्पिटल्स, इस अवधि के दौरान बच्चों की सुरक्षा के महत्व पर जोर देता है।
• सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी सामान्य मानसून संबंधी बीमारियाँ शुरू में हानिरहित लगती हैं, लेकिन अगर इनका उपचार न किया जाए, तो ये जानलेवा स्थिति में बदल सकती हैं, विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों में। तेज बुखार जैसे लक्षणसिरदर्द और शरीर में दर्द इन बीमारियों के सामान्य लक्षण हैं।
• मलेरिया और मलेरिया जैसी मच्छर जनित बीमारियों का खतरा डेंगू मानसून के दौरान मच्छरों के काटने से ये बीमारियाँ फैल सकती हैं, जिससे गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं और बच्चों को खतरा हो सकता है। मच्छरदानी का उपयोग करना, मच्छर भगाने वाली दवाएँ लगाना और सुरक्षात्मक कपड़े पहनना जैसे निवारक उपाय करना बहुत ज़रूरी है।
• नियमित स्वास्थ्य जांच और समय पर टीकाकरण यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी मजबूत हो कि वे मानसून से संबंधित संभावित बीमारियों से लड़ सकें। किसी भी लक्षण के मामले में, तत्काल चिकित्सा सहायता लेने से छोटी-मोटी बीमारियों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में बदलने से रोका जा सकता है।

मानसून में होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए सुझाव 

मानसून अपने साथ कई तरह की बीमारियाँ लेकर आता है जो बच्चों को कई तरह से प्रभावित करती हैं। यहाँ मानसून की बीमारियों से बचाव के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. उचित स्वस्थ आहारबरसात के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए खान-पान बहुत ज़रूरी है। बरसात के मौसम में सड़क किनारे मिलने वाला खाना खाने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इससे खाना और पानी दूषित हो जाता है। केले, सेब, चेरी, पालक आदि जैसे ताज़े फल और सब्ज़ियाँ खाना ज़रूरी है। फल खाने के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे ऊर्जा बहाल करते हैं। डेयरी उत्पादों का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि दूध वाले खाद्य पदार्थ कीटाणुओं और जीवाणुओं से संक्रमित हो सकते हैं। इसके विपरीत, अपने बच्चे को घर का बना सूप और स्टू दें। सूप से उन्हें उचित पोषण मिलेगा। साथ ही, हरी पत्तेदार सब्ज़ियों को कम से कम 10-20 मिनट के लिए नमक वाले पानी में भिगोना चाहिए ताकि उनमें से गंदगी निकल जाए। इसके बाद उन्हें सामान्य पानी से धो लें।
2. पानीअगर आप बच्चे को बीमारियों से बचाना चाहते हैं तो पानी पीना आपकी प्राथमिकता सूची में होना चाहिए। शरीर को हाइड्रेट रखना आपके बच्चे को होने वाली बीमारी से लड़ने का ज़्यादातर काम करता है। खास तौर पर मानसून में, दिन में दो बार उबला हुआ पानी पीना ज़रूरी है। उबला हुआ पानी व्यक्तिगत स्वच्छता और अच्छी स्वच्छता बनाए रखने में मदद करता है। यह कीटाणुओं को सीमित करता है और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। 
3. मच्छरों: मानसून मच्छरों के प्रजनन का मौसम है। पानी जम जाता है और स्थिर रहता है, जो मच्छरों के प्रजनन के लिए एक स्थान के रूप में कार्य करता है। ये मच्छर जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि यदि आपका बच्चा खेलने के लिए बाहर जाता है, तो उसे पूरी आस्तीन के कपड़े पहनाए जाएँ और मच्छरों को दूर रखने के लिए मच्छर भगाने वाली क्रीम या जेल लगाएँ। घर पर, सुनिश्चित करें कि आस-पास कोई स्थिर पानी न हो। बच्चों को मच्छरों के काटने से बचाने के लिए मच्छरदानी भी लगवाएँ। 
4. उपयुक्त वस्त्र: मानसून के मौसम के शुरू होने से पहले ही इसके लिए तैयार रहना ज़रूरी है। अपने बच्चों को भीगने और बीमारी से बचाने के लिए रेनकोट और दूसरे रेन गियर खरीदें। मानसून के मौसम में सुरक्षित और ढके रहने के लिए रेनकोट, छाते, वाटरप्रूफ बैग आदि खरीदें। 
5. स्वच्छता: बीमारियों को दूर रखने में स्वच्छता एक प्रमुख कारक है। अपने बच्चों को गर्म पानी से नहलाकर उन्हें साफ रखें। गर्म पानी से नहाना आरामदायक और स्वास्थ्यवर्धक साबित होता है। पानी को साफ करने और सभी कीटाणुओं को खत्म करने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें और पानी में एंटीसेप्टिक मिलाएं। बच्चे के नहाने के बाद उसके बाल सुखाएं ताकि उसे सर्दी न लगे। 
6. आराम: बच्चे के लिए आराम बहुत ज़रूरी है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त नींद ले। चिड़चिड़ा बच्चा बीमारियों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील होता है।
7. घरेलू उपचार: अगर आपके बच्चे को मानसून में बुखार या बीमारी हो गई है, तो उसे ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचार अपनाना ज़रूरी है। उदाहरण के लिए, हल्दी वाला दूध जीवाणुरोधी होता है और कई बीमारियों से लड़ता है। इसके अलावा, गर्म पानी से गरारे करने से अपच और गले में खराश से राहत मिलती है। शरीर के दर्द, सिरदर्द, बुखार आदि को ठीक करने के लिए हर्बल चाय पीना भी एक अच्छा विकल्प है। 
8. खेल के दौरान सावधानियां: बच्चों को मानसून में खेलना बहुत पसंद होता है। उन्हें बारिश में खेलने से न रोकें। इसके विपरीत, उन्हें बचाने के लिए कुछ निवारक उपाय करें। उदाहरण के लिए, घर आते ही उनके कपड़े बदल दें। उन्हें गर्म पानी से नहाने में मदद करें और नहाने के बाद उन्हें घर का बना सूप या हर्बल चाय दें। इससे बच्चे की सुरक्षा होगी और उन्हें बाहर खेलने से होने वाली बीमारियों से बचाया जा सकेगा। 
9. डॉक्टर को दिखाओआपको पता होना चाहिए कि कब देखना है हैदराबाद में सर्वश्रेष्ठ बाल रोग विशेषज्ञअगर बच्चा घरेलू उपचार से ठीक नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर के पास जाने का समय आ गया है। सर्दी-खांसी मानसून के दौरान होने वाली आम बीमारियाँ हैं। इनका इलाज घर पर ही किया जा सकता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि लक्षण बढ़ रहे हैं, तो अपने बच्चे को कुछ दवाएँ देना ज़रूरी है। लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें और अगर बच्चा ठीक नहीं हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ!    

तो, ये हैं वो नौ टिप्स जिनका पालन मानसून के दौरान बच्चों को कीटाणुओं और बैक्टीरिया से दूर रखने के लिए किया जाना चाहिए। बच्चे का स्वास्थ्यविशेषकर मानसून के दौरान, क्योंकि यह वह समय है जब जल जनित बीमारियों और मच्छर जनित बीमारियों में वृद्धि होती है। 

मानसून के मौसम के लिए ऊपर बताए गए ऐसे स्वास्थ्य सुझावों का पालन करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बुजुर्ग, बच्चे या यहां तक ​​कि हर कोई स्वस्थ रहेगा।