सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस: लक्षण, कारण, जोखिम कारक, रोकथाम और उपचार

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक आम उम्र से संबंधित स्थिति है जो सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करती है। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, गर्दन की हड्डियों, डिस्क और स्नायुबंधन में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं, जिससे दर्द, अकड़न और कमजोरी हो सकती है। न्यूरोलॉजिकल लक्षणइस लेख में, हम सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का अवलोकन प्रदान करेंगे, जिसमें स्थिति की परिभाषा, इसके कारण, जोखिम कारक, लक्षण, निदान, उपचार और रोकथाम और प्रबंधन के लिए सुझाव शामिल हैं।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस क्या है?

सरवाइकल स्पोंडिलोसिस रीढ़ की हड्डी में होने वाले अपक्षयी परिवर्तन हैं। स्पाइनल डिस्क और गर्दन में कशेरुकाएँ जो बढ़ती उम्र के साथ होती हैं। जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, डिस्क नमी खो देती हैं और सिकुड़ जाती हैं। इससे कशेरुकाएँ आपस में रगड़ खाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों के किनारों पर बोनी स्पर्स बन जाते हैं। डिस्क सख्त हो जाती हैं, और कशेरुकाओं को जोड़ने वाले स्नायुबंधन सख्त हो जाते हैं। अनिवार्य रूप से, गर्दन के जोड़ घुटनों और उंगलियों जैसे अन्य जोड़ों में ऑस्टियोआर्थराइटिस के समान प्रक्रिया में खराब हो जाते हैं।

ग्रीवा स्पोंडिलोसिस से पीड़ित व्यक्ति को निम्न अनुभव हो सकता है:

• हड्डी के स्पर्स के कारण होने वाला दर्द और अकड़न 
• डीजनरेटिंग डिस्क पिंचिंग 
• रीढ़ की हड्डी और गर्दन में तंत्रिका जड़ों पर दबाव डालना। 

यद्यपि उम्र बढ़ने के साथ कुछ हद तक डिस्क का क्षय होने की संभावना रहती है, लेकिन ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की प्रगति में योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं: 

• आनुवंशिकी, 
• धूम्रपान, और 
• गर्दन की बार-बार गति।

गंभीर मामलों में, संकुचित रीढ़ की हड्डी के कारण सुन्नता, समन्वय की कमी और यहां तक ​​कि सुनने की शक्ति की हानि भी हो सकती है। मूत्राशय पर नियंत्रण अगर अनुपचारित छोड़ दिया।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षण

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षण अक्सर कई सालों तक नहीं दिखते। जैसे-जैसे स्थिति बढ़ती है, सामान्य लक्षण ये होते हैं:

• गर्दन में अकड़न: विशेष रूप से सुबह के समय, गर्दन को हिलाने-डुलाने की आवश्यकता वाली गतिविधियों से दर्द बढ़ सकता है, जैसे वाहन चलाना, ऊपर की ओर देखना, या सिर घुमाना।
• पीठ दर्द: चूंकि क्षयकारी डिस्क रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों के लिए जगह को कम कर देती है, इसलिए कई रोगियों को कंधों, बाहों और हाथों तक रेडिकुलर दर्द का अनुभव होता है। हाथ-पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी भी हो सकती है।
• कमज़ोरी: गंभीर मामलों में मांसपेशियों में कमज़ोरी, समन्वय में कमी और रीढ़ की हड्डी के दबाव से संतुलन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जब रीढ़ की हड्डी को बहुत ज़्यादा नुकसान होता है, तो मरीज़ मूत्राशय और आंत्र पर नियंत्रण खो सकते हैं। इस प्रगति के साथ अक्सर स्थिर रूप से चलने में कठिनाई होती है।
• कार्य करने में असमर्थता: उन्नत सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस मस्तिष्क स्टेम और इसकी महत्वपूर्ण नसों को संकुचित कर सकता है जो श्वास, रक्तचाप और हृदय गति जैसे कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इस खतरनाक स्थिति में तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

चूंकि लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, इसलिए अपरिवर्तनीय क्षति होने से पहले सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का पता लगाने के लिए नियमित गर्दन की जांच महत्वपूर्ण है। हाथों और पैरों में किसी भी प्रकार की सुन्नता, झुनझुनी या समन्वय की कमी को महसूस करने वाले मरीजों को डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि ये उन्नत तंत्रिका संपीड़न के संकेत हो सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के कारण

• आयु: सरवाइकल स्पोंडिलोसिस सरवाइकल रीढ़ की शारीरिक रचना में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों से उत्पन्न होता है। 
• गर्दन पर तनाव: गर्दन की बार-बार होने वाली हलचल और समय के साथ यांत्रिक तनाव से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के टूटने की प्रक्रिया तेज हो सकती है। 
• असामान्य अस्थि वृद्धि: जैसे-जैसे डिस्क की नमी और ऊंचाई कम होती जाती है, कशेरुकाएं पास-पास खिसकती जाती हैं, जिससे संयुक्त सतहों पर असामान्य अस्थि वृद्धि होती है। 
• हड्डी में दरारें: डिस्क में दरारें और उभार विकसित हो जाते हैं जो रीढ़ की हड्डी की नसों को दबा सकते हैं। 
• कशेरुकाओं को खराब सहारा: ग्रीवा की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण कशेरुकाओं को खराब सहारा मिलता है। 
• कठोर स्नायुबंधन: पहलू जोड़ों और रीढ़ की हड्डी की नली के आसपास के स्नायुबंधन कठोर और मोटे हो जाते हैं। 

आनुवंशिक कारक कुछ व्यक्तियों में समय से पहले डिस्क के क्षय की प्रवृत्ति को बढ़ा सकते हैं। शारीरिक परिवर्तनों की यह बहुआयामी प्रक्रिया रीढ़ की हड्डी के लिए गति और स्थान की सीमा को कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप धीरे-धीरे लक्षणात्मक स्पोंडिलोसिस होता है।

जोखिम के कारण

• आयु: आयु सबसे बड़ा जोखिम कारक है, 85 वर्ष से अधिक आयु के 60% से अधिक व्यक्ति इससे प्रभावित होते हैं। 
• कार्य: ऐसे व्यवसाय जिनमें गर्दन को बार-बार हिलाना या लगातार कंपन करना पड़ता है, उनमें स्पोंडिलोसिस की प्रारंभिक अवस्था की संभावना बढ़ जाती है। 
• पिछली चोटें: आघात के कारण गर्दन में पहले लगी गंभीर चोटें जोड़ों की स्थिति को और खराब कर सकती हैं। 
• आनुवंशिक: आनुवंशिक कारकों के कारण कुछ लोगों में डिस्क निर्जलीकरण और अस्थि स्पर गठन की समस्या अपेक्षा से पहले ही उत्पन्न हो जाती है। 
• रोग: प्रणालीगत रोग जैसे रुमेटी गठिया या स्वप्रतिरक्षी स्थितियां भी गर्दन में गठिया विकसित होने की संभावना को बढ़ा देती हैं। 
• धूम्रपान: इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से धूम्रपान और अपक्षयी ग्रीवा परिवर्तनों की अधिक प्रगति के बीच संबंध का पता चलता है। 

पारिवारिक इतिहास, गर्दन से संबंधित अधिक काम या अंतर्निहित बीमारियों जैसे जोखिम कारकों को पहचान कर, रोगी लक्षणात्मक ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के विकास को धीमा करने के लिए शीघ्र मूल्यांकन और उपचार प्राप्त कर सकते हैं।

निवारण

यद्यपि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस को उम्र बढ़ने के साथ पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, फिर भी जीवनशैली से जुड़े कुछ उपाय इसकी प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं: 

• लक्षित गर्दन व्यायाम करने से ग्रीवा कशेरुकाओं को बेहतर समर्थन देने के लिए मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। 
• स्ट्रेचिंग और मालिश से लचीलापन और गति की सीमा बनी रहती है।
• काम करते या गाड़ी चलाते समय उचित मुद्रा और एर्गोनोमिक स्थिति का उपयोग करने से गर्दन पर यांत्रिक तनाव कम हो जाता है। 
• सिगरेट पीना छोड़ने से रीढ़ की हड्डी की डिस्क का स्वास्थ्य बेहतर होता है। 
• गर्दन की गलत स्थिति के कारण बार-बार पड़ने वाले तनाव से बचने से संचयी क्षति सीमित हो जाती है।

जबकि डिस्क और कशेरुकाओं के अध:पतन को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लचीलेपन, ताकत और गर्दन के तनाव को कम करने पर केंद्रित एक सक्रिय आहार लक्षणात्मक ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की शुरुआत में देरी करने में मदद कर सकता है। जो मरीज इन रोकथाम रणनीतियों को अपनाते हैं, उनका कार्य और जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।

जटिलताओं

अधिकांश रोगियों में, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस कई वर्षों में धीरे-धीरे बढ़ता है, जिससे कोई बड़ी न्यूरोलॉजिकल क्षति नहीं होती। हालांकि, अगर उपचार न किया जाए तो उन्नत अपक्षयी परिवर्तन खतरनाक जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं, जैसे: 

• जोखिम संवेदनाएं और मोटर तंत्रिकाएं: बड़ी हड्डी के स्पर्स या हर्नियेटेड डिस्क जो रीढ़ की हड्डी को काफी हद तक संकुचित कर देते हैं, उनसे संवेदी और मोटर तंत्रिकाओं को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचने का खतरा होता है।
• तंत्रिका क्षति: सुन्नता, झुनझुनी, कमजोरी, या चाल में अस्थिरता जैसे लक्षण होने पर अपूरणीय तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन कराना चाहिए। 
• दैनिक कार्यों में चिड़चिड़ापन: यदि रीढ़ की हड्डी का दबाव अनियंत्रित रहता है, तो गंभीर ग्रीवा स्पोंडिलोसिस से आंत्र, मूत्राशय, यौन और स्वायत्त कार्यों को भी खतरा हो सकता है।

लक्षणों के लिए शीघ्र हस्तक्षेप और निगरानी महत्वपूर्ण है, क्योंकि तंत्रिका संबंधी क्षति होने से पहले ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का उपचार करने से तंत्रिका कार्य और जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 

उपचार

सरवाइकल स्पोंडिलोसिस का अक्सर रूढ़िवादी तरीके से प्रबंधन किया जा सकता है:

• जीवनशैली में परिवर्तन: जीवनशैली में संशोधन, दवाएं, भौतिक चिकित्सा, मालिश और चिकित्सीय इंजेक्शन का संयोजन।
• ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी: वे सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
• स्ट्रेचिंग: स्ट्रेचिंग, मालिश, और गर्दन की गतिशीलता और मुद्रा पर केंद्रित लक्षित व्यायाम राहत प्रदान कर सकते हैं।
• इंजेक्शन: उत्तेजित नसों के आसपास एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन अस्थायी रूप से सूजन को कम कर सकते हैं।
• सर्जरी: अन्य उपायों के प्रति अनुत्तरदायी मामलों में रीढ़ की हड्डी को दबाने वाली हड्डी के स्पर्स या हर्नियेटेड डिस्क को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है और इससे न्यूरोलॉजिकल कमियाँ हो सकती हैं। सर्जरी का लक्ष्य ग्रीवा रीढ़ को स्थिर करना और दबी हुई नसों को खोलना है।

रिकवरी में गर्दन को सहारा देना और ऑपरेशन के बाद की प्रक्रिया शामिल है भौतिक चिकित्सा ताकत और गति की सीमा को फिर से बनाने के लिए। चरणबद्ध दृष्टिकोण के साथ, अधिकांश रोगियों को लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए प्रभावी उपचार मिलते हैं।

निष्कर्ष

जबकि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस अक्सर उम्र बढ़ने के एक अपरिहार्य परिणाम के रूप में उभरता है, सक्रिय प्रबंधन गर्दन की गतिशीलता और कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। दर्द को चेतावनी के संकेत के रूप में उपयोग करना, स्ट्रेचिंग के साथ गर्दन की अकड़न को दूर करना और खराब मुद्रा को ठीक करना प्रगति को धीमा कर देता है। ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी और लक्षित भौतिक चिकित्सा अभ्यास सहायक मांसपेशियों को मजबूत करते हुए लक्षणों को कम करते हैं। उन्नत मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह एकमात्र विकल्प नहीं है। उचित उपचार और लगातार स्व-देखभाल के साथ, अधिकांश सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस रोगी उत्पादक जीवन का आनंद ले सकते हैं।