खांसते समय सीने में दर्द: कारण, उपचार और घरेलू उपचार

खांसते समय सीने में दर्द होना एक खतरनाक लक्षण हो सकता है जो कई लोगों के लिए तत्काल चिंता का कारण बनता है। यह असुविधा हल्की से लेकर गंभीर हो सकती है और छाती के दोनों तरफ हो सकती है। यह व्यापक गाइड खांसते समय सीने में दर्द के कारणों, उपलब्ध उपचारों और महत्वपूर्ण संकेतों के बारे में बताती है जो बताते हैं कि कब चिकित्सा ध्यान देना आवश्यक है। इन पहलुओं को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने और पेशेवर मदद लेने में मदद मिल सकती है।

खांसते समय सीने में दर्द क्यों होता है?

खांसते समय सीने में दर्द कई तरह से होता है, जिसमें तेज चुभन से लेकर धड़कन जैसी तकलीफ तक शामिल है। यह दर्द हर व्यक्ति में अलग-अलग तरीके से प्रकट हो सकता है, खांसी होने पर यह खास क्षेत्रों या पूरे सीने के क्षेत्र को प्रभावित करता है।

खांसते समय सीने में दर्द महसूस करने वाले व्यक्ति को सीने पर दबाव जैसा महसूस हो सकता है, जैसे कि उसकी छाती पर कोई वजन हो। इसकी तीव्रता में काफी अंतर हो सकता है, और दर्द खास तौर पर तेज खांसी के दौरान या जब खांसी लंबे समय तक बनी रहती है, तब महसूस हो सकता है।

जब किसी व्यक्ति को खांसने से सीने में दर्द होता है, तो उसे कई अन्य लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• मांसपेशियों में दर्द और सामान्य बदन दर्द
• ऊर्जा के स्तर में कमी और थकान
• खाँसते समय बलगम का उत्पादन
• घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई
• छाती में जकड़न का एहसास होना

यह अनुभूति विशेष रूप से सूखी खांसी के दौरान स्पष्ट हो सकती है, जहां व्यक्ति बलगम के बजाय हवा खांसता है। लंबे समय तक या तीव्र खांसी के मामलों में, छाती और पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जिससे दर्द और बेचैनी हो सकती है जो आमतौर पर खांसी के दौरान चरम पर होती है।

खांसते समय सीने में दर्द के कारण

खांसते समय सीने में दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• मांसपेशियों में खिंचाव: तीव्र या लंबे समय तक खांसी से छाती, पीठ और पेट की मांसपेशियां थक सकती हैं, जिससे दर्द होता है जो खांसी के दौरान चरम पर होता है
• तीव्र ब्रोंकाइटिस: इसे छाती में जुकाम के नाम से भी जाना जाता है, इस स्थिति के कारण ब्रोन्कियल नलियों में सूजन आ जाती है, जिससे छाती में तकलीफ और लगातार खांसी होती है
• निमोनिया: इस फेफड़ों के संक्रमण से खांसते समय सीने में तेज दर्द हो सकता है, साथ ही बुखार, ठंड लगना और मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है
• फुफ्फुसावरणशोथ: फेफड़ों को ढकने वाले फुफ्फुस ऊतक की सूजन से सीने में गंभीर दर्द हो सकता है जो खांसने से बढ़ जाता है
• जीईआरडी: जब पेट में पाचन एसिड वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होता है, तो यह सीने में जलन पैदा कर सकता है जो खांसने के साथ तेज हो जाता है

तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता वाली कुछ स्थितियों में शामिल हैं:

• हृदय विफलता: लगातार खांसी और गुलाबी बलगम के साथ उपस्थित हो सकता है, जो फेफड़ों में तरल पदार्थ का संकेत देता है
• फुफ्फुसीय अन्तःशल्यता: फेफड़ों में रक्त का थक्का बनना, जिसके कारण छाती में दर्द और खूनी बलगम वाली खांसी हो सकती है
• Pericarditis: हृदय की सुरक्षात्मक थैली में सूजन, बुखार और ठंड के साथ
• न्यूमोथोरैक्स: फेफड़े के सिकुड़ने से छाती या कंधे में तेज दर्द होता है जो सांस लेने या खांसने से बढ़ जाता है

खांसते समय सीने में दर्द का उपचार

खांसी के कारण सीने में दर्द के उपचार में सरल घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं, यदि आवश्यक हो तो पेशेवर चिकित्सा हस्तक्षेप तक आगे बढ़ सकते हैं। इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए अंतर्निहित कारण के अनुरूप दृष्टिकोणों के समामेलन की आवश्यकता होती है।

खांसते समय सीने में दर्द के लिए घरेलू उपचार:

• शहद और गर्म पानी: यह संयोजन परेशान वायुमार्ग को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद करता है
• भाप लेना: बलगम को ढीला करने और सांस लेने में कठिनाई को कम करने में मदद करता है
• हाइड्रेशन: खूब सारा तरल पदार्थ पीना, विशेष रूप से शहद और दूध के साथ गर्म चाय। नींबू, चिढ़ वायुमार्ग को शांत करने में मदद कर सकता है
• कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर: हवा में नमी सूखी खांसी को कम कर सकती है और नाक के मार्ग को आराम दे सकती है
• अदरक की चाय: सूजन को कम करने और गले को राहत देने में मदद करती है
• नमक के पानी से गरारे: गले की जलन कम करता है और खांसी से राहत देता है
• पवित्र तुलसी: यह एक सूजनरोधी और रोगाणुरोधी जड़ी बूटी है जो ब्रोंकाइटिस, खांसी या सूजन से पीड़ित लोगों को राहत दे सकती है। 
• प्राकृतिक पूरक: लहसुन के पूरक ऊपरी श्वसन संक्रमण से संबंधित सीने में दर्द के इलाज में प्रभावशीलता दर्शाते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाएं:

• डेक्सट्रोमेथॉरफन युक्त खांसी दबाने वाली दवाएं लगातार खांसी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, जबकि गाइफेनेसिन युक्त कफ निस्सारक दवाएं बलगम को ढीला करने में सहायता करती हैं। 
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) संबंधित दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
• जीवाणु संक्रमण के लिए उपचार: खांसते समय सीने में दर्द पैदा करने वाले जीवाणु संक्रमण के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक थेरेपी लिख सकते हैं। 

अन्य उपचार पद्धतियाँ:

अधिक गंभीर मामलों में अस्पताल में उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें अंतःशिरा द्रव, पूरक ऑक्सीजन या नेबुलाइज्ड श्वास उपचार शामिल हैं। कुछ रोगियों को सूजन को कम करने और उपचार में तेजी लाने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर उन्हें फुफ्फुसावरण या गंभीर ब्रोंकाइटिस जैसी स्थिति हो।

डॉक्टर को कब देखना है

अगर किसी को अचानक, गंभीर और तेज सीने में दर्द हो तो उसे तुरंत आपातकालीन देखभाल लेनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर दर्द के साथ इनमें से कोई भी लक्षण हो:

• सीने में दर्द जो हाथ, गर्दन या जबड़े तक फैल जाता है
• खांसी में खून या खून युक्त बलगम आना
• सांस लेने में गंभीर तकलीफ या घरघराहट
• अस्पष्टीकृत कमज़ोरी, चक्कर आना, या थकान
• मतली, पसीना आना, या उल्टी
• बुखार 100.4°F (38°C) से अधिक

निष्कर्ष

खांसते समय सीने में दर्द होना चिंता का विषय हो सकता है, लेकिन इसके कारणों और उपचारों को समझने से लोगों को बेहतर स्वास्थ्य सेवा संबंधी निर्णय लेने में मदद मिलती है। ज़्यादातर मामले मांसपेशियों में खिंचाव या ब्रोंकाइटिस जैसी सामान्य स्थितियों से उत्पन्न होते हैं, जो घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाओं से ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, कुछ लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, खासकर जब सांस लेने में तकलीफ या बलगम में खून हो।

लक्षणों और उनकी प्रगति का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना ही इसकी कुंजी है। गर्म पानी के साथ शहद या भाप साँस लेने जैसे सरल उपाय अक्सर हल्के मामलों में राहत देते हैं। लोगों को याद रखना चाहिए कि लगातार तीन सप्ताह से अधिक समय तक सीने में दर्द या गंभीर लक्षणों के साथ दर्द के लिए पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. खांसते समय सीने में दर्द क्यों होता है? 

खांसते समय सीने में दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है, जिसमें तीव्र खांसी के कारण मांसपेशियों में खिंचाव शामिल है। तीव्र ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, फुफ्फुसावरण, या एसिड भाटा। कुछ मामलों में, यह हृदय की समस्याओं या फेफड़ों की समस्याओं जैसी अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है।

2. मैं घर पर खांसी से होने वाले सीने के दर्द से कैसे राहत पा सकता हूँ? 

खांसी से होने वाले सीने के दर्द को कम करने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। इनमें शहद के साथ गर्म पानी पीना, ठंडी हवा वाले ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना, हाइड्रेटेड रहना, भाप लेना, अदरक की चाय पीना और नमक के पानी से गरारे करना शामिल है। ये तरीके चिड़चिड़े वायुमार्ग को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद कर सकते हैं।

3. क्या खांसते समय सीने में दर्द के लिए कोई ओवर-द-काउंटर दवा उपलब्ध है? 

हां, ओवर-द-काउंटर विकल्प उपलब्ध हैं। डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न युक्त खांसी दबाने वाली दवाएं लगातार खांसी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, जबकि गाइफेनेसिन युक्त एक्सपेक्टोरेंट बलगम को ढीला करने में सहायता करते हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) संबंधित दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

4. खांसते समय सीने में दर्द होने पर मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? 

अगर आपको अचानक, गंभीर सीने में दर्द महसूस होता है, खासकर अगर सांस लेने में तकलीफ, खून की खांसी, या हाथ, गर्दन या जबड़े तक दर्द हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, अगर सीने में दर्द के साथ खांसी 3 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

5. क्या खांसने से सीने में दर्द होना हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है? 

हालांकि खांसी के दौरान सीने में दर्द चिंताजनक हो सकता है, लेकिन यह हमेशा बीमारी का संकेत नहीं होता है। हृदय परेशानीहालांकि, सांस लेने में तकलीफ या तेज दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ गंभीर दर्द होने पर तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, ताकि गंभीर हृदय संबंधी स्थितियों की संभावना को समाप्त किया जा सके।