क्लस्टर सिरदर्द: लक्षण, कारण, निदान और उपचार

क्लस्टर सिरदर्द बहुत गंभीर होते हैं दर्दनाक सिरदर्द जो हफ्तों या महीनों में समूहों या 'क्लस्टर' में होते हैं। ये महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम हैं। आइए क्लस्टर सिरदर्द के लक्षण, कारण, निदान, उपचार, घरेलू उपचार और रोकथाम को समझें। आप यह भी समझेंगे कि इस स्थिति के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए। 

क्लस्टर सिरदर्द क्या हैं?

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर, एकतरफा सिरदर्द होते हैं जो कई हफ़्तों या महीनों तक चलने वाले समूहों या चक्रों में होते हैं। इनकी विशेषता एक आँख के आसपास या पीछे अत्यधिक दर्द होना है। सिर के एक तरफक्लस्टर सिरदर्द के हमले 15 मिनट से 3 घंटे तक चल सकते हैं और ये रोजाना एक ही समय पर होते हैं, जिससे अक्सर लोग नींद से जाग जाते हैं। दर्द अचानक शुरू होता है और अचानक बंद हो जाता है। इसके दो प्रकार हैं: 

एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द, दर्द-रहित छूट अवधियों से अलग अवधियों या समूहों में होता है।
दीर्घकालिक दीर्घकालिक क्लस्टर सिरदर्द का चक्र एक वर्ष से अधिक समय तक बना रहता है, तथा इसमें राहत की कोई अवधि नहीं होती, या राहत एक महीने से भी कम समय तक रहती है।

क्लस्टर सिरदर्द के लक्षण

क्लस्टर सिरदर्द के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्याधिक चुभन या चुभन जैसा दर्द, आमतौर पर एक आँख के चारों ओर, पीछे, ऊपर या सिर के एक तरफ
• बेचैनी और आंदोलन
• पानी भरी आंखें और नाक बंद दर्द वाली तरफ
• आंख के आसपास लालिमा और सूजन
• माथे और चेहरे पर पसीना आना
• चेहरे पर लाली या पीलापन
• दर्द वाले हिस्से पर पलक का लटकना या सूज जाना
• दर्द की गंभीरता के कारण स्थिर न रह पाना, बार-बार इधर-उधर घूमना

क्लस्टर सिरदर्द के कारण

सटीक कारण अज्ञात हैं, लेकिन इसमें हाइपोथैलेमस की अति सक्रियता शामिल हो सकती है, जो सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है।

क्लस्टर सिरदर्द के ट्रिगर में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• दारू पि रहा हूँ
• ऊँचा स्थान
• मौसमी परिवर्तन
• कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट या खट्टे फल
• तेज़ गंध जैसे परफ्यूम, पेंट आदि।
• हार्मोन सम्बंधित परिवर्तन

जोखिम के कारण

क्लस्टर सिरदर्द के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• पुरुष होना - पुरुषों में ये 3-4 गुना अधिक आम हैं
• आयु - अधिकांश लोगों में यह रोग 20 से 50 वर्ष की आयु के बीच विकसित होता है
• पारिवारिक इतिहास - किसी करीबी रिश्तेदार को क्लस्टर सिरदर्द होना
• धूम्रपान और तम्बाकू उपयोग
• सक्रिय क्लस्टर अवधि के दौरान शराब का उपयोग

निदान

चूंकि क्लस्टर सिरदर्द के लिए कोई निश्चित नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है, इसलिए निदान इस पर निर्भर करता है:

• नैदानिक ​​मूल्यांकन - चिकित्सक विशिष्ट पैटर्न, लक्षण, गंभीरता और समय का गहन मूल्यांकन करता है।
• विभेदक निदान - माइग्रेन, साइनस संक्रमण, एन्यूरिज्म आदि जैसे अन्य कारणों को खारिज कर दिया जाता है।
• सिरदर्द डायरी - एक डायरी में आवृत्ति, अवधि, लक्षण, ट्रिगर आदि जैसे विवरणों को रिकॉर्ड करने से निदान में सहायता मिलती है।

आपका डॉक्टर क्रेनियल नसों को दबाने वाले एन्यूरिज्म जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए इमेजिंग या आंखों की जांच का आदेश दे सकता है। एपिसोडिक बनाम क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द में अंतर करने में मदद करने के लिए एक विस्तृत सिरदर्द डायरी रखना भी महत्वपूर्ण है।

इलाज

क्लस्टर सिरदर्द के उपचार का उद्देश्य निम्नलिखित तरीकों से हमलों को तेजी से रोकना और भविष्य में हमलों को रोकना है:

• गर्भपात की दवाएँ
  • हमलों को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तेजी से काम करने वाली गर्भपात दवाओं में शामिल हैं:
  • सुमाट्रिप्टान - इंजेक्शन या नाक स्प्रे फार्मूलेशन
  • उच्च प्रवाह ऑक्सीजन - वाहिकासंकुचन के माध्यम से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है
  • लिडोकेन या कोकेन युक्त स्थानीय संवेदनाहारी नाक स्प्रे
• संक्रमणकालीन दवाएं
  • आक्रमण समूहों के बीच अल्पावधि में प्रयुक्त संक्रमणकालीन या मध्यवर्ती औषधियों में शामिल हैं:
  • प्रेडनिसोन जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स - तंत्रिका सूजन को कम करते हैं
  • वेरापामिल जैसे कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स - तंत्रिका संकेतन को शांत करते हैं
  • लिथियम - सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को स्थिर करता है
• निवारक दवाएं
  • भविष्य में आक्रमण चक्र को रोकने के लिए नियमित रूप से ली जाने वाली दैनिक दवाएँ:
  • कैल्शियम चैनल अवरोधक
  • दौरे रोधी दवाएँ – वैल्प्रोइक एसिड, टोपिरामेट
  • प्रेडनिसोन जैसे स्टेरॉयड उपचारों की मात्रा कम कर दी गई
  • हर 3 महीने में बोटॉक्स इंजेक्शन

क्लस्टर सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार

घरेलू उपचार जो क्लस्टर सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:

• ठंडी या गर्म सिकाई - अपने सिर के दर्द वाले हिस्से पर बर्फ का पैक या हीटिंग पैड लगाएं।
• पुदीना तेल - माथे और कनपटियों पर पतला पुदीना आवश्यक तेल लगाएं। इसमें मौजूद मेन्थॉल तत्व सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
• अदरक - इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं, जो चाय या पूरक के रूप में सेवन करने पर सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं।
• शराब, कुछ खाद्य पदार्थ, तेज गंध आदि जैसे उत्तेजक तत्वों से बचें।
• जब तक अटैक खत्म न हो जाए, तब तक शांत, अंधेरे कमरे में आराम करें। रोशनी और आवाज़ से दर्द और भी बढ़ सकता है।

क्लस्टर सिरदर्द के लिए मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

एक चिकित्सक से परामर्श लें यदि आप अनुभव करते हैं तो तत्काल:

• संभावित क्लस्टर सिरदर्द की पहली शुरुआत
• मौजूदा सिरदर्द का बिगड़ना या पैटर्न बदलना
• अचानक, तीव्र या वज्रपात जैसा सिरदर्द

अगर ओटीसी दवाइयों से आपके क्लस्टर सिरदर्द में आराम नहीं मिलता है, तो डॉक्टर से मिलें। साथ ही, यह भी पता करें कि दवाइयों के अत्यधिक सेवन से आपको सिरदर्द क्यों हो सकता है।

निवारण

क्लस्टर सिरदर्द को रोकने के लिए प्रमुख रणनीतियों में शामिल हैं:

• ट्रिगर्स से बचें
  • संभावित ट्रिगर्स से बचकर हमलों को रोकें जैसे:
  • दारू पि रहा हूँ
  • तेज़ गंध के संपर्क में आना
  • भोजन छोड़ना या अनियमित भोजन करना
  • नींद की कमी या अनिद्रा
  • तनाव, तनाव, चिंता
  • धूम्रपान और निकोटीन उत्पाद
• जीवन शैली संशोधन
  • योग, माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें
  • नियमित रूप से 7-9 घंटे की नींद की दिनचर्या का पालन करें
  • नियमित, पौष्टिक कम सोडियम वाला भोजन खाएं
  • एंडोर्फिन जारी करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें
• निवारक दवा पर विचार करें
  • बार-बार होने वाले एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द या क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द के लिए, दैनिक निवारक दवाएं बहुत बड़ा अंतर ला सकती हैं और यहां तक ​​कि लंबे समय तक राहत भी दे सकती हैं।

निष्कर्ष

क्लस्टर सिरदर्द दुर्बल करने वाला हो सकता है, लेकिन दर्द को नियंत्रित करने और हमलों को रोकने के लिए विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं। सटीक निदान की तलाश करना और ट्रिगर्स की पहचान करना महत्वपूर्ण है। ट्रिगर्स से बचने, तनाव को प्रबंधित करने, नियमित नींद आदि जैसे जीवनशैली उपायों के साथ गर्भपात और निवारक दवाएं राहत प्रदान कर सकती हैं। बहुआयामी उपचार दृष्टिकोण के साथ, क्लस्टर सिरदर्द को सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न 1. क्लस्टर सिरदर्द का मूल कारण क्या है?

मूल कारण अभी भी अज्ञात है लेकिन इसमें हाइपोथैलेमस शामिल होने की संभावना है जो सर्कैडियन लय और क्लस्टर सिरदर्द चक्र को नियंत्रित करता है। आनुवंशिकी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र मार्ग भी भूमिका निभा सकते हैं।

प्रश्न 2. किसकी कमी से क्लस्टर सिरदर्द होता है?

किसी भी पोषण संबंधी कमी को निश्चित रूप से क्लस्टर सिरदर्द से नहीं जोड़ा गया है। लेकिन कुछ विटामिन और खनिज दर्द के मार्ग में भूमिका निभाते हैं इसलिए उपचार में सहायता के लिए कभी-कभी विटामिन डी, मैग्नीशियम, CoQ10 और मेलाटोनिन जैसे पूरक का उपयोग किया जाता है।

प्रश्न 3. सिरदर्द का सबसे तेज़ इलाज क्या है?

अभी तक कोई इलाज नहीं है, केवल दर्द को नियंत्रित करने के लिए उपचार हैं। किसी दौरे के दौरान सबसे तेज़ राहत में सुमाट्रिप्टन इंजेक्शन या नाक स्प्रे शामिल है। उच्च प्रवाह वाली ऑक्सीजन भी मस्तिष्क के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके तेजी से राहत पहुंचाती है।

प्रश्न 4. क्लस्टर सिरदर्द में मैं क्या खा सकता हूँ?

सक्रिय क्लस्टर अवधि के दौरान चॉकलेट, नट्स, खट्टे फल, नाइट्रेट युक्त प्रसंस्कृत मांस, डेयरी आदि जैसे संभावित खाद्य ट्रिगर से बचें। ताजे, संपूर्ण खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां और ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जो सूजन से लड़ते हैं। नियमित रूप से पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।