संपीड़न स्टॉकिंग्स: वे क्या हैं, प्रकार और यह कैसे काम करते हैं

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स विशेष लोचदार वस्त्र हैं जो रक्त संचार को बेहतर बनाने और पैरों की सूजन को कम करने के लिए हल्का दबाव डालते हैं। दैनिक उपयोग से क्रॉनिक शिरापरक अपर्याप्तता, रक्त जमा होने के जोखिम और पूरे दिन पैरों पर खड़े रहने से होने वाली असुविधा से राहत मिलती है।

इस लेख में, हम यह समझेंगे कि इन्हें कब पहनना चाहिए, ये कैसे काम करते हैं, तथा इनके संभावित दुष्प्रभावों को समझने से यह सुनिश्चित करने में कैसे मदद मिल सकती है कि इन स्टॉकिंग्स का उपयोग उचित तरीके से किया जाए।

संपीड़न स्टॉकिंग्स क्या हैं?

संपीड़न स्टॉकिंग्स एक प्रकार का लोचदार होजरी है जिसे विभिन्न स्तरों - पैर, टखने, पैर पर पर्याप्त दबाव डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इस प्रकार शिरापरक रक्त को हृदय में वापस लौटने में सहायता करता है। 

• क्रमिक संपीड़न डिजाइन टखनों पर अधिक सघन होता है, तथा धीरे-धीरे पैर की ओर कम होता जाता है। 
• यह कोमल दबाव गति नसों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में मदद करती है और बेचैनी, थकान और सूजन को कम करती है। 
• संपीड़न स्टॉकिंग्स विभिन्न शैलियों और लंबाई में आते हैं, जो विकल्प प्रदान करते हैं वैरिकोज वेंस का उपचार, डीप वेन थ्रोम्बोसिस, सर्जरी के बाद या बिस्तर पर पड़े मरीजों में रक्त के थक्के बनने से रोकने के लिए। 

संपीड़न स्टॉकिंग्स के प्रकार

सामान्य संपीड़न स्टॉकिंग प्रकारों में शामिल हैं:

• स्नातक संपीड़न स्टॉकिंग्स:
  • ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स में कपड़े के फाइबर आपस में जुड़े होते हैं, जिनमें पैर से लेकर घुटने तक ग्रेजुएटेड दबाव देने के लिए इनबिल्ट मेमोरी होती है। इन स्टॉकिंग्स को टखने पर अधिकतम दबाव देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो डॉक्टर द्वारा सुझाए गए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स की श्रेणी के आधार पर धीरे-धीरे घुटने तक कम होता जाता है।
  •  इन्हें आमतौर पर वैरिकाज़ नसों से पीड़ित रोगियों में सहायक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। गहरी नस घनास्रता, लिम्फेडेमा और शिरापरक विकृतियां।
• एंटी-एम्बोलिज्म स्टॉकिंग्स:
  • जैसा कि नाम से पता चलता है, ये स्टॉकिंग्स पैर की नसों को पर्याप्त संपीड़न प्रदान करते हैं और थक्के का कम जोखिम गतिशीलता सीमित होने पर उपचार और पुनर्प्राप्ति के दौरान गठन। 
  • अस्पताल स्तर के एंटी-एम्बोलिज्म स्टॉकिंग्स के लिए उचित मेडिकल आकार और फिटिंग की आवश्यकता होती है।

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स का उपयोग किसे करना चाहिए?

संपीड़न स्टॉकिंग्स से रक्त संचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित कई व्यक्तियों को लाभ हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• सूजन और असुविधा से पीड़ित लोग:
  • क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता, वैरिकाज़ नसों, डीप वेन थ्रोम्बोसिस और संबंधित सूजन के कारण द्रव का निर्माण और असुविधा होती है। 
  • संपीड़न मोजे तरल पदार्थ को बाहर निकालने और थके हुए, भारी पैरों को आराम देने में मदद करने के लिए हल्का दबाव प्रदान करते हैं। 
  • प्रभावशीलता के लिए उचित श्रेणी के संपीड़न स्टॉकिंग्स पर परामर्श महत्वपूर्ण है।
• शल्य चिकित्सा के बाद स्वास्थ्य लाभ की आवश्यकताएँ:
  • घुटने और कूल्हे के प्रतिस्थापन जैसी सर्जरी के बाद मरीजों को स्थिर कर दिया जाता है और इन रोगियों को उनके रिकवरी चरण के दौरान रक्त के थक्के बनने से रोकने के लिए एंटी-एम्बोलिज्म स्टॉकिंग्स से लाभ होगा। 
  • अस्पताल में सटीक आकार प्राप्त करने से उचित ढाल दबाव सुनिश्चित होता है।

मुझे कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कब पहनना चाहिए?

सर्जरी के बाद एंटी-एम्बोलिज्म रिकवरी के लिए, कंप्रेशन स्टॉकिंग्स को लगातार 24 घंटे पहनना चाहिए, जैसा कि आपकी सर्जिकल टीम द्वारा निर्धारित किया गया है, जब तक कि उपचार न हो जाए और सामान्य गतिशीलता वापस न आ जाए। एंटी-एम्बोलिज्म स्टॉकिंग्स आमतौर पर सर्जरी के बाद 6 सप्ताह तक पहने जाते हैं, जो उम्र, सर्जरी के प्रकार और प्रक्रिया से संबंधित चिकित्सा सहवर्ती बीमारियों पर निर्भर करता है।

पुरानी बीमारियों और दैनिक उपयोग के लिए, सुबह बिस्तर से बाहर निकलने के बाद कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना शुरू करना आदर्श है क्योंकि यह दिन का वह समय होता है जब पैर को पर्याप्त आराम मिलता है और पैर में सूजन कम होती है। आमतौर पर पूरे दिन ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जाती है और इसे केवल नहाते समय और रात में बिस्तर पर जाते समय ही उतारना चाहिए।

अपने साथ बोलो स्वास्थ्य देखभाल करने वाले अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में जानें कि आपको किस प्रकार/श्रेणी के स्टॉकिंग्स की आवश्यकता है और संपीड़न उपचार की अवधि क्या होगी।

संपीड़न स्टॉकिंग्स कैसे काम करते हैं?

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स आपके निचले पैरों और पैरों को कोमल आलिंगन प्रदान करते हैं, जो आपके परिसंचरण तंत्र को महत्वपूर्ण तरीकों से सहायता प्रदान करते हैं। जैसे-जैसे हम दैनिक गतिविधियों से गुजरते हैं, कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स प्राकृतिक प्रक्रियाओं में मदद करते हैं, जिससे हमें सक्रिय और आरामदायक रहने में मदद मिलती है।

• अधिक कुशल रक्त प्रवाह
  • संपीड़न मोजों का चुस्त फिट रक्त वाहिकाओं को ऑक्सीजन युक्त रक्त को स्वतंत्र रूप से निचले छोरों तक पहुंचाने में सक्षम बनाता है, साथ ही गुरुत्वाकर्षण बल के विरुद्ध हृदय में रक्त की वापसी को बढ़ावा देने में सुस्त नसों की सहायता करता है।
  • यह समय पर दिया गया बाहरी दबाव, लम्बे समय तक खड़े रहने के दौरान असुविधा और ऊर्जा की अनुभूति के बीच अंतर पैदा कर सकता है।
• सूजन और असुविधा से राहत
  • समग्र परिसंचरण को बढ़ावा मिलने से रक्त को नसों में जमा होने से भी रोका जा सकता है, जिससे खतरनाक थक्कों के विकास से जुड़े जोखिम कारकों को कम किया जा सकता है। 
  • संपीड़न मोजे सुचारू रक्त प्रवाह को बनाए रखने में मदद करते हैं, टखनों, पैरों की सूजन और पैरों में दर्द भरे भारीपन को कम करते हैं, जो अक्सर सूजन या गतिहीनता की लंबी अवधि के साथ होता है।
• सक्रिय जीवनशैली के लिए समर्थन
  • यहां तक ​​कि एथलीट भी गतिविधि के दौरान अपने पैरों के प्रति अधिक सजग रहने और प्रशिक्षण के बाद तेजी से स्वस्थ होने के लिए कम्प्रेशन गियर पहनते हैं।
  • यह आरामदायक फिटिंग, स्थिति के बारे में प्रोप्रियोसेप्टिव फीडबैक प्रदान करती है, तथा लैक्टिक एसिड के जमाव को शीघ्रता से बाहर निकालती है। 
  • हालांकि प्रदर्शन लाभ पर शोध मिश्रित रहा है, कई धावक और बास्केटबॉल खिलाड़ी स्नातक संपीड़न मोजे और आस्तीन का उपयोग करने पर अधिक तरोताजा महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।
• दैनिक उपयोग निर्देश
  • कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स के सहायक लाभों का अनुभव करने के लिए, इन्हें प्रतिदिन साफ, सूखी त्वचा पर आराम से लेकिन आराम से पहनें, जैसा कि आपका डॉक्टर सुझाता है। 
  • स्टॉकिंग्स पर किसी भी प्रकार की सिलवटों को चिकना कर दें। 
  • दैनिक निष्कासन से उचित फिट का निरीक्षण करने की अनुमति मिलती है त्वचा की जलन की निगरानी. 
  • हर तीन से छह महीने में कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स बदलें।

संपीड़न स्टॉकिंग्स के जोखिम

संपीड़न स्टॉकिंग्स को रक्त संचार में सहायता के लिए त्वचा को कसकर पकड़ना चाहिए, लेकिन अगर समय के साथ अनुचित तरीके से पहना जाए तो यह तंग फिट असुविधा या जलन का कारण भी बन सकता है। निवारक कदम उठाने से नकारात्मक दुष्प्रभावों को कम करते हुए चिकित्सा लाभ प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

त्वचा पर चोट लगने की संभावना

रक्त प्रवाह को बढ़ाने के उद्देश्य से दबावयुक्त पकड़ से अनजाने में भी:

• नाजुक त्वचा को रगड़ना या सिकोड़ना जिसके परिणामस्वरूप चोट, छाले या घाव हो जाते हैं
• एलर्जी से ग्रस्त लोगों में सूजन या चकत्ते पैदा करने वाली गर्मी को फँसाना

उचित आकार एक सटीक रूप से स्नातक की उपाधि प्राप्त, धारीदार पकड़ प्रदान करता है जो आपके शरीर रचना के खिलाफ काम करने के बजाय उसके साथ काम करता है। त्वचा को भी ठीक होने में समय लगता है, इसलिए पहनने के बाद दैनिक हटाने से स्वस्थ परिसंचरण और तंत्रिका कार्य सुनिश्चित करने के लिए निरीक्षण के लिए आवश्यक अवसर मिलते हैं।

मधुमेह या मौजूदा न्यूरोपैथी वाले व्यक्तियों को उचित चिकित्सा परामर्श के बिना अत्यधिक तंग संपीड़न पहनने पर अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है। सुन्नता जागरूकता के बिना नई चोटों के विकास को जन्म दे सकती है। संपीड़न के स्तर को मापने में मार्गदर्शन लें जो आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सुरक्षित हैं।

अपने पैरों की देखभाल

• प्रत्येक सुबह कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से पहले, अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें, तौलिए से धीरे से सुखा लें, तथा पहले मॉइस्चराइजर को अवशोषित होने दें। 
• ग्रेडिएंट रिबिंग को चिकना करते समय त्वचा और जोड़ों का बारीकी से निरीक्षण करें। 
• तंतुओं में लोचदार प्रतिक्षेप की अनुमति देने के लिए जोड़ों को घुमाएं। 
• हर तीन से छह महीने में घिसे हुए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स को बदलें।

त्वचा में जलन, सूजन या नसों में दर्द के पहले संकेत पर, तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें और जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए चिकित्सा सलाह लें। कुछ निवारक सावधानियों के साथ, संपीड़न स्टॉकिंग्स कई लोगों के लिए सुरक्षित रूप से रक्त संचार में सुधार करते हैं।

निष्कर्ष

जब उचित आकार और देखभाल की जाती है, तो ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन सॉक्स और स्टॉकिंग्स कई स्थितियों में पैर की तकलीफ के लिए प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं। एंटी-एम्बोलिज्म और क्रोनिक केयर लाभों की एक साथ आवश्यकता होने पर लेयर्ड, मिक्स्ड कम्प्रेशन का उपयोग करने में अनुभवी डॉक्टरों से परामर्श करें।