कोविड-19 महामारी: अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें

कोरोना वायरस वायरस का एक समूह है जो जानवरों या मनुष्यों में फ्लू जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है जिससे मृत्यु भी हो सकती है। मध्य पूर्व श्वसन सिंड्रोम (MERS) और गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम (SARS) जैसे कोरोनावायरस मनुष्यों में श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं, जब वे क्रमशः 2012 में सऊदी अरब और 2002 में चीन के ग्वांगडोंग प्रांत में अस्तित्व में आए थे। COVID-19 एक और कोरोनावायरस है जो हाल ही में दुनिया भर में गंभीर स्वास्थ्य और आर्थिक मंदी का कारण बनने के लिए सुर्खियों में आया है। यह वायरस चीन के वुहान में उत्पन्न हुआ था, जहाँ इसे पहली बार 7 सितंबर को पहचाना गया था।^th जनवरी 2020. कुछ ही समय में वायरस ने चीन के अंदरूनी हिस्से से ज़्यादा बाहरी मुख्य भूमि को संक्रमित करना शुरू कर दिया। वर्तमान में, COVID-19 वायरस को विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा वैश्विक महामारी घोषित किया गया है। 23 तक^rd मार्च में 343,394 कोरोनावायरस के मामले पॉजिटिव पाए गए, जिनमें से 14,733 मौतें हो चुकी हैं। इटली और चीन, दोनों ही चिकित्सा के मामले में अच्छी तरह से सुसज्जित देश हैं, जहाँ क्रमशः 81,093 और 59,138 कोरोनावायरस के मामले सामने आए हैं। भारत में अब तक 425 मौतों सहित 8 से अधिक कोरोनावायरस के मामले सामने आए हैं। तुलनात्मक रूप से यहाँ कम मामले हैं भारत में क्रिटिकल केयर अस्पताल इटली और चीन की तुलना में यह निश्चित रूप से एक चिंताजनक मुद्दा है जिस पर निश्चित रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि अधिक से अधिक लोगों की जान बचाई जा सके। इसके अलावा, अमेरिका में 35,070 संक्रमित मामले सामने आए हैं जबकि स्पेन और जर्मनी में क्रमशः 29,909 और 26,159 मामले हैं।

लक्षण जिन पर ध्यान रखना चाहिए

COVID-19 के लक्षण सामान्य इन्फ्लूएंजा जैसे ही होते हैं। इसलिए, यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो बहुत देर होने से पहले अपनी जाँच अवश्य करवाएँ:

• थकान / थकान
• सूखी खाँसी
• बुखार
• गला खराब होना
• दस्त
• नाक बंद

अच्छी खबर यह है कि कोविड-80 से संक्रमित लगभग 19% लोग बिना किसी विशेष उपचार की आवश्यकता के बीमारी से ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, यह वृद्ध लोगों और उच्च रक्तचाप जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों के लिए बेहद गंभीर हो सकता है। दिल के मुद्दे, मधुमेह या सांस संबंधी बीमारियाँ। यदि उपर्युक्त लक्षण 2 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना उचित है।

कोविड-19 से लड़ने के लिए आप क्या एहतियाती उपाय अपना सकते हैं

'रोकथाम इलाज से बेहतर है' - क्या आपको यह बात याद है? इसे अमल में लाने का यही सबसे अच्छा समय है। विश्व स्वास्थ्य संगठन, स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय, भारतीय चिकित्सा संघ और स्थानीय चिकित्सा अधिकारी इस महामारी के बारे में सभी प्रकार की जानकारी के लिए विभिन्न विश्वसनीय स्रोत हैं। इस वायरस से संबंधित मिथकों में न पड़ना और जिम्मेदारी से काम करना बेहद ज़रूरी है। नीचे कुछ एहतियाती उपाय दिए गए हैं, जिन्हें विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी सुझाया है, जिनका पालन COVID-19 से संक्रमित होने से बचने के लिए किया जाना चाहिए:

• अपने हाथों को नियमित रूप से अल्कोहल-आधारित हैंड-रब/सैनिटाइज़र से साफ करें या उन्हें कीटाणु-नाशक साबुन और पानी से धोएं। ये किसी भी सामान्य और मेडिकल स्टोर पर आसानी से उपलब्ध हैं।
• अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
• आपको सुझाव दिया जाता है कि जो भी आपके आस-पास खांस रहा हो या छींक रहा हो, उससे कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाए रखें।
• यदि आपको लंबे समय तक बुखार या कोई अन्य लक्षण महसूस हो तो घर पर रहें और यथाशीघ्र चिकित्सा सहायता लें।
• राष्ट्रीय एवं स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरणों द्वारा जारी निर्देशों से अवगत रहें तथा उनका पूरी निष्ठा से पालन करें।
• जब तक बहुत जरूरी न हो, यात्रा करने से बचें।
• नवीनतम COVID-19 हॉटस्पॉट (ऐसे क्षेत्र जहां COVID-19 तेजी से फैल रहा है) पर नजर रखें।

सामाजिक भेद

जब महामारी COVID-19 ने इटली को अपनी चपेट में लिया, तो इसकी शुरुआत 400 नए कोरोनावायरस मामलों से हुई और मौतों का आंकड़ा दोहरे अंकों में पहुंच गया। देशवासियों को सलाह दी गई कि वे अपना जीवन सामान्य तरीके से जिएं और गलती हो गई। 10 दिनों के भीतर, नॉवेल कोरोनावायरस के कारण 5,883 संक्रमण और 233 मौतें हो गईं। 22 को^nd मार्च में भारत ने सक्रिय रूप से 'जनता कर्फ्यू' का आह्वान किया, जो पूरे देश में हर व्यावसायिक और गैर-व्यावसायिक गतिविधि को रोककर सामाजिक दूरी को बढ़ावा देने का एक उपाय था। सामाजिक दूरी का उद्देश्य COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए लोगों के बीच संपर्क को कम करना है। नीचे दिए गए 'सामाजिक दूरी दिशानिर्देशों' का पालन सुनिश्चित किया जाना चाहिए:

• COVID-19 के लक्षण प्रदर्शित करने वाले व्यक्ति के संपर्क से बचें।
• जब तक बहुत जरूरी न हो, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने से बचें।
• सार्वजनिक या निजी स्थानों पर बड़ी या छोटी सभाओं से बचें।
• संचार के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें - वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग, वीओआइपी, ईमेल, इंटरनेट आदि।

दुनिया भर में मामलों की संख्या बढ़ने के साथ, देशों में चिकित्सा सेवाओं की भारी कमी देखी जा सकती है। भारत की चिकित्सा संरचना, जिसकी जनसंख्या सूचकांक इतनी अधिक है, अगर कुप्रबंधित हो जाती है, तो संक्रमित लोगों को उचित चिकित्सा सहायता प्रदान करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। यह भी सलाह दी जाती है कि स्वास्थ्य सेवाओं की जाँच करते रहें। सर्वोत्तम आपातकालीन अस्पताल यदि आवश्यक हो तो आसान पहुंच के लिए अपने आस-पास के केयर अस्पतालों को शामिल करें। COVID-19 को विश्व आपातकाल घोषित किया गया है और हम, जिम्मेदार लोगों के रूप में, संबंधित अधिकारियों द्वारा जारी दिशा-निर्देशों और निर्देशों का पालन करेंगे और इस भयावह बीमारी के प्रसार को कम करने के लिए मिलकर प्रयास करेंगे।