रक्त शर्करा का कौन सा स्तर खतरनाक है?

ब्लड शुगर, या ग्लूकोज, शरीर की कोशिकाओं के लिए एक महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत है। यह मस्तिष्क, मांसपेशियों और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को ईंधन प्रदान करता है, जो हमारे दैनिक कार्य करने के तरीके में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि, इस नाजुक संतुलन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जब रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से काफी हद तक विचलित हो जाता है, या तो बहुत अधिक बढ़ जाता है या बहुत कम हो जाता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है। आइए जानें कि खतरनाक रक्त शर्करा का स्तर क्या होता है, अनियंत्रित ग्लूकोज के स्तर के परिणाम और इस तरह के चरम को रोकने के उपाय।

रक्त शर्करा और शरीर में इसका महत्व

ग्लूकोज, एक सरल शर्करा, मानव शरीर के लिए प्राथमिक ऊर्जा स्रोत है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्राप्त, यह रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है और कोशिकाओं तक पहुँचाया जाता है। इन्सुलिन हार्मोन। यह प्रक्रिया सुनिश्चित करती है कि हमारा शरीर बेहतर तरीके से काम करे। ग्लूकोज भी हमारे शरीर के लिए मौलिक है मस्तिष्क कार्य, एकाग्रता, मनोदशा और समग्र मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अग्नाशय द्वारा स्रावित इंसुलिन और ग्लूकागन हार्मोन इष्टतम रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जबकि इंसुलिन कोशिकाओं द्वारा इसके अवशोषण को सुगम बनाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, ग्लूकागन संकेत देकर ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है जिगर संग्रहित ग्लूकोज को मुक्त करने के लिए। जब ​​यह संतुलन बाधित होता है, और शरीर या तो ग्लूकोज को चयापचय करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसके प्रति प्रतिरोधी हो जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर अनियमित हो सकता है। 

उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) के प्रभाव क्या हैं?

अधिकांश लोग मधुमेह के स्तर से अनजान हैं, जो खतरनाक है। खतरनाक उच्च रक्त शर्करा स्तर, या खतरनाक रूप से उच्च ग्लूकोज, आम तौर पर दो श्रेणियों में आता है: 126 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर का उपवास स्तर और खाने के दो घंटे बाद 200 मिलीग्राम / डीएल से अधिक। ऊंचा रक्त शर्करा स्तर (हाइपरग्लाइसेमिया) थकान, बढ़ी हुई प्यास, बार-बार पेशाब आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। पेशाब, धुंधली दृष्टि, तथा सिर दर्द.

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के प्रभाव क्या हैं?

इसके विपरीत, जो खतरनाक रूप से कम माना जाता है रक्त शर्करा का स्तर आम तौर पर ग्लूकोज के स्तर का 70 mg/dL से नीचे गिरना संदर्भित करता है। विशेष रूप से खतरनाक स्तर 54 mg/dL से नीचे गिरना है, जिसके लिए रक्त शर्करा को बढ़ाने और आगे की गिरावट को रोकने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है। निम्न रक्त शर्करा स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) कांपना, पसीना आना, भ्रम, चक्कर आना, दुर्बलता, और चिड़चिड़ापन।

अनियंत्रित रक्त शर्करा की जटिलताएँ

• अल्पकालिक जटिलताएँ:
  • अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर के तात्कालिक परिणाम असुविधा से लेकर गंभीर, जीवन-धमकाने वाली स्थिति तक हो सकते हैं।
  • यदि उपचार न किया जाए, तो गंभीर हाइपरग्लाइसेमिया हाइपरग्लाइसेमिक संकटों में परिवर्तित हो सकता है, जैसे कि डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) और हाइपरऑस्मोलर हाइपरग्लाइसेमिक अवस्था (एचएचएस), जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। 
  • दूसरी ओर, गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया से चेतना या दौरे पड़ सकते हैं, जिसके लिए ग्लूकोज के स्तर को सुरक्षित सीमा तक लाने के लिए त्वरित हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
•  दीर्घकालिक जटिलताएँ: लगातार उच्च रक्त शर्करा के स्तर के दीर्घकालिक परिणाम गंभीर होते हैं। वे निम्न का कारण बन सकते हैं:
  • हृदय रोग: मधुमेह एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त और संकीर्ण होना) के विकास को तेज करता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय संबंधी रोग की संभावना बढ़ जाती है, जिसमें शामिल हैं दिल का दौरा, स्ट्रोक, और परिधीय धमनी रोग।
  • गुर्दे की बीमारीलगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर गुर्दे में छोटी रक्त वाहिकाओं को खराब कर सकता है, जिससे रक्त से तरल पदार्थ और अपशिष्ट उत्पादों को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करने की उनकी क्षमता ख़राब हो जाती है। लंबे समय तक चलने वाला मधुमेह गुर्दे की बीमारी (नेफ्रोपैथी) का एक प्रमुख कारण है, जो गुर्दे की विफलता में बदल सकता है।
  • नेत्र रोग: अनियंत्रित मधुमेह रेटिना में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दृष्टि संबंधी रोग, जैसे धुंधलापन और अंततः अंधापन हो सकता है। 
  • न्यूरोपैथी: रक्त में लगातार उच्च ग्लूकोज स्तर पूरे शरीर में नसों (न्यूरोपैथी) को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप झुनझुनी, झुनझुनी और चक्कर आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सुन्न होना, जलन की अनुभूति, और दर्द, विशेष रूप से हाथों और पैरों में।  
  • लंबे समय में हाइपोग्लाइसीमिया से और भी जटिलताएं हो सकती हैं। इनमें गिरने का जोखिम बढ़ जाना शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप चोटों, और मोटर वाहन दुर्घटनाओं की अधिक संभावना। हाइपोग्लाइसीमिया से वृद्ध वयस्कों में समय के साथ मनोभ्रंश विकसित होने का अधिक जोखिम भी हो सकता है।

प्रबंध

उच्च रक्त शर्करा के स्तर का उचित प्रबंधन उनके चरम से जुड़ी अल्पकालिक और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए आवश्यक है। इसमें एक व्यापक दृष्टिकोण शामिल है जिसमें दवा, जीवनशैली में समायोजन, नियमित निगरानी और डिसरेग्यूलेशन लक्षणों को पहचानने और उनका जवाब देने की शिक्षा शामिल है। 

खतरनाक रक्त शर्करा के स्तर के लक्षणों का अनुभव होने पर चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य सेवा पेशेवर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने और जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल देखभाल प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, वे इन स्तरों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपचार योजनाओं को समायोजित कर सकते हैं, जिससे भविष्य में होने वाले एपिसोड के जोखिम को कम किया जा सके।

अपने डॉक्टर को कब कॉल करें

रक्त शर्करा के स्तर के खतरनाक रूप से उच्च या निम्न होने के चेतावनी संकेतों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, बिना किसी कारण के वजन कम होना या, कम रक्त शर्करा के मामले में, कंपकंपी, पसीना आना और भ्रम जैसे लक्षण होने पर डॉक्टर से तुरंत परामर्श लेना चाहिए।

क्या उच्च रक्त शर्करा को रोका जा सकता है?

आप कुछ बुनियादी कदमों का पालन करके रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव को रोक सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• जीवनशैली में बदलाव: उच्च रक्त शर्करा के स्तर को रोकने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है। इसमें संपूर्ण खाद्य उत्पादों से भरपूर संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ वजन बनाए रखना और अत्यधिक चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के सेवन से बचना शामिल है। 
• दवाएँ: मधुमेह से पीड़ित या इसके विकसित होने के जोखिम वाले लोगों के लिए निर्धारित दवा व्यवस्था का पालन करना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, दवाएँ और इंसुलिन थेरेपी, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। डॉक्टरों के साथ नियमित परामर्श सुनिश्चित करता है कि ये दवाएँ प्रभावी रूप से रक्त शर्करा को स्वस्थ सीमा में बनाए रखती हैं।
• नियमित निगरानी: रक्त शर्करा के स्तर की नियमित निगरानी से लोगों को मानक से विचलन पर तुरंत प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है। यह सक्रिय दृष्टिकोण रक्त शर्करा के स्तर को खतरनाक चरम सीमा तक बढ़ने से रोक सकता है।

निष्कर्ष

खतरनाक रक्त शर्करा स्तर क्या है, यह समझना चिकित्सा आपात स्थितियों को रोकने और समग्र स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च और निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों को पहचानना, समय पर चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करना और निवारक उपाय अपनाना संबंधित जोखिमों को कम कर सकता है। शिक्षा, जागरूकता और सक्रिय प्रबंधन के माध्यम से, व्यक्ति स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रख सकते हैं, जिससे जीवन की बेहतर गुणवत्ता सुनिश्चित होती है। व्यक्तिगत सलाह और उपचार विकल्पों के लिए हमेशा डॉक्टरों से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।