खतरनाक हृदय गति बनाम सामान्य हृदय गति: अंतर जानें

RSI मानव हृदय, एक अविश्वसनीय मशीन, दिन में लगभग 1,00,000 बार धड़कती है, जिससे हमारे शरीर को जीवित रहने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। हालाँकि, जिस दर से यह धड़कता है, वह विभिन्न कारकों से प्रभावित होकर उतार-चढ़ाव कर सकता है। अधिकांश व्यक्तियों ने अपने जीवन में किसी न किसी समय तेज़ हृदय गति का अनुभव किया है, चाहे वह किसी कठोर कसरत या तनावपूर्ण नौकरी के साक्षात्कार के कारण हो। 

वैसे तो सामान्य हृदय गति की सीमा अलग-अलग होती है, लेकिन अगर हृदय नियमित रूप से असामान्य रूप से, तेज़ी से या धीरे-धीरे धड़कता है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। स्वस्थ रहने और संभावित समस्याओं से बचने के लिए, व्यक्ति को सामान्य और खतरनाक हृदय गति के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए। एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट तक होती है। जब हृदय की धड़कन खतरनाक मानी जाती है और 120 से 140 धड़कन प्रति मिनट से अधिक हो जाती है या 60 धड़कन प्रति मिनट से कम हो जाती है, तो डॉक्टर से चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

सामान्य हृदय गति क्या है?

जब कोई व्यक्ति आराम करता है, तो उसका हृदय उसके शरीर को चलाने के लिए आवश्यक न्यूनतम रक्त मात्रा पंप करता है, जिसे विश्राम या आराम की अवस्था कहा जाता है। मानव शरीर की सामान्य हृदय गतिवयस्कों के लिए आराम के समय सामान्य हृदय गति सीमा आम तौर पर 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (बीपीएम) के बीच होती है। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों की आराम की हृदय गति 60 बीट्स प्रति मिनट से कम हो सकती है और इसे सामान्य माना जाता है। 

उम्र, फिटनेस स्तर और दवा जैसे कारक इस सीमा को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एथलीटों को हृदय गति में गिरावट का अनुभव हो सकता है - कभी-कभी 40 धड़कन तक। इसके अलावा, जो लोग कुछ दवाएँ लेते हैं, जैसे कि बीटा-ब्लॉकर्स, उनकी हृदय गति भी आराम के समय कम हो सकती है। 

पुरुषों के लिए औसत सामान्य हृदय की धड़कन और महिलाओं के लिए औसत सामान्य हृदय की धड़कन आयु के अनुसार नीचे दी गई तालिका में दर्शाई गई है: 

खतरनाक हृदय गति क्या है?

खतरनाक हृदय गति तब होती है जब नाड़ी मानक सीमा से काफी विचलित हो जाती है। "टैचीकार्डिया" शब्द अत्यधिक उच्च हृदय गति (प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कन) को संदर्भित करता है। हालांकि, किसी व्यक्ति की आयु और सामान्य स्वास्थ्य भी यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है कि किस गति को बहुत तेज़ माना जाता है।

इसके विपरीत, ब्रैडीकार्डिया तब होता है जब हृदय गति 60 बीपीएम से कम हो जाती है, जो संभावित रूप से जोखिम भरी स्थिति का संकेत है। एथलीटों और अक्सर व्यायाम करने वालों के लिए प्रति मिनट 60 बीट्स से कम की हृदय गति सामान्य, यहाँ तक कि स्वस्थ भी है। सीमा रेखा या कभी-कभार होने वाले ब्रैडीकार्डिया के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालाँकि, अगर ब्रैडीकार्डिया को लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह और भी खराब हो सकता है। इससे बेहोशी और चक्कर आना.

हृदय गति कब अधिक हो जाती है?

उच्च हृदय गति, विशेष रूप से लंबे समय तक बनी रहना, अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। उच्च हृदय गति तनाव, तीव्र शारीरिक गतिविधि, निर्जलीकरण या अंतर्निहित स्थितियों जैसे की वजह से हो सकती है अतिगलग्रंथितालगातार उच्च दर से चक्कर आना, सीने में दर्द या बेहोशी हो सकती है, जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित कारक उच्च हृदय गति का कारण बन सकते हैं:

• बुखार
• शराब पीने में अत्यधिक लिप्तता या शराब छोड़ने की आदत
• कैफीन की उच्च मात्रा
• रक्तचाप, उच्च या निम्न
• रक्त में इलेक्ट्रोलाइट तत्वों का असंतुलन, जिसमें पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं
• दवा के प्रतिकूल प्रभाव
• अवैध पदार्थों का प्रयोग, जैसे कि मेथाम्फेटामाइन या कोकीन, जो उत्तेजक पदार्थ हैं।

जबकि कुछ लोगों में उच्च हृदय गति के मामूली से लेकर गंभीर लक्षण हो सकते हैं, वहीं अन्य लोगों में कोई भी लक्षण नहीं हो सकता है। उच्च हृदय गति के लक्षणों में आम तौर पर ये शामिल हैं:

• साँस लेने में कठिनाई
• चक्कर आना
• छाती में दर्द
• प्रकाश headedness
• बेहोशी

हृदय गति कब बहुत कम हो जाती है?

कम हृदय गति एक अच्छी स्थिति वाले हृदय का संकेत हो सकती है, लेकिन यह स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का भी संकेत हो सकती है। धीमी हृदय गति में योगदान देने वाले कारकों में उम्र बढ़ना, दवाएँ, हृदय के ऊतकों को नुकसान, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या हृदय की विद्युत प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ शामिल हैं। कम हृदय गति के कारण हो सकते हैं:

• उम्र बढ़ने के कारण हृदय के ऊतकों को होने वाली क्षति
• हृदय से संबंधित जन्मजात दोष
• ल्यूपस या रूमेटिक बुखार जैसी सूजन संबंधी स्थितियां
• A हृदय शल्य चिकित्सा
• कैल्शियम या पोटेशियम जैसे रक्त घटकों का असंतुलन
• बार-बार सांस रुक-रुक कर सोना 

खतरनाक रूप से कम हृदय गति के कारण मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिल पाता है। निम्न हृदय गति के संकेत निम्नलिखित हैं:

• कमजोरी या थकान
• भ्रांति
• बेहोशी
• छाती में दर्द
• व्यायाम करते समय अत्यधिक थकान महसूस होना

खतरनाक रूप से कम हृदय गति के लिए तत्काल चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य सेवा से कब संपर्क करें?

कुछ मामलों में, हृदय गति में उतार-चढ़ाव संभावित खतरों का संकेत हो सकता है। अगर लगातार अनियमित दिल की धड़कन, सीने में दर्द, सांस फूलने की समस्या हो या दिल की धड़कन लगातार सामान्य सीमा से अधिक या कम हो रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा, अगर आराम करने के बाद भी लक्षण बने रहते हैं, तो तुरंत किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लेना ज़रूरी है। मौजूदा हृदय रोग, अनियमित दिल की धड़कन या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों को नियमित रूप से अपनी हृदय गति की निगरानी करनी चाहिए और किसी भी खतरनाक बदलाव के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिए।

निष्कर्ष

सामान्य हृदय गति सीमा और खतरनाक हृदय गति सीमा के बीच नाजुक संतुलन को समझना इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है। जबकि मामूली उतार-चढ़ाव सामान्य हो सकते हैं, लगातार उच्च या निम्न हृदय गति ध्यान देने योग्य है। आराम की हृदय गति कई अंतर्निहित समस्याओं के साथ-साथ सामान्य रूप से हृदय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। इसलिए, इसकी लगातार निगरानी की जानी चाहिए। नियमित जांच, एक स्वस्थ जीवन शैली, और चिंताजनक लक्षणों के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान एक स्वस्थ हृदय गति और समग्र कल्याण सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। हर किसी को हमेशा अपनी भलाई की रक्षा के लिए हृदय गति में किसी भी अनियमितता की निगरानी और समाधान को प्राथमिकता देनी चाहिए।