स्तन वृद्धि के बाद क्या करें और क्या न करें

स्तन वृद्धि सर्जरी एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक सर्जरी है जो कई महिलाएं अपने स्तनों की सुंदरता बढ़ाने के लिए करवाती हैं। स्तन और आत्मविश्वास। यह प्रक्रिया काफी सरल और सुरक्षित है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों और निर्बाध रिकवरी के लिए, सर्जरी के बाद उचित देखभाल और अनुवर्ती कार्रवाई आवश्यक है। किसी भी अन्य प्रकार की सर्जरी की तरह, शरीर को स्वस्थ होने के लिए पर्याप्त रिकवरी समय आवश्यक है। इस उपचार अवधि के दौरान छाती के आसपास दर्द, चोट और सूजन हो सकती है। स्किन और स्तन की सूजन सर्जरी के बाद होने वाली एक सामान्य उपचारात्मक प्रतिक्रिया है।

स्तन वृद्धि सर्जरी के बाद रिकवरी के दौरान कुछ महत्वपूर्ण चीजें करनी चाहिए (साथ ही कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनसे आपको बचना चाहिए) ताकि परिणाम अधिकतम हो और उपचार प्रक्रिया में तेजी आए। स्तन वृद्धि सर्जरी के बाद क्या करें और क्या न करें, इसके लिए हमारी कुछ बेहतरीन सिफारिशों पर एक नज़र डालें।

स्तन वृद्धि के बाद क्या करें

सर्जरी के बाद, आपका शरीर ठीक होना शुरू हो जाएगा। खास तौर पर सर्जरी के बाद पहले दो हफ़्तों में, आपको आराम से रहना होगा। इस अवधि के दौरान आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए आपको कई दिशा-निर्देशों का पालन करना चाहिए। नीचे कुछ चीजें सूचीबद्ध हैं जो आपको अपनी ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी के बाद करनी चाहिए: 

1. आपके पालन करें प्लास्टिक सर्जन निर्देश: आपका प्लास्टिक सर्जन आपको स्तन वृद्धि के बाद आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप विस्तृत पोस्टऑपरेटिव प्रतिबंध प्रदान करेगा। उचित उपचार सुनिश्चित करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए इन निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है। रिकवरी प्रक्रिया के बारे में आपके मन में कोई भी सवाल हो तो बेझिझक अपने प्लास्टिक सर्जन से पूछें।
2. स्वस्थ आहार लें: सर्जरी के बाद ऊतक की मरम्मत और उपचार को बढ़ावा देने के लिए आपके शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करना महत्वपूर्ण है। यदि आप जंक फूड और खाली कैलोरी खाते हैं तो यह आपको ठीक होने और सामान्य महसूस करने में मदद नहीं करेगा। अपने शरीर की रिकवरी प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अधिक हों। बहुत सारे पौष्टिक अनाज, फल, सब्जियाँ, दुबला मांस और स्वस्थ वसा का सेवन करने का प्रयास करें।
3. भरपूर आराम करें: स्तन वृद्धि जैसी व्यापक प्रक्रिया से आपके शरीर को ठीक होने में कुछ समय लगेगा। सर्जरी के बाद आपके शरीर को प्रभावी ढंग से ठीक होने देने के लिए आराम करना बहुत ज़रूरी है। स्तन प्रत्यारोपण वाले रोगियों के लिए, आराम करना और बिस्तर पर आराम करना उचित है। ज़ोर से न हिलें और केवल तभी उठें जब ज़रूरी हो। ज़ोरदार गतिविधियों से बचें और अपने शरीर को तेज़ी से ठीक करने में मदद करने के लिए भरपूर नींद लें।
4. पीठ के बल सोएँ: स्तन वृद्धि सर्जरी के बाद भी आपके प्रत्यारोपण धीरे-धीरे ठीक हो रहे होंगे। अगर आप पीठ के बल लेटते हैं तो नतीजे खराब हो सकते हैं। पेट क्योंकि इससे इम्प्लांट्स के अंत में होने वाली जगह बदल सकती है। छह से आठ सप्ताह तक अपनी पीठ के बल सोएँ। पहले कुछ हफ़्तों के दौरान अपने स्तनों में पानी के जमाव को रोकने के लिए, आपको वेज तकिए का उपयोग करके खुद को ऊपर उठाना चाहिए।
5. सर्जरी के बाद ब्रा पहनें: सर्जरी के बाद, आपको ठीक होने के दौरान चौबीसों घंटे पहनने के लिए एक विशेष सपोर्ट ब्रा दी जा सकती है। ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन सर्जरी के बाद सपोर्टिव ब्रा पहनना आपके नए बढ़े हुए स्तनों को उचित सपोर्ट प्रदान करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। ब्रा के प्रकार और इसे कितनी देर तक पहनना है, इस बारे में अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें। यदि आपका सर्जन सलाह देता है, तो इसे पूरे समय पहनें। इसे केवल नहाने के लिए ही उतारें। (सर्जन कभी-कभी आपको मानक स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।)
6. घर पर कुछ मदद लें: रिकवरी के शुरुआती दिनों में अपने दैनिक कार्यों और कामों में मदद के लिए किसी की व्यवस्था करें। घर पर सहायता मिलने से आप आराम कर सकेंगे और खुद को ज़्यादा थकाए बिना अपनी रिकवरी पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।
7. काम से कुछ समय के लिए छुट्टी लें: आपकी नौकरी की प्रकृति और सर्जरी की सीमा के आधार पर, आपको सुचारू रूप से ठीक होने के लिए काम से कुछ समय के लिए छुट्टी लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि संभव हो तो, काम से एक सप्ताह की छुट्टी लेने का प्रयास करें। काम पर लौटने से पहले अपने आराम की अवधि के बारे में अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
8. अपने स्तनों की नियमित मालिश करें: स्तनों की मालिश करवाना भी आपकी उपचार प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। इससे स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलेगा और स्थानीयकृत सूजन कम होगी सूजनइससे स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलेगा और सूजन को कम करने में सहायता मिलेगी। मालिश करने का आदर्श तरीका और मालिश की आवृत्ति के बारे में अपने सर्जन से चर्चा करनी चाहिए। 

स्तन वृद्धि के बाद क्या न करें

अब जब आप समझ गए हैं कि ठीक होने के दौरान अपने शरीर की देखभाल करना कितना ज़रूरी है, तो यह जानना अच्छा रहेगा कि ऐसी कौन सी गतिविधियाँ हैं जो आपके ठीक होने की अवधि को बढ़ा सकती हैं। स्तन वृद्धि के बाद इन सबसे बचने वाली कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातें इस प्रकार हैं:

1. धूम्रपान न करें: तम्बाकू युक्त उत्पाद आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं, स्तन वृद्धि के बाद उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं। धूम्रपान या किसी भी तरह के धूम्रपान से बचना बहुत ज़रूरी है। तम्बाकू सर्जरी से पहले और बाद में दोनों ही तरह के उत्पाद। स्तन वृद्धि करवाने से पहले, मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे स्तन वृद्धि करवाने से पहले स्तन वृद्धि करवाने से बचें। धूम्रपान या कम से कम दो महीने तक तम्बाकू उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं। उसके बाद, उन्हें कम से कम एक महीने तक तम्बाकू के उपयोग से दूर रहना चाहिए।
2. पेट के बल न सोएँ: पेट के बल सोने से आपके नए बढ़े हुए स्तनों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे संभावित रूप से असुविधा हो सकती है और उपचार प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। इसके बजाय, अपने ऊपरी शरीर को ऊपर रखने के लिए तकिए के सहारे अपनी पीठ या बगल के बल सोएँ।
3. कुछ दिनों तक न नहाएँ: ब्रेस्ट इम्प्लांट लगवाने के बाद आपको नहाना या अपने स्तनों को धोना शुरू करने से पहले कम से कम दो दिन इंतज़ार करना चाहिए। उसके बाद ही आप अपने स्तनों को बिना उपचारित क्षेत्रों को परेशान किए सावधानी से धो सकती हैं। आपका सर्जन आपको इस बारे में विशेष निर्देश देगा कि कब नहाना फिर से शुरू करना सुरक्षित है और अपने चीरों की उचित देखभाल कैसे करें।
4. जब तक डॉक्टर द्वारा न लिखा हो, दर्द निवारक दवाएँ या अन्य दवाएँ न लें: आपको उपचार अवधि के दौरान अतिरिक्त सावधानी के साथ दवाएँ लेनी चाहिए, जो एक से दो सप्ताह तक चल सकती है। दर्द प्रबंधन या किसी अन्य विशिष्ट निर्देश के लिए अपने सर्जन द्वारा निर्धारित दवाएँ ही लें। अपने सर्जन से पहले परामर्श किए बिना ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ स्व-चिकित्सा करने से बचें। अगर आपको लगता है कि आपको कोई दवा लेनी चाहिए, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। अगर आपको बहुत ज़्यादा दर्द हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से सही दर्द निवारक दवा के लिए प्रिस्क्रिप्शन लिखने के लिए कहें।
5. कुछ समय तक व्यायाम न करें: स्तन वृद्धि सर्जरी के बाद कई हफ़्तों तक ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए। इस दौरान, आप केवल सैर पर जा सकते हैं। व्यायाम बहुत जल्दी व्यायाम करने से आपके ठीक हो रहे ऊतकों पर दबाव पड़ सकता है और आपके परिणाम प्रभावित हो सकते हैं। पहले निचले शरीर के व्यायाम करें, फिर एक महीने के बाद ऊपरी शरीर की गतिविधियों पर काम करें। व्यायाम को धीरे-धीरे अपनी दिनचर्या में फिर से शामिल करने के बारे में अपने सर्जन की सिफारिशों का पालन करें।
6. भारी सामान न उठाएँ: अपने ठीक होने की अवधि के दौरान, आपको नियमित शारीरिक गतिविधि करने, अपने बच्चों को उठाने या घर के आसपास भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। ठीक होने के शुरुआती चरणों के दौरान ऐसी गतिविधियों में शामिल होने से बचें जिनमें शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत की ज़रूरत होती है। ऐसा करने से आपके शरीर पर दबाव पड़ सकता है। छाती मांसपेशियों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है और जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
7. अंडरवायर ब्रा पहनने से बचें: अंडरवायर ब्रा से दूर रहें क्योंकि वे आपके चीरे की जगह पर जलन पैदा कर सकते हैं और आपके प्रत्यारोपण की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। रोगी को नियमित ब्रा का उपयोग करने से पहले कम से कम छह सप्ताह तक प्रतीक्षा करनी चाहिए।

निष्कर्ष

स्तन वृद्धि के बाद क्या करना चाहिए और क्या नहीं, यह समझना बहुत ज़रूरी है, खासकर स्तन प्रत्यारोपण सर्जरी के बाद क्या नहीं करना चाहिए, ताकि जल्दी ठीक होने और सबसे अच्छे संभावित परिणाम की गारंटी मिल सके। आप अपने प्लास्टिक सर्जन की सिफारिशों का पालन करके, एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर और विशिष्ट शौक और व्यवहार से दूर रहकर जटिलताओं की संभावना को कम कर सकते हैं और अपनी सर्जरी से मनचाहे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। अपने शरीर की उपचार प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें और प्रक्रिया से ठीक होने के दौरान यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं, तो अपने सर्जन से बात करने में संकोच न करें।