हृदय स्वास्थ्य और मधुमेह- वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

आज की तेज-तर्रार जीवनशैली के कारण लोग उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग आदि जैसी विभिन्न बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते जा रहे हैं। हृदय रोग की बात करें तो यह मधुमेह से पीड़ित लोगों में सबसे आम है।

पर किए गए अध्ययनों के अनुसार हृदय विज्ञान नेशनल हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले लोगों में हृदय रोग के कारण स्ट्रोक और मृत्यु का जोखिम दोगुना होता है। हालाँकि सभी मधुमेह रोगियों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम अधिक होता है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति अधिक प्रचलित है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों में हृदय रोग का कारण क्या है?

कोरोनरी धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस या सख्त होना हृदय को ऑक्सीजन और पोषण की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के जमा होने के कारण होता है। यह मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में हृदय रोग का सबसे आम कारण है। यदि कोलेस्ट्रॉल की पट्टिकाएँ टूट जाती हैं या फट जाती हैं, तो शरीर प्लेटलेट्स भेजने के तरीके से प्लाक की मरम्मत करने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। हालाँकि, चूँकि धमनी छोटी होती है, इसलिए ये प्लेटलेट्स रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जिससे ऑक्सीजन को गुजरने नहीं दिया जा सकता। इससे दिल का दौरा पड़ता है। यही प्रक्रिया अन्य धमनियों को भी प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रभावित होने वाले हिस्से के आधार पर कई स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क में रक्त की कमी से स्ट्रोक हो सकता है और हाथ, पैर या हाथों में रक्त की कमी से परिधीय संवहनी हृदय रोग हो सकता है। हृदय रोग के अलावा, मधुमेह वाले लोगों में हृदय विफलता का जोखिम भी बढ़ जाता है, जो हृदय द्वारा पर्याप्त रूप से रक्त पंप करने में असमर्थता है। इससे फेफड़ों में द्रव का निर्माण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप द्रव प्रतिधारण या साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।

मधुमेह रोगियों में हृदय रोग का इलाज कैसे किया जा सकता है?

आपकी स्थिति कितनी गंभीर है, इसके आधार पर भारत के सर्वश्रेष्ठ हृदय अस्पताल में हृदय रोग से पीड़ित मधुमेह रोगियों के लिए कई अलग-अलग उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे:

• आहार में बदलें
• एस्पिरिन थेरेपी का उद्देश्य थक्का बनने के जोखिम को कम करना है, जिससे स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है
• दवाएं
• सर्जरी
• रक्त शर्करा के स्तर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, उच्च रक्तचाप, वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम

यदि आप या आपके परिवार के किसी सदस्य को हृदय रोग है तो रोग के बेहतर प्रबंधन के लिए हैदराबाद या जहां भी आप रहते हैं, वहां के हृदय अस्पताल में अपॉइंटमेंट बुक करें।

मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में दिल के दौरे और बीमारियों को रोकने के तरीके

यहाँ कुछ सर्वोत्तम तरीके दिए गए हैं दिल का दौरा रोकथाम:

• अपने मधुमेह पर नज़र रखें
• यदि आवश्यक हो तो दवा के साथ अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें। लक्ष्य 130/80 के नीचे रक्तचाप को बनाए रखना होना चाहिए।
• अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करें और उसे नियंत्रण में रखें
• स्वस्थ जीवनशैली की आदतें विकसित करना
• मोटापे से ग्रस्त होने पर वजन कम करना
• नियमित रूप से काम करना
• धूम्रपान छोड़ना
• दैनिक तनाव कम करना
• दिल से स्वस्थ आहार खाना
• भारत में हृदय अस्पताल के डॉक्टर द्वारा अनुशंसित होने पर एस्पिरिन थेरेपी लेना।