हार्टबर्न: लक्षण, कारण, जोखिम और उपचार

हार्टबर्न, जिसे एसिड रिफ्लक्स के नाम से भी जाना जाता है, एक आम स्थिति है जो कई व्यक्तियों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब पेट की सामग्री, जिसमें एसिड भी शामिल है, अन्नप्रणाली में प्रवाह के खिलाफ आती है। यह पीछे की ओर गति छाती की हड्डी के ठीक पीछे वक्षीय क्षेत्र में जलन पैदा कर सकती है। जबकि कभी-कभार हार्टबर्न होना सामान्य है, इस स्थिति के लगातार या लगातार होने वाले एपिसोड किसी अंतर्निहित स्थिति की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम एक आम सवाल का जवाब देने की कोशिश करेंगे, "हर दिन हार्टबर्न का क्या कारण है"?

हार्टबर्न के लक्षण

हार्टबर्न कई तरह से प्रकट हो सकता है, और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए इसके लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित कुछ सामान्य लक्षण हैं:

• जल रहा है छाती or गला क्षेत्र: यह हार्टबर्न का सबसे प्रमुख लक्षण है। जलन आमतौर पर पेट के ऊपरी हिस्से में शुरू होती है और ऊपर की ओर फैलती है, कभी-कभी गले तक पहुँच जाती है। यह खाने के बाद, रात में, या लेटने या झुकने पर और भी बदतर हो सकती है। 
• खट्टा या कड़वा स्वाद: जब पेट का एसिड अन्नप्रणाली में वापस आता है, तो यह मुंह में खट्टा या कड़वा स्वाद छोड़ सकता है, जिसके बाद अक्सर जलन भी होती है।
• निगलने में कठिनाई: कुछ मामलों में, सीने में जलन के कारण निगलने में असुविधा या दर्द हो सकता है, जिससे भोजन या तरल पदार्थ का सेवन करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
• उल्टी: सीने में जलन के कारण पेट की सामग्री वापस अन्नप्रणाली में आ सकती है, जिसके कारण पेट में उल्टी या उल्टी जैसा अनुभव हो सकता है।
• सीने में दर्द: गंभीर मामलों में, सीने में जलन के लक्षण सीने में दर्द के समान हो सकते हैं। दिल का दौरासीने में दर्द हाथ, गर्दन या जबड़े तक फैल जाता है।

नाराज़गी के कारण

नाराज़गी के विकास में योगदान देने वाले कारक हैं:

• आहार: कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ, जैसे मसालेदार, तले हुए, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, टमाटर, कॉफी और शराब, निचले ओसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) को शिथिल करके या पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ाकर नाराज़गी को बढ़ा सकते हैं या बदतर बना सकते हैं।
• मोटापाअतिरिक्त वजन, विशेषकर कमर के आसपास, पेट पर दबाव डाल सकता है और एसिड रिफ्लक्स में योगदान कर सकता है।
• गर्भावस्थागर्भवती महिला में हार्मोनल परिवर्तन के कारण निचला ओसोफेजियल स्फिंचर (LES) शिथिल हो सकता है, जिससे पेट से एसिड वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित हो सकता है।
• दवाइयाँ: कुछ दवाइयाँ, जैसे कुछ दर्द निवारक, अवसादरोधी और रक्तचाप दवाएँ, LES को कमज़ोर कर सकती हैं या बढ़ा सकती हैं पेट एसिड उत्पादन।
• hiatal हरनियायह स्थिति तब विकसित होती है जब पेट का एक हिस्सा डायाफ्राम के माध्यम से बाहर आ जाता है, जिससे पेट की सामग्री अधिक आसानी से अन्नप्रणाली में वापस आ जाती है।
• धूम्रपान: धूम्रपान सीने में जलन का एक कारण है। तम्बाकू से निकलने वाला निकोटीन LES को कमज़ोर कर सकता है और पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकता है।
• तनाव और चिंतालगातार तनाव के उच्च स्तर के कारण पेट में एसिड का स्राव बढ़ सकता है और सीने में जलन हो सकती है।

जोखिम के कारण

हालांकि सीने में जलन किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन कुछ कारक इस स्थिति के विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: 

• मोटापा या अधिक वजन होना
• गर्भावस्था
• धूम्रपान
• कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करना (जैसे, मसालेदार, तले हुए या वसायुक्त खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, टमाटर, कॉफी, शराब)
• चिर तनाव

हार्टबर्न का निदान कैसे किया जाता है?

ज़्यादातर मामलों में, हार्टबर्न का निदान व्यक्ति द्वारा बताए गए लक्षणों पर निर्भर करता है। हालाँकि, यदि लक्षण गंभीर या लगातार हैं, तो डॉक्टर अन्य स्थितियों को खारिज करने या अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए आगे की जाँच की सलाह दे सकते हैं। हार्टबर्न के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• एंडोस्कोपी: इस प्रक्रिया में, डॉक्टर मुंह के माध्यम से अन्नप्रणाली और पेट में कैमरा युक्त एक पतली, लचीली कैथेटर (एंडोस्कोप) डालकर अस्तर की जांच कर सकता है और असामान्यताओं या क्षति की जांच कर सकता है।
• पीएच मॉनिटरिंग: यह परीक्षण एक छोटे कैथेटर या वायरलेस सेंसर का उपयोग करके 24 घंटे की अवधि में अन्नप्रणाली में एसिड के स्तर का मूल्यांकन करता है।
• बेरियम निगलना: इस परीक्षण के दौरान, व्यक्ति बेरियम का घोल निगलता है, जो ग्रासनली और पेट पर चढ़ जाता है, जिससे एक्स-रे इमेजिंग का उपयोग करके बेहतर दृश्य प्राप्त होता है।
• ओसोफेजियल मैनोमेट्री: यह परीक्षण ओसोफेजियल मांसपेशियों की ताकत और समन्वय और एलईएस के कार्य को मापता है।

हार्टबर्न का उपचार

हार्टबर्न का उपचार लक्षणों की गंभीरता और आवृत्ति तथा अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। यहाँ कुछ सामान्य उपचार विकल्प दिए गए हैं:

• जीवनशैली में परिवर्तन: आहार में परिवर्तन करने से, जैसे उत्तेजक खाद्य पदार्थों से बचना, कम मात्रा में खाना, तथा खाने के तुरंत बाद लेटने से बचना, सीने में जलन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
• ओवर-द-काउंटर दवाएं: एंटासिड पेट के एसिड को बेअसर कर सकते हैं और अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। हिस्टामाइन-2 रिसेप्टर विरोधी (H2 ब्लॉकर्स) और प्रोटॉन पंप अवरोधक (PPI) भी पेट के एसिड के उत्पादन को कम कर सकते हैं।
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं: गंभीर या दीर्घकालिक सीने की जलन के मामलों में, डॉक्टर अधिक शक्तिशाली दवाएं लिख सकते हैं, जैसे कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित पीपीआई या प्रोकाइनेटिक एजेंट, जो एलईएस को मजबूत बनाने और गैस्ट्रिक खाली करने की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करते हैं।
• सर्जरी: कुछ मामलों में, जब जीवनशैली में परिवर्तन और दवाओं से राहत नहीं मिलती है, तो एल.ई.एस. को मजबूत करने या हाइऐटल हर्निया की मरम्मत के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है?

हालांकि कभी-कभी सीने में जलन होना आम बात है, लेकिन आप अक्सर ओवर-द-काउंटर दवाओं और जीवनशैली में बदलाव करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ स्थितियों में चिकित्सकीय सहायता लेना ज़रूरी है:

• लगातार या गंभीर लक्षण: यदि सीने में जलन बार-बार होती है या इसके साथ तीव्र दर्द, निगलने में कठिनाई या वजन कम होना होता है, तो यह अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जैसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD) या ग्रासनली कैंसर।
• दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहने वाले लक्षण: लंबे समय तक सीने में जलन होना किसी अंतर्निहित बीमारी का संकेत हो सकता है जिसके लिए चिकित्सीय जांच की आवश्यकता होती है।
• अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति: यदि सीने में जलन के साथ अन्य लक्षण भी हों, जैसे सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, जबड़े या बांह में दर्द, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।

निष्कर्ष

हार्टबर्न एक आम स्थिति है जिसे जीवनशैली में बदलाव, ओवर-द-काउंटर दवाओं और, कुछ मामलों में, प्रिस्क्रिप्शन दवाओं या सर्जरी के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है। हार्टबर्न से जुड़े लक्षणों, कारणों और जोखिम कारकों को समझकर, व्यक्ति असुविधा को कम करने और संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं। यदि हार्टबर्न लगातार बना रहता है या इसके साथ चिंताजनक लक्षण भी होते हैं, तो उचित निदान और उचित उपचार के लिए चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. सीने की जलन को क्या कम करता है?

कई रणनीतियाँ नाराज़गी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं:

• ऐसे पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों से बचें जो सीने की जलन को बढ़ा सकते हैं, जैसे मसालेदार, तले हुए या वसायुक्त भोजन, खट्टे फल, टमाटर, कॉफी और शराब।
• इष्टतम शारीरिक वजन प्राप्त करें और उसे बनाए रखें, क्योंकि अधिक वजन से सीने में जलन का खतरा बढ़ सकता है।
• भोजन करने के तुरंत बाद लेटने से बचें, क्योंकि इससे एसिड रिफ्लक्स को बढ़ावा मिल सकता है।
• धूम्रपान छोड़ दें, क्योंकि निकोटीन निचले ओसोफेजियल स्फिंक्टर को कमजोर कर सकता है और पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकता है।
• तनाव और चिंता को नियंत्रित रखें, क्योंकि इनका उच्च स्तर नाराज़गी का कारण बन सकता है।
• डॉक्टर द्वारा सुझाई गई एंटासिड या दवाइयां लें।

2. अगर मुझे सीने में जलन हो तो मैं क्या पी सकता हूँ?

सीने में जलन होने पर, कुछ ऐसे पेय पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है जो संभावित रूप से लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जैसे कैफीन युक्त पेय (कॉफी, चाय, सोडा), मादक पेय और खट्टे रस (संतरा, अंगूर, नींबू)। इसके बजाय, हाइड्रेटिंग और गैर-अम्लीय पेय चुनें जैसे:

• पानी
• दूध या पौधे-आधारित दूध के विकल्प
• हर्बल चाय (जैसे, कैमोमाइल, अदरक, सौंफ़)
• कम अम्ल वाले फलों का रस (जैसे सेब, नाशपाती, पपीता)

3. कौन सा भोजन सीने की जलन को रोकता है?

हालांकि कोई भी एकल खाद्य पदार्थ सीने की जलन को पूरी तरह से रोक नहीं सकता, फिर भी कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को कम करने या एसिड रिफ्लक्स के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, दही, पनीर)
• साबुत अनाज (जई, ब्राउन चावल, साबुत गेहूं की रोटी)
• कम वसा वाले प्रोटीन (चिकन, टर्की, मछली)
• सब्जियाँ (पत्तेदार सब्जियाँ, ब्रोकोली, गाजर)
• फल (केले, खरबूजे, सेब)
• अदरक (ताजा या कसा हुआ)
• सौंफ़ के बीज या सौंफ़ की चाय