ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) कैसे तैयार करें और इसके फायदे

मानव शरीर रासायनिक रूप से मुख्य रूप से पानी और कार्बनिक यौगिकों से बना है जिसमें लिपिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और न्यूक्लिक एसिड शामिल हैं। पानी हमारे शरीर के बाह्य तरल पदार्थ (रक्त प्लाज्मा, लसीका और अंतरालीय द्रव) और कोशिकाओं में पाया जाता है। मानव वयस्क शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना होता है। यह कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों का मुख्य घटक है और जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।  

• जल और हमारा शरीर: शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने में मदद करता है, जोड़ों को चिकनाई और कुशन प्रदान करता है, तथा रीढ़ की हड्डी और संवेदनशील ऊतकों की रक्षा करता है। यह शरीर के अपशिष्ट को बाहर निकालने में भी मदद करता है पेशाब, पसीना और मल त्याग। पानी हर कोशिका के जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व के रूप में कार्य करता है और पसीने और श्वसन द्वारा हमारे आंतरिक शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।
• निर्जलीकरण: हमारा शरीर बुनियादी कार्यों को करने के लिए पानी पर निर्भर करता है। कभी-कभी, विभिन्न कारणों से, शरीर में जितना तरल पदार्थ लिया जाता है, उससे ज़्यादा तरल पदार्थ निकल जाता है और इसलिए निर्जलीकरण हो जाता है। यह दस्त, उल्टी, अत्यधिक शराब पीने के कारण हो सकता है। पसीना, कसरत या कम पानी का सेवन। इसलिए, जब शरीर निर्जलित होता है, तो शारीरिक कार्यकलापों पर असर पड़ता है।

ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) क्या है?

ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) एक विशेष पेय है जिसमें सोडियम और पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स का सटीक संतुलन होता है। पोटैशियम, और विशिष्ट अनुपात में ग्लूकोज। यह घोल निर्जलीकरण के कारण खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए तैयार किया गया है दस्त or उल्टी.

क्या मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा बच्चों के लिए सुरक्षित है?

ओआरएस आमतौर पर बच्चों के लिए सुरक्षित होता है जब निर्देशानुसार इसका उपयोग किया जाता है। ओआरएस में इलेक्ट्रोलाइट्स और ग्लूकोज का सटीक संतुलन बिना किसी नुकसान के तेजी से अवशोषण और पुनर्जलीकरण में मदद करता है। बच्चे की उम्र और निर्जलीकरण की गंभीरता के अनुसार तैयारी और खुराक के लिए उचित निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। हालाँकि, ओआरएस देने से पहले, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।

क्या होगा अगर हम निर्जलीकरण को नज़रअंदाज़ करें?

चूँकि शरीर बुनियादी शारीरिक कार्यों के लिए पानी पर निर्भर करता है, इसलिए हमारे शरीर को फिर से हाइड्रेट करने की आवश्यकता होती है। यदि हमारे शरीर का निर्जलीकरण के लिए उपचार नहीं किया जाता है, तो यह बड़ी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। ऐसे मामलों में, उस व्यक्ति को भरोसेमंद उपचार के रूप में मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा दी जाती है। निर्जलीकरण का इलाजव्यक्ति को उसके शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को फिर से भरने के लिए ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) दिया जाता है। ओआरएस आमतौर पर दस्त, उल्टी या अन्य स्थितियों के कारण होने वाले मध्यम निर्जलीकरण के इलाज के लिए दिया जाता है।

ओआरएस में ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स (पोटेशियम और सोडियम) की एक निश्चित मात्रा होती है। ये ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन घटक जठरांत्र संबंधी मार्ग में द्रव अवशोषण को अधिकतम करते हैं। यह मार्ग सोडियम-ग्लूकोज कोट्रांसपोर्टर्स पर निर्भर करता है, जो झिल्ली के पार पदार्थों को ले जाने में मदद करते हैं। सोडियम और ग्लूकोज एक साथ मिलकर शरीर में तरल पदार्थों के उचित अवशोषण में मदद करते हैं।  

यह बच्चों के लिए भी बहुत सुरक्षित है। इसका उपयोग आमतौर पर बच्चों में दस्त से संबंधित निर्जलीकरण के इलाज के लिए किया जाता है। वयस्कों की तुलना में, बच्चों में दस्त के कारण निर्जलीकरण का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि उनका चयापचय दर अधिक होता है, जिसका अर्थ है कि वे शरीर के तरल पदार्थ जल्दी खो देते हैं। अत्यधिक पसीना आना और कम पानी का सेवन बच्चों में निर्जलीकरण के जोखिम को और बढ़ा सकता है क्योंकि वे प्यास को पहचान नहीं पाते हैं और खुद को हाइड्रेट नहीं कर पाते हैं।

इलेक्ट्रोलाइट्स: हमारे शरीर को उचित रूप से हाइड्रेट करने का मतलब है हमारे इलेक्ट्रोलाइट स्तर को इष्टतम स्तर पर रखना। इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे शरीर को विभिन्न तरीकों से संतुलित करने में मदद करते हैं - पानी के स्तर को बनाए रखना, पोषक तत्वों को उचित कोशिकाओं में ले जाना, PH स्तर को बनाए रखना और यह सुनिश्चित करना कि हमारे शरीर के अंग ठीक से काम करें।

ओआरएस का उपयोग कब किया जाना चाहिए?

निर्जलीकरण से निपटने के लिए विभिन्न स्थितियों में ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) का उपयोग किया जाना चाहिए। इसे आमतौर पर निम्नलिखित परिदृश्यों में अनुशंसित किया जाता है:

• दस्त: ओआरएस दस्त के उपचार में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अत्यधिक मल त्याग के कारण नष्ट हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करने में मदद करता है।
• उल्टी: जब व्यक्ति उल्टी करता है, तो उसे निर्जलीकरण का खतरा होता है। ओआरएस खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद कर सकता है।
• बीमारी और संक्रमण: दौरान बीमारियों फ्लू या बुखार पैदा करने वाले संक्रमण जैसे संक्रमणों के कारण निर्जलीकरण का जोखिम बढ़ जाता है। उचित जलयोजन स्तर बनाए रखने के लिए ओआरएस का उपयोग किया जा सकता है।
• यात्री दस्त: ओआरएस उन क्षेत्रों में यात्रा करते समय लाभदायक हो सकता है जहां जलजनित बीमारियां प्रचलित हैं, तथा यह निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है।
• तीव्र शारीरिक गतिविधि: एथलीट या कठिन शारीरिक गतिविधियों में शामिल व्यक्ति, विशेष रूप से गर्म परिस्थितियों में, निर्जलीकरण को रोकने के लिए ओआरएस का उपयोग कर सकते हैं।

विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए ORS का उपयोग कब और कैसे करना है, इस बारे में स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिशों और निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। यदि संदेह है या लक्षण बने रहते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना उचित है।

ओआरएस के उपयोग और लाभ

ओआरएस को निर्जलीकरण के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार माना जाता है, खासकर दस्त या उल्टी से पीड़ित बच्चों में। यह खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बहाल करने, निर्जलीकरण से संबंधित जटिलताओं को रोकने या उनका इलाज करने में सहायता करता है। ओआरएस के लाभों में शामिल हैं:

1. तरल पदार्थ की पूर्ति: ओ.आर.एस. सादे पानी की तुलना में दस्त या उल्टी के कारण खोए हुए तरल पदार्थ की पूर्ति अधिक प्रभावी ढंग से करता है।
2. इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति: इसमें सोडियम, पोटेशियम और ग्लूकोज जैसे आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो उचित जलयोजन और शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
3. निर्जलीकरण को रोकना: ओआरएस का तुरंत प्रयोग करने से हल्के निर्जलीकरण को और अधिक गंभीर होने से रोका जा सकता है, विशेष रूप से बच्चों में।
4. सरल और सुरक्षित: ओआरएस तैयार करना और देना आसान है, जिससे यह शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए भी सुविधाजनक और सुरक्षित उपचार है। के बच्चे .

निर्जलीकरण के लिए मौखिक पुनर्जलीकरण घोल (ओआरएस) कैसे काम करता है?

हल्के निर्जलीकरण को पानी या साफ शोरबा जैसे तरल पदार्थ पीकर नियंत्रित किया जा सकता है।

मध्यम निर्जलीकरण के लिए, मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस) की सिफारिश की जाती है। ओआरएस में न केवल पानी होता है, बल्कि इसमें पोटेशियम और सोडियम जैसे ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स की सटीक मात्रा भी होती है। ये घटक जठरांत्र संबंधी मार्ग में द्रव अवशोषण को बढ़ाते हैं। आंतों में, सोडियम-ग्लूकोज कोट्रांसपोर्टर्स (एसजीएलटी) कोशिका झिल्ली के पार पदार्थों की आवाजाही को सुविधाजनक बनाकर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विशेष रूप से, एसजीएलटी छोटी आंत में सोडियम और ग्लूकोज परिवहन को जोड़ते हैं, जिससे शरीर में तरल पदार्थों के अवशोषण में सहायता मिलती है। ओआरएस ग्लूकोज और सोडियम दोनों को एक साथ प्रदान करके प्रभावी अवशोषण सुनिश्चित करता है।

ओआरएस के संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव

मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा का उद्देश्य इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करना है। समाधान की अनुचित तैयारी या उपयोग से नमक विषाक्तता हो सकती है, जिसे हाइपरनेट्रेमिया भी कहा जाता है। संभावित दुष्प्रभावों में ये शामिल हो सकते हैं:

• मतली
• उल्टी
• कमजोरी
• घटी भूख
• भ्रांति
• तीव्र प्यास
• गुर्दा क्षति

मौखिक जलयोजन समाधानों से किसे बचना चाहिए?

मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग करते समय सावधानी बरतें यदि आप:

• किडनी की समस्या है
• डायबिटीज है
• है दिल विफलता
• हृदय रोग या उच्च रक्तचाप के लिए दवाएँ लें रक्तचाप

उम्र के हिसाब से कितना देना है?

ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) की उचित मात्रा उम्र या वजन के आधार पर अलग-अलग होती है क्योंकि यह निर्धारित करती है कि शरीर को इष्टतम कार्य के लिए कितने तरल पदार्थ की आवश्यकता है। छोटे बच्चों को स्वाभाविक रूप से कम तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, जबकि वयस्कों को उनके बड़े आकार के कारण अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।

नेशनवाइड चिल्ड्रेंस हॉस्पिटल द्वारा दी गई सलाह के अनुसार, वजन या आयु के अनुसार अनुशंसित खुराकें इस प्रकार हैं:

• 7–10 पाउंड: कम से कम 2 औंस (4 बड़े चम्मच या 1/4 कप के बराबर) प्रति घंटा
• 11–15 पाउंड: कम से कम 2 1/2 औंस (5 बड़े चम्मच के बराबर) प्रति घंटा
• 16–20 पाउंड: कम से कम 3 1/2 औंस (1/2 कप के बराबर) प्रति घंटा
• 21–40 पाउंड: कम से कम 6 1/2 औंस (3/4 कप के बराबर) प्रति घंटा
• 41–60 पाउंड: कम से कम 10 औंस (1 1/4 कप के बराबर) प्रति घंटा
• 10 वर्ष या उससे अधिक: प्रतिदिन 68 औंस (8 1/2 कप के बराबर) तक

निर्जलीकरण के इलाज के अन्य तरीके

मौखिक पुनर्जलीकरण घोल (ओआरएस) के अतिरिक्त, निम्नलिखित पेय पीकर निर्जलीकरण को नियंत्रित किया जा सकता है:

• पानी
• चाय
• खेल पीता है
• साफ शोरबा
• पतला रस

गंभीर निर्जलीकरण के लिए, आपातकालीन स्थितियों में खोए हुए द्रव को शीघ्रता से बहाल करने के लिए अंतःशिरा पुनर्जलीकरण आवश्यक है।

घर पर तैयारी

आपातकालीन स्थितियों में, घर पर ओआरएस इस प्रकार तैयार किया जा सकता है,

• 1 लीटर स्वच्छ पेयजल उबालकर ठंडा किया हुआ 5 कप (1 कप -200 मिली)
•  6 चम्मच चीनी
• ½ छोटा चम्मच नमक

पानी में चीनी और नमक को तब तक घोलें जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए। अब इस घोल को ORS के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए प्रतिस्थापन का मोटा अनुमान पहले चार घंटों में किलोग्राम x 75 मिलीलीटर में वजन है। स्वस्थ वयस्क पानी, साफ सूप, जूस, स्पोर्ट्स ड्रिंक और चाय पीकर खुद को फिर से हाइड्रेट कर सकते हैं।

चेतावनी

यदि व्यक्ति ओ.आर.एस. का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए,

• गुर्दे की बीमारी है
• मधुमेह है
• हृदय रोग है
• ले जा रहा है हृदय रोग या रक्तचाप दवाओं।

ओआरएस से किसे बचना चाहिए?

ओ.आर.एस. से बचना चाहिए:

• जिन लोगों को गंभीर उल्टी होती है।
• जिन लोगों को गंभीर दस्त है और ओआरएस से भी उनकी स्थिति में सुधार नहीं होता।
• गंभीर किडनी रोग या कंजेस्टिव हार्ट फेलियर जैसी विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्ति।
• कोई भी व्यक्ति जो एलर्जी या संवेदनशीलता के कारण ओआरएस में मौजूद तत्वों को सहन करने में असमर्थ हो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1) क्या हम प्रतिदिन ओआरएस पी सकते हैं?

ओआरएस को रोजाना पीना आमतौर पर आवश्यक नहीं है, जब तक कि आपको कोई ऐसी चिकित्सा स्थिति न हो जो दीर्घकालिक एलर्जी का कारण बनती हो। निर्जलीकरणरोजाना हाइड्रेशन के लिए, नियमित रूप से पानी का सेवन आमतौर पर पर्याप्त होता है।

2) क्या मैं कमजोरी के लिए ओआरएस ले सकता हूँ?

हां, ओआरएस खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करके निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण होने वाली कमजोरी को कम करने में मदद कर सकता है।

3) ओआरएस लेना पानी से बेहतर क्यों है?

पुनर्जलीकरण के लिए ओ.आर.एस. पानी से बेहतर है, क्योंकि इसमें लवण और शर्करा का संतुलित मिश्रण होता है, जो शरीर को तरल पदार्थों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है, विशेष रूप से दस्त या उल्टी के दौरान।

4) क्या ओआरएस के कोई दुष्प्रभाव हैं?

ओआरएस आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन हो सकता है, जिससे हाइपरनेट्रेमिया (उच्च सोडियम स्तर) जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हमेशा अनुशंसित खुराक का पालन करें।

5) क्या ओआरएस शरीर की गर्मी कम करता है?

ओआरएस से निम्नांकित लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है: शारीरिक गर्मी अप्रत्यक्ष रूप से निर्जलीकरण को रोककर, जो शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बन सकता है।

6) क्या मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान गुर्दे के लिए अच्छा है?

हां, ओआरएस किडनी के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह द्रव और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जो किडनी के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, अगर आपको किडनी की समस्या है तो नियमित रूप से ओआरएस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

7) क्या मैं खाली पेट ओआरएस पी सकता हूँ?

हां, आप खाली पेट ओआरएस पी सकते हैं। पेटयह पेट के लिए कोमल होने के लिए डिज़ाइन किया गया है और हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है।

8) क्या ओआरएस से शुगर का स्तर बढ़ता है?

ओआरएस में ग्लूकोज होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकता है। मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करनी चाहिए और ओआरएस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

9) ओ.आर.एस. का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

यदि आपको ओआरएस के अवयवों से एलर्जी है, तरल पदार्थ को पचाने में असमर्थ हैं, गुर्दे की बीमारी है तो चिकित्सीय सलाह के बिना या किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अन्यथा निर्देश दिए जाने पर इसका प्रयोग न करें।