पैरों में खुजली: कारण, लक्षण, उपचार और घरेलू उपचार

पैरों में खुजली होना मामूली परेशानी से लेकर बहुत ही परेशान करने वाली स्थिति तक हो सकती है। खुजली जो आती-जाती रहती है, आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं होती। हालाँकि, जीर्ण पैरों में खुजली या गंभीर खुजली किसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। यह लेख पैरों में खुजली के कुछ सामान्य कारणों, लक्षणों, चिकित्सा और घरेलू उपचारों और पैरों में खुजली से राहत पाने के उपायों के बारे में बताता है।

पैरों में खुजली क्यों होती है?

पैरों में खुजली के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, मामूली त्वचा संबंधी समस्याओं से लेकर अधिक गंभीर चिकित्सा रोगों तक। यहाँ कुछ सबसे आम कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से पैरों में जलन पैदा करने वाली खुजली हो सकती है:

• एथलीट फुट: यह फफुंदीय संक्रमण पैरों पर फंगस बहुत आम है, खास तौर पर सार्वजनिक शॉवर और लॉकर रूम का इस्तेमाल करने वाले सक्रिय लोगों में। इस फंगस के कारण पैरों पर लाल, छाले वाले दाने हो जाते हैं और त्वचा फट जाती है और पपड़ीदार हो जाती है, जिससे बहुत खुजली होती है। यह नमी वाले इलाकों में आसानी से फैलता है।
• एक्जिमा: एक्जिमा, जिसे डर्माटाइटिस भी कहा जाता है, एक पुरानी सूजन वाली त्वचा की स्थिति है जो त्वचा को बेहद शुष्क और खुजलीदार बना देती है। यह पूरे शरीर में हो सकता है लेकिन अक्सर हाथ, पैर, कोहनी के अंदर और घुटनों के पीछे प्रभावित करता है। एक्जिमा संक्रामक नहीं है लेकिन एक स्थायी स्थिति है जो भड़कती है और कम हो जाती है।
• सोरायसिस: एक ऑटोइम्यून विकार जो त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि को तेज करता है, सोरायसिस त्वचा के उभरे हुए मोटे पैच का कारण बनता है जो चांदी के रंग के पपड़ी से ढके होते हैं। ये पपड़ीदार पट्टिकाएँ अक्सर खोपड़ी, घुटनों, कोहनी, पीठ के निचले हिस्से, चेहरे और पैरों पर होती हैं। पट्टिकाएँ आमतौर पर खुजली वाली होती हैं।
• कीड़े के काटने से: मच्छर, पिस्सू और अन्य काटने वाले कीड़े पैरों में बहुत खुजली पैदा कर सकते हैं। काटने से शरीर में सूजन पैदा करने वाले रसायन और हिस्टामाइन निकलते हैं, जिससे खुजली और सूजन होती है। काटने से लाल, जलन और तरल पदार्थ से भरा हुआ भी हो सकता है।
• शुष्क त्वचा: पैरों पर लगातार शुष्क, परतदार त्वचा खुजली का एक आम कारण है। मधुमेह, किडनी रोग और यकृत रोग जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ अत्यधिक शुष्क त्वचा का कारण बन सकती हैं जो खुजली महसूस कराती है। कुछ लोगों के लिए, शुष्क त्वचा केवल आनुवंशिक कारणों से हो सकती है।
• खुजली: त्वचा की बाहरी परतों में घुसने वाले सूक्ष्म कीटों का संक्रमण प्रभावित लोगों में गंभीर खुजली पैदा करता है। खुजली अक्सर सिर, गर्दन और धड़ के साथ-साथ हाथों और पैरों को भी प्रभावित करती है। शिशुओं और बच्चों में, खुजली अक्सर पैर की उंगलियों और तलवों के बीच दिखाई देती है, जहाँ खुजली बहुत तेज़ होती है, खासकर रात में।
• एलर्जिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस: पैरों पर होने वाला यह खुजलीदार दाने त्वचा को छूने वाली किसी चीज़ से होने वाली एलर्जिक प्रतिक्रिया के कारण होता है। आम एलर्जी में मोजे और जूतों में रंग या कपड़े, लोशन या साबुन में सुगंध और रबर या लेटेक्स सामग्री शामिल हैं। दाने में आमतौर पर लालिमा, सूजन, धक्कों और गंभीर खुजली शामिल होती है।
• किडनी रोग: उन्नत किडनी रोग से पैरों और हाथों सहित त्वचा पर सामान्य खुजली हो सकती है। जैसे-जैसे किडनी की विफलता बढ़ती है, यह रक्तप्रवाह और ऊतकों में विषाक्त पदार्थों को जमा होने देती है, जिससे पुरानी खुजली होती है।
• थायरॉयड समस्याएं: अवटु - अल्पक्रियता, या कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि, लंबे समय तक सूखी, परतदार, खुजली वाली त्वचा जैसे लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है। खुजली बिना किसी दाने के पूरे शरीर में हो सकती है और यह त्वचा पर थायराइड हार्मोन के प्रभाव से संबंधित है।
• गर्भावस्था: कुछ गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस नामक स्थिति विकसित होती है, जिससे पूरे शरीर में गंभीर खुजली होती है। इसे प्रुरिटस ग्रेविडरम भी कहा जाता है, यह अक्सर हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों को प्रभावित करता है। हालांकि यह बहुत असुविधाजनक है, लेकिन यह माँ या बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है।
• मधुमेह: लगातार उच्च रक्त शर्करा स्तर कई त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। मधुमेह के साथ पैरों पर खुजली और शुष्क त्वचा होना आम बात है। पैरों में खराब रक्त संचार और तंत्रिका क्षति से जीवाणु संक्रमण, घाव और अल्सर का खतरा बढ़ जाता है - ये सभी खुजली का कारण बन सकते हैं।
• कैंसर: दुर्लभ मामलों में, पूरे शरीर में गंभीर अस्पष्टीकृत खुजली ल्यूकेमिया या लिम्फोमा जैसे आंतरिक कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। खुजली कुछ कैंसर उपचारों, जैसे कि कीमोथेरेपी के साइड इफ़ेक्ट के कारण भी हो सकती है।

पैरों में खुजली के लक्षण

पैरों में खुजली के कारण इनमें से कुछ या सभी लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं:

• त्वचा को खुजलाने की तीव्र इच्छा
• लाल दाने या दाने
• त्वचा के फफोले
• पैरों पर दरारें, सूखापन या पपड़ीदार क्षेत्र
• टखनों के आसपास सूजन
• स्पष्ट जलन और लालिमा
• त्वचा में कोई परिवर्तन दिखाई नहीं देता
• रात में खुजली बढ़ जाना

पैरों की खुजली कैसे रोकें?

कारण के आधार पर, डॉक्टरों के पास पैरों में खुजली के इलाज के लिए कई विकल्प हैं:

• डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल) जैसी एंटीहिस्टामाइन गोलियां खुजली से राहत दे सकती हैं, लेकिन इनसे उनींदापन जैसे अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• पैरों पर लगाए जाने वाले एंटीफंगल स्प्रे, पाउडर और औषधीय क्रीम एथलीट फुट के फंगल संक्रमण का इलाज करते हैं। गंभीर या बार-बार होने वाले मामलों के लिए मौखिक प्रिस्क्रिप्शन एंटीफंगल का उपयोग किया जाता है।
• हाइड्रोकार्टिसोन और अन्य सामयिक स्टेरॉयड क्रीम और मलहम प्रभावित त्वचा पर लगाने से सूजन और खुजली कम हो जाती है।
• पेट्रोलियम जेली जैसे मॉइस्चराइज़र त्वचा को अत्यधिक नमी प्रदान करने में मदद करते हैं रूखी त्वचा जो खुजली से ग्रस्त है।
• जब अन्य उपचार विफल हो जाते हैं, तो अवसादरोधी और प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं कुछ व्यक्तियों में पुरानी खुजली में मदद कर सकती हैं।
• त्वचा में जलन पैदा करने वाले कारकों, एलर्जी या शुष्क त्वचा उत्पन्न करने वाली स्थितियों की पहचान करना और उनसे बचना, रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में सहायक हो सकता है।

घरेलू उपचार

चिकित्सा उपचार के साथ-साथ, ये घरेलू देखभाल युक्तियाँ खुजली वाले पैरों से राहत प्रदान कर सकती हैं:

• ठंडी सिकाई, बर्फ की सिकाई, तथा ठंडे पानी से स्नान करने से खुजली वाली त्वचा को तुरंत आराम मिल सकता है।
• कोलाइडल ओटमील स्नान का उपयोग आमतौर पर त्वचा की सूजन और खुजली को कम करने के लिए किया जाता है।
• नहाने के तुरंत बाद गाढ़ी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने से शुष्क त्वचा को नमी प्रदान करने में मदद मिलती है।
• मेन्थॉल, कपूर या नीलगिरी युक्त प्राकृतिक उत्पाद खुजली वाली त्वचा पर ठंडक का एहसास प्रदान करते हैं।
• अत्यधिक गर्म पानी से स्नान, कठोर साबुन का उपयोग और खरोंचने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा और अधिक शुष्क हो जाती है तथा उसे नुकसान पहुंचता है।

निष्कर्ष

संक्षेप में, पैरों में खुजली कई त्वचा संबंधी कारणों से हो सकती है जैसे कि फंगल संक्रमण, शुष्क त्वचा, एलर्जी और ऑटोइम्यून स्थितियाँ। यह मधुमेह, किडनी रोग, थायरॉयड असंतुलन या कभी-कभी आंतरिक बीमारियों का भी संकेत हो सकता है। कैंसर. 

जबकि कभी-कभी हल्की खुजली होना सामान्य हो सकता है, लेकिन पुरानी या गंभीर खुजली के लिए चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता होती है। राहत के लिए एंटीफंगल, स्टेरॉयड क्रीम, मॉइस्चराइज़र और एंटी-खुजली दवाइयों जैसे कई सिद्ध उपचार उपलब्ध हैं। ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना पैरों में खुजली की पुनरावृत्ति को रोक सकता है।