बंद कान कैसे खोलें: 9 युक्तियाँ और उपाय

बंद कानों से निपटना निराशाजनक और असुविधाजनक हो सकता है, जिससे आपकी सुनने की क्षमता प्रभावित होती है और असुविधा होती है। अच्छी खबर यह है कि आपके कानों को खोलने और सुनने की क्षमता को बहाल करने के कई प्रभावी तरीके हैं। इस लेख में, आइए बंद कानों के कारणों पर चर्चा करें और उन्हें खोलने के 12 प्रभावी तरीके बताएं। चाहे वह कान में मैल का जमाव हो, साइनस भीड़भाड़, या सामान्य जुखामये तकनीकें आपको राहत पहुंचा सकती हैं और आपकी सुनने की क्षमता को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

कान बंद होने के कारण

कान बंद होने के संभावित कारणों में यूस्टेशियन ट्यूब की शिथिलता शामिल है, जब मध्य कान को मस्तिष्क से जोड़ने वाली ट्यूब काम करना बंद कर देती है। गला अवरुद्ध हो जाता है, और द्रव और बलगम ठीक से प्रवाहित नहीं हो पाता। आम सर्दी, इन्फ्लूएंजा, साइनसाइटिस या एलर्जी जैसे एलर्जिक राइनाइटिस जैसे संक्रमण अक्सर इस रुकावट का कारण बनते हैं। अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब के लक्षणों में बहती नाक, खाँसी, छींकना और गले में खराश शामिल हो सकते हैं। इस रुकावट को दूर करना ज़रूरी है क्योंकि इससे कान के संक्रमणजहां बैक्टीरिया या वायरस मध्य कान में प्रवेश करते हैं। 

ऊंचाई में परिवर्तन भी कान के बंद होने का कारण बन सकता है, क्योंकि यूस्टेशियन ट्यूब मध्य कान में दबाव को बराबर कर देती है। यही कारण है कि बहुत से लोगों को उड़ान भरते समय या ऊँचाई पर गाड़ी चलाते समय कान बंद होने का अनुभव होता है। कुछ मामलों में, कान बंद होना ऊँचाई में परिवर्तन का एकमात्र लक्षण हो सकता है, लेकिन दर्द, सुनने में कमी या चक्कर आना अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि बैरोट्रॉमा या ऊँचाई की बीमारी। 

कान बंद होने का एक और कारण कान का संक्रमण है, जो बाहरी कान (ओटिटिस एक्सटर्ना) या मध्य कान (ओटिटिस मीडिया) में हो सकता है। बाहरी कान का संक्रमण अक्सर तैराकी के बाद कान में पानी रह जाने के कारण होता है, जबकि मध्य कान का संक्रमण श्वसन संक्रमण की जटिलता है। दोनों संक्रमण दर्द, बुखार और संतुलन और सुनने की समस्याओं जैसे अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं। 

कान का मैल भी कान बंद होने का कारण बन सकता है, क्योंकि यह कान की नली को साफ करता है और गंदगी को अंदर जाने से रोकता है। जब कान में बहुत अधिक मैल जमा हो जाता है, तो यह सख्त होकर कान को बंद कर सकता है। कान के मैल के बंद होने के अन्य लक्षणों में कान में दर्द, कानों में बजना और चक्कर आना शामिल हो सकते हैं। कान के अंदर सफाई करने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल करने से कान का मैल और भी अंदर चला जाता है और रुकावट पैदा हो सकती है। 

कोलेस्टेटोमा, कान के परदे के पीछे त्वचा की एक गैर-कैंसरकारी वृद्धि है, जो कान में दबाव और रुकावट, तेज गंध वाला स्राव और धीरे-धीरे सुनने की क्षमता में कमी का कारण भी बन सकती है। कान के संक्रमण से यह स्थिति हो सकती है या जन्म से ही मौजूद हो सकती है।

बंद कान को कैसे साफ़ करें?

इसे करने के 9 तरीके:

1. नाक की सर्दी कम करने वाली दवाएँ: यदि साइनस यदि आपके कान बंद होने का कारण नाक की भीड़भाड़ है, तो नाक की सूजन को कम करने और यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में नाक की भीड़भाड़ कम करने वाली दवाएँ अत्यधिक प्रभावी हो सकती हैं। ये काउंटर पर उपलब्ध हैं, और डॉक्टर के निर्देशानुसार इनका उपयोग करना चाहिए।
2. गर्म पानी से कुल्ला: बंद कानों को खोलने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका गर्म पानी से कुल्ला करना है। यह तकनीक बलगम को बाहर निकालने और साइनस मार्ग में जमाव को कम करने में मदद करती है, जिससे कानों पर दबाव कम होता है। गर्म पानी से कुल्ला करने के लिए एक कटोरी में आराम से गर्म पानी भरकर शुरू करें। अपने सिर को बगल की ओर झुकाएँ और धीरे से एक नथुने में पानी डालें जबकि दूसरे को अपनी उंगली से बंद रखें। पानी को अपने नाक के मार्ग से बहते हुए दूसरे नथुने से बाहर आने दें। इस प्रक्रिया को दूसरी तरफ भी दोहराएँ। संदूषण से बचने के लिए आसुत या पहले से उबाले गए पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
3. इयरप्लग या हेडफ़ोन से बचें: साइनस से संबंधित कान की भीड़ से निपटने के दौरान, इयरप्लग या हेडफ़ोन का उपयोग करने से बचना आवश्यक है। ये उपकरण आपके कानों को और अधिक अवरुद्ध कर सकते हैं और नमी को फँसाकर और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देकर भीड़ को और भी बदतर बना सकते हैं। 
4. जबड़े के व्यायाम: जबड़े के व्यायाम करने से उचित जल निकासी को बढ़ावा देकर साइनस से संबंधित कान की भीड़ से राहत मिल सकती है। ये व्यायाम साइनस के आस-पास की मांसपेशियों को उत्तेजित करके और बलगम की गति को प्रोत्साहित करके काम करते हैं। एक सीधा व्यायाम आपके जबड़े के जोड़ों पर अपनी उंगलियों से हल्का दबाव डालते हुए अपना मुंह खोलना और बंद करना शामिल है। एक और व्यायाम है अपने निचले जबड़े को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाना जैसे कि आप च्युइंग गम चबा रहे हों। दैनिक व्यायाम साइनस की समस्याओं के कारण होने वाले कान की भीड़ को रोकने और कम करने में मदद कर सकते हैं।
5. पेशेवर कान की सफाई: अगर घरेलू उपचार से पर्याप्त राहत नहीं मिलती है, तो पेशेवर कान की सफाई की ज़रूरत हो सकती है। एक डॉक्टर या ईएनटी विशेषज्ञ पूरी तरह से जांच कर सकता है और सबसे अच्छा उपाय तय कर सकता है। 
6. वाल्सल्वा पैंतरेबाज़ी: वाल्सल्वा पैंतरेबाज़ी एक ऐसी तकनीक है जो कानों में दबाव को बराबर करने और भीड़भाड़ को कम करने में मदद कर सकती है। इस पैंतरेबाज़ी को करने के लिए, अपनी उंगलियों से अपने नथुने बंद करें और अपनी नाक से धीरे से हवा बाहर निकालें। यह क्रिया नाक के मार्ग में दबाव बनाती है और यूस्टेशियन नलियों को खोलने में मदद करती है, जो मध्य कान को पीछे के कान से जोड़ती हैं गलापरिणामस्वरूप, मध्य कान में हवा के प्रवाह को अनुमति देकर बंद कानों को राहत दी जा सकती है। 
7. चबाना या जम्हाई लेना: च्युइंग गम चबाना या जम्हाई लेना भी साइनस से संबंधित कान की भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है। ये क्रियाएं यूस्टेशियन ट्यूबों के खुलने को बढ़ावा देती हैं, जिससे हवा मध्य कान में प्रवाहित होती है और दबाव को बराबर करती है। 
8. बंद कानों को खोलने के लिए भाप लेना एक लोकप्रिय तरीका है। यह नाक की भीड़ को कम करता है और नाक से पानी की निकासी को बढ़ावा देता है। 
9. हाइड्रेटेड रहें: साइनस के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और कान की भीड़ को रोकने के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से बलगम को पतला करने में मदद मिलती है, जिससे इसे साइनस से बाहर निकालना आसान हो जाता है।

निदान

निदान में पहला कदम स्थिति का संपूर्ण चिकित्सा इतिहास जानना है। आपके डॉक्टर द्रव निर्माण या सूजन के संकेतों के लिए आंतरिक कान की जांच करेंगे। संभावित श्रवण हानि का आकलन करने के लिए श्रवण परीक्षण आवश्यक हो सकता है। कभी-कभी, डॉक्टर कान के अंदर की जांच भी कर सकते हैं। नाक और मेडिकल इमेजिंग की सलाह दी जाती है। 

इलाज

आपका डॉक्टर कान या साइनस संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, ओरल एंटीहिस्टामाइन या कान की रुकावट के लिए नाक के स्प्रे लिख सकता है। यदि आपको अपने बंद कान में दर्द हो रहा है, जो मुख्य रूप से कान के संक्रमण के कारण है, तो निर्देशों के अनुसार दर्द निवारक दवा लेना उचित है।

बंद कानों के लिए अतिरिक्त प्रबंधन रणनीतियाँ

• युद्धाभ्यास: वाल्सल्वा युद्धाभ्यास (अपनी नाक को दबाना और धीरे से फूंकना) जैसी तकनीकें कान में दबाव को बराबर करने में मदद कर सकती हैं।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड ओटिक: ये समाधान कान के मैल को नरम कर सकते हैं और इसे हटाने में मदद कर सकते हैं, जिससे रुकावट से राहत मिल सकती है।
• ओवर-द-काउंटर कान की बूंदें: विभिन्न कान की बूंदें उपलब्ध हैं जो कान के मैल को घोलने या असुविधा से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।
• कान की सिंचाई: इसमें गर्म पानी या खारे पानी के साथ एक सिरिंज का उपयोग करके कान की नली को धीरे से साफ किया जाता है, जिससे मोम या मलबे को हटाने में मदद मिलती है।
• स्थिति में बदलाव: कभी-कभी, सिर्फ़ अपने सिर की स्थिति बदलने से कानों में दबाव कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, अपने सिर को एक तरफ़ झुकाना या लेट जाना जल निकासी में सहायता कर सकता है।
• नमक के पानी से गरारे करें: गर्म नमक के पानी से गरारे करने से गले की सूजन से राहत मिल सकती है और कानों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में भी सहायता मिल सकती है।

निवारण

दबाव में परिवर्तन होने पर कान बंद होने से बचने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा ही एक तरीका है हवाई यात्रा के दौरान च्युइंग गम चबाना, जो मुंह में दबाव को बदल सकता है और यूस्टेशियन ट्यूब को काम करने के लिए उत्तेजित कर सकता है। दबाव में परिवर्तन होने से 30 मिनट पहले नाक की सूजन कम करने वाली दवा का इस्तेमाल करना एक और प्रभावी तरीका है। हवाई यात्रा के लिए, 'इयरप्लेन', उड़ान के दौरान दबाव में परिवर्तन को कम करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए इयरप्लग, एक बेहतर विकल्प हैं।

जो नहीं करना है?

• रूई के फाहे या औजारों का इस्तेमाल करने से बचें: लोगों को अपने कान साफ ​​करने के लिए रूई के फाहे का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इनका इस्तेमाल करने से कान का मैल कान की नली में और गहराई तक जा सकता है, जिससे कान बंद हो सकता है। मैल को हाथ से निकालने की कोशिश करने से भी कान को नुकसान हो सकता है।
• कान में मोमबत्ती लगाने से बचें: एक और तरीका जिस पर कुछ लोग विचार करते हैं वह है कान में मोमबत्ती लगाना, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से अनुशंसित नहीं है। इसमें कान में जलती हुई, खोखली, शंकु के आकार की मोमबत्ती डालना शामिल है। विचार यह है कि गर्मी एक वैक्यूम प्रभाव पैदा करती है, जिससे मोमबत्ती के साथ कान का मैल बाहर निकल जाता है। हालाँकि, यह तरीका अप्रभावी है और इससे गंभीर जोखिम होते हैं, जिसमें जलन, कान के परदे में छेद या कान की नली में रुकावट शामिल है।

डॉक्टर से कब सलाह लें?

डॉक्टर के पास जाने से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपके कान क्यों बंद हो गए हैं, और इससे आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।

उदाहरण के लिए, साइनस और मध्य कान के संक्रमण के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं बहुत उपयोगी हो सकती हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको साइनस संक्रमण है, तो डॉक्टर से बात करना उचित है। बच्चों और वयस्कों दोनों में कान का संक्रमण आमतौर पर वायरल संक्रमण के कारण होता है और अक्सर इसका इलाज आसान होता है।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें:

• बहरापन
• चक्कर आना
• कान का दर्द
• कान में घंटी बज रही है
• कान से मुक्ति

निष्कर्ष

बंद कान असुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन उचित तकनीकों के साथ, आप राहत पा सकते हैं और अपने समग्र कान के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। निगलने और जम्हाई लेने जैसे सरल तरीकों से लेकर ओवर-द-काउंटर और घरेलू उपचार तक, आपके कानों को खोलने के कई तरीके हैं। याद रखें कि हाइड्रेटेड रहें, वस्तुओं को डालने से बचें और चिकित्सा सहायता लें। बंद कानों को अलविदा कहें और स्पष्ट और आरामदायक सुनने को नमस्ते कहें!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1) मेरे कान क्यों बंद हैं?

आपके कान कान में मैल जमने, कान में तरल पदार्थ जमा होने, एलर्जी, साइनस संक्रमण या हवा के दबाव में परिवर्तन (जैसे उड़ान भरते समय या पहाड़ों में गाड़ी चलाते समय) के कारण बंद हो सकते हैं।

2) मैं अपने कानों को साफ करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

दबाव से राहत पाने के लिए आप जम्हाई लेने, च्युइंग गम चबाने या निगलने की कोशिश कर सकते हैं। कान के मैल के लिए, ओवर-द-काउंटर ड्रॉप्स इसे नरम करने में मदद कर सकते हैं। अगर यह लगातार बना रहता है, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है।

3) मेरा कान क्यों बंद महसूस होता है?

कान में रुकावट महसूस होना कान के मैल, तरल पदार्थ के जमाव या दबाव में बदलाव के कारण हो सकता है। संक्रमण या एलर्जी के कारण भी कान में रुकावट महसूस हो सकती है।

4) क्या कान का बंद होना अपने आप ठीक हो जाएगा?

कभी-कभी, कान का बंद होना अपने आप ठीक हो जाता है, खासकर अगर यह दबाव में बदलाव के कारण होता है। हालांकि, अगर यह कान के मैल या संक्रमण के कारण होता है, तो इसका इलाज करवाना ज़रूरी हो सकता है।

5) मेरा कान क्यों भरा हुआ लगता है?

कान में भरा हुआ महसूस होना तरल पदार्थ के जमाव, कान में संक्रमण या कान के मैल के कारण रुकावट के कारण हो सकता है। यह दबाव में बदलाव के कारण भी हो सकता है, जैसे उड़ान के दौरान।

6) कान में रुकावट कितने समय तक रहती है?

कान बंद होने की समस्या कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक बनी रह सकती है, यह कारण पर निर्भर करता है। अगर यह संक्रमण या कान के मैल के कारण है, तो यह लंबे समय तक बनी रह सकती है और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

7) कान बंद होने या अवरुद्ध होने के सामान्य कारण क्या हैं?

सामान्य कारणों में कान में मैल जमना, हवा के दबाव में बदलाव, साइनस संक्रमण, कान में तरल पदार्थ और एलर्जी शामिल हैं। कान में संक्रमण के कारण भी रुकावट हो सकती है।

8) कैसे पता करें कि आपके कान बंद हैं?

अगर आपको सुनने में दिक्कत महसूस हो रही है, आपके कान भरे हुए या बंद लग रहे हैं, या आपको चटकने जैसी आवाज़ सुनाई दे रही है, तो हो सकता है कि आपके कान बंद हो गए हों। कभी-कभी आपको बेचैनी या चक्कर भी आ सकता है।

9) कान फटने पर क्या होता है?

जब आपके कान में आवाज़ आती है, तो इसका मतलब है कि आपके कान के अंदर और बाहर का दबाव बराबर हो गया है। ऐसा अक्सर निगलते या जम्हाई लेते समय होता है, खास तौर पर ऊंचाई में बदलाव के दौरान।

10) यदि आपका कान बहुत लंबे समय तक बंद रहे तो क्या होगा?

अगर कान बहुत लंबे समय तक बंद रहता है, तो इससे असुविधा, दर्द या कान में संक्रमण भी हो सकता है। कुछ मामलों में, बिना इलाज के रुकावट सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

11) क्या आप बंद कान को साफ कर सकते हैं?

हां, आप खारे घोल या बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली कान की बूंदों का उपयोग करके बंद कान को साफ कर सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि इसे डॉक्टर से ही करवाया जाए, खासकर तब जब कान का मैल काफी अंदर तक घुस गया हो।

12) क्या गर्म पानी कान का मैल निकाल सकता है?

गर्म पानी कान के मैल को नरम करने में मदद कर सकता है, जिससे इसे निकालना आसान हो जाता है। आप एक गर्म, नम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं या अपने कान को गर्म पानी से धीरे से धो सकते हैं, लेकिन अपने कान में कोई नुकीली चीज डालने या उसमें कोई नुकीली चीज डालने से बचें।

13) यदि आपके कान बंद नहीं होते तो आप उन्हें कैसे खोलेंगे?

अगर आपके कान नहीं खुलते, तो जम्हाई लें, च्युइंग गम चबाएँ या वाल्सल्वा पैंतरेबाज़ी (अपनी नाक को दबाना और धीरे से फूंकना) आज़माएँ। अगर यह काम न करे, तो डॉक्टर से मिलें।

14) कब तक कान बंद रहना ठीक है?

यदि आपका कान कुछ दिनों से अधिक समय से बंद है या दर्द, परेशानी या सुनने की क्षमता में कमी का कारण बन रहा है, तो मूल्यांकन और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना अच्छा विचार है।