सबसे आम मानसून रोग और उनकी रोकथाम

मानसून वह मौसम है जब सब कुछ चिपचिपा हो जाता है (वैसे आर्द्रता बढ़ जाती है और आस-पास का अधिकांश हिस्सा गीला हो जाता है)। यह मौसम कुछ लोगों को पसंद आता है और कुछ लोगों को परेशानी भरा लगता है। उदाहरण के लिए, यह अच्छा हो सकता है क्योंकि मानसून के मौसम में चारों ओर ताज़ी हवा होती है। वैसे, मानसून सिर्फ़ अच्छी और ताज़ी हवा के बारे में नहीं है, यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ भी आता है। मानसून सर्दी, खांसी, फ्लू, बुखार आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। 

यह तो जाहिर है कि जैसे-जैसे मौसम नमी से बरसात में बदलता है, शरीर भी उसके अनुसार बदलाव से गुजरता है। खांसी और जुकाम शरीर की सामान्य समस्याएँ हैं। लेकिन मानसून के साथ कुछ गंभीर बीमारियाँ भी आती हैं, जैसे हैजा, चिकनगुनिया, मलेरिया आदि। मच्छर कई जानलेवा बीमारियों के फैलने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार होते हैं। इस लेख में मानसून के दौरान होने वाली कुछ सबसे गंभीर बीमारियों के बारे में बताया गया है। 

घातक मानसूनी बीमारियाँ 

यहां कुछ घातक मानसूनी बीमारियां दी गई हैं:

1. डेंगू

डेंगू सबसे आम बीमारी है जो मानसून में हो सकती है। यह टाइगर मच्छर से फैलता है, जिसे एडीस इजिप्टाई भी कहा जाता है, यह मच्छर ताजे पानी में पनपता है और दिन में काटता है। 

ऐसे मच्छरों को दूर रखने के लिए जो आपको काटते हैं और रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को फैलाते हैं, हमेशा एक विकर्षक जेल लगाने का सुझाव दिया जाता है। डेंगू के सबसे आम लक्षण इसमें तेज बुखार, चकत्ते, सिरदर्द, प्लेटलेट्स की कमी, अतिसंवेदनशीलता और लिम्फ नोड्स में सूजन शामिल हैं। 

2. चिकनगुनिया 

चिकनगुनिया उन मच्छरों के कारण होता है जो ठहरे हुए पानी में रहते हैं। यह बीमारी कूलर, पौधों, पानी के पाइप आदि में मच्छरों के माध्यम से फैलती है। चिकनगुनिया सीधे आपके जोड़ों पर हमला करता है और उनमें तीव्र दर्द पैदा करता है। कुछ अन्य लक्षणों में थकान, ठंड लगना, तेज बुखार, जोड़ों में दर्द आदि शामिल हैं। 

3. पेट में संक्रमण

पेट में संक्रमण होना आम बात है, जब कोई व्यक्ति अस्वास्थ्यकर भोजन खाता है या कम तरल पदार्थ खाता है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक आम पेट का संक्रमण है जो मानसून के दौरान होता है। इस स्थिति से निपटने के लिए कई दवाएँ दी जाती हैं। इस पेट के संक्रमण के लक्षण बुखार, जी मिचलाना, उल्टी, दस्त आदि हैं।

4। मलेरिया 

बारिश के मौसम में पानी के रिसाव की समस्या कभी खत्म नहीं होती। मानसून के दौरान पानी जाम हो जाता है जो मच्छरों के प्रजनन का आधार बनता है। मलेरिया में पूरा शरीर पीला पड़ जाता है और व्यक्ति को बहुत तेज बुखार और शरीर में दर्द होता है। अन्य लक्षणों में पसीना आना, ठंड लगना, गंभीर एनीमिया होना आदि शामिल हैं। 

5. हैजा 

हैजा भी एक आम बीमारी है जो दूषित भोजन और पानी के अत्यधिक सेवन के कारण होती है। जिन लोगों की स्वच्छता और साफ-सफाई ठीक से नहीं होती, उन्हें भी हैजा हो सकता है। हैजा से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है क्योंकि यह कुछ ही घंटों में मृत्यु का कारण बन सकता है। हैजा के लक्षणों में निम्न रक्तचाप, तेज़ हृदय गति, प्यास लगना, त्वचा की लोच खोना और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं। 

6. टाइफाइड

टाइफाइड एक बहुत ही संक्रामक बीमारी है जो मानसून में होती है। यह बीमारी भी दूषित भोजन और पानी के सेवन से होती है। यह हैजा की तरह जानलेवा नहीं है, लेकिन इसके लिए अचानक दवा और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। टाइफाइड के लक्षणों में लंबे समय तक तेज बुखार, कमजोरी, कब्ज, पेट में दर्द, उल्टी, सिरदर्द आदि शामिल हैं। 

7. वायरल बुखार 

बुखार एक बहुत ही आम बीमारी है जो पूरे साल रहती है। लेकिन मौसम में अचानक बदलाव के कारण मानसून में यह अधिक गंभीर हो जाता है। अगर किसी को चक्कर आना, शरीर में कमजोरी, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में दर्द आदि महसूस होता है तो उसे दवा की आवश्यकता होती है। गले में सूजन भी वायरल बुखार के प्रमुख लक्षणों में से एक है। 

8. दस्त 

डायरिया एक स्वास्थ्य समस्या है जो अस्थायी स्थिति से लेकर जानलेवा तक हो सकती है। अस्वास्थ्यकर भोजन और पानी के सेवन के कारण डायरिया हो सकता है। इसके शुरुआती लक्षणों में पानी जैसा मल, पेट में ऐंठन, मतली, पेट फूलना और मल में खून आना शामिल हैं। अगर आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो बीमारी के जानलेवा होने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है!           

9। इंफ्लुएंजा 

इन्फ्लूएंजा तब होता है जब मौसम बदलता है और तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। इन्फ्लूएंजा से खुद को बचाने की जरूरत है क्योंकि यह वायरल संक्रमण में बदल सकता है और संक्रामक हो सकता है, जिससे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण फैल सकता है। इसके लक्षण हैं बुखार, मांसपेशियों में दर्द, अत्यधिक पसीना आना, नाक बंद होना, गले में खराश, लंबे समय तक सूखी खांसी और सिरदर्द।

10। संक्रामी कामला  

हालांकि यह बीमारी इतनी आम नहीं है, लेकिन यह जानवरों से इंसानों में फैलती है। अगर आपके शरीर पर कोई खुला घाव या कट है, तो आपको यह संक्रमण हो सकता है। लेप्टोस्पायरोसिस या किसी अन्य संक्रमण से बचने के लिए चोट के निशान को ढकना बेहतर है। यह बीमारी मानसून के दौरान हो सकती है क्योंकि त्वचा पर पानी जमा होने का खतरा रहता है। इस बीमारी के लक्षण लाल आंखें, दस्त, मांसपेशियों में ऐंठन, चकत्ते, बुखार आदि हैं। 

रोकथाम युक्तियाँ 

इस मौसम में खुद का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है क्योंकि मौसम अचानक बदल जाता है और कई बार शरीर उसका सामना नहीं कर पाता। यहाँ कुछ मानसूनी बीमारियों से बचाव के उपाय बताए गए हैं जो इन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करेंगे। 

• यदि आपके घर में रुका हुआ पानी है तो उसे निकाल दें और सुनिश्चित करें कि हर समय पर्याप्त वायु-संचार हो। 
• मच्छरदानी लगाएं और मच्छर भगाने वाली क्रीम का प्रयोग करें।
• उबला हुआ/शुद्ध पानी पियें, तथा फलों और सब्जियों को उसी में धोयें। 
• बच्चों को टीका लगवाएं और सुनिश्चित करें कि वे बाहर से आने के बाद अपने हाथ-पैर अवश्य धोएं।
• मानसून के दौरान सड़क किनारे मिलने वाले भोजन का सेवन करने से बचें। 
• घर पर बने खाने को ढक्कन से ढककर रखें। 
• स्वस्थ आहार अपनाएं और उसमें हर्बल चाय शामिल करें। 
• ताज़ी धुली और उबली हुई सब्जियाँ खाएं। 
• वसा और तेल का सेवन सीमित करें। 
• डेयरी उत्पादों से बचें क्योंकि उनमें बैक्टीरिया और अन्य कीटाणु हो सकते हैं। 
• हर्बल चाय पीने जैसी स्वच्छता संबंधी आदतें अपनाएँ
• रोग से बचने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें 
• फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के लिए नियमित रूप से श्वास व्यायाम करें

इन टिप्स और ट्रिक्स को अपनाकर आप इन बीमारियों से आसानी से बच सकते हैं। सुबह उठते ही उबला हुआ पानी पीना भी एक स्वस्थ आदत है जिसका पालन मौसम और मौसम की परवाह किए बिना किया जाना चाहिए। 

ऊपर बताई गई बीमारियों का इलाज घर पर ही करना आसान है। लेकिन कुछ बीमारियाँ अगर समय रहते ठीक न की जाएँ तो जानलेवा भी साबित हो सकती हैं। इसलिए, किसी अच्छे डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। सबसे अच्छे अस्पताल जब आपको लगे कि घरेलू उपचार से कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिल रहा है। अगर आपको लगे कि लक्षण बदतर हो रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।