पेल्विक दर्द के संभावित कारण

पैल्विक दर्द आमतौर पर नाभि के नीचे लेकिन पैरों के ऊपर महसूस होता है। पैल्विक दर्द के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी यह पाचन संबंधी समस्या, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र आदि जैसे साधारण कारणों से होता है। लेकिन अगर यह लगातार बना रहता है या बार-बार होता है, तो यह चिंता का विषय है। 

पेट के निचले हिस्से या श्रोणि में महसूस होने वाले दर्द या बेचैनी को पेल्विक दर्द कहते हैं। यह हल्का दर्द हो सकता है या फिर तेज चुभन जैसा गंभीर दर्द हो सकता है। इस तरह महसूस होने वाला पेल्विक दर्द हमेशा किसी बीमारी के कारण नहीं होता है। दर्द लंबे समय तक रह भी सकता है और नहीं भी। 

यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है। यह कब्ज, मासिक धर्म, मूत्राशय का भरा होना, यौन दर्द, गर्भावस्था आदि जैसे साधारण कारणों से हो सकता है। महिलाओं के मामले में, डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता तब होती है जब बुखार, योनि से रक्तस्राव, अप्रिय गंध के साथ भारी योनि स्राव के साथ-साथ श्रोणि क्षेत्र में अचानक और गंभीर दर्द होता है (यह प्रजनन अंगों, जैसे योनि, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय, अंडाशय या फैलोपियन ट्यूब में समस्याओं के कारण हो सकता है)। यदि दर्द गंभीर है और लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर की मदद से इसका निदान किया जा सकता है। केवल एक चिकित्सा परीक्षा के माध्यम से, आपका डॉक्टर दर्द के अन्य संभावित कारणों को बता सकता है। 

पेल्विक दर्द क्या है?

पैल्विक दर्द पेट के निचले हिस्से में होने वाली असुविधा या दर्द को संदर्भित करता है, विशेष रूप से नाभि के नीचे और कूल्हों के बीच का क्षेत्र। यह प्रजनन संबंधी समस्याओं, मूत्र संबंधी समस्याओं, पाचन संबंधी विकारों या मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों जैसे विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है। पैल्विक दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और यह पुराना या तीव्र हो सकता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। 

पेल्विक दर्द के संभावित कारण

पैल्विक दर्द के संभावित कारणों पर यहां चर्चा की गई है:

1. अंडाशय पुटिका: डिम्बग्रंथि पुटी एक कूप के अंडे को छोड़ने के लिए नहीं खुलने के कारण होती है। या यह रिलीज के तुरंत बाद बंद हो सकता है और तरल पदार्थ से सूज सकता है। इस स्थिति में पैल्विक दर्द, सूजन, सूजन आदि होती है। डिम्बग्रंथि पुटी अपने आप ठीक हो सकती है। यदि अचानक या गंभीर दर्द होता है, तो यह पुटी के फटने या मुड़ने के कारण हो सकता है। ऐसी आपातकालीन स्थिति में मरीज को इलाज के लिए ले जाया जाता है। 

2. पीएमएस/मासिक धर्म ऐंठन: मासिक धर्म चक्र से गुज़र रही महिलाओं को आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में ऐंठन महसूस होती है। लक्षण कुछ दिनों तक बने रहते हैं जब तक कि गर्भाशय की परत टूट न जाए। इस दौरान कुछ व्यायाम और योग राहत देने में मदद करते हैं। इस तरह की ऐंठन के लिए ओटीसी दवाएँ, गर्भनिरोधक गोलियाँ और एंटीडिप्रेसेंट का सुझाव दिया जाता है। वैकल्पिक रूप से, जिस जगह आपको दर्द महसूस हो रहा है, वहाँ गर्म पैड का इस्तेमाल किया जा सकता है।

3. गर्भाशय फाइब्रॉएड: ये गर्भाशय की दीवार में बढ़ते पाए जाते हैं। ये कैंसर रहित होते हैं और इनसे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती। ये 30 और 40 की उम्र वाली महिलाओं में सबसे आम हैं। रोगी को प्रभावित करने वाले अन्य लक्षणों में भारी मासिक धर्म, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, दर्दनाक सेक्स, पेट के निचले हिस्से में दबाव और गर्भवती होने में कठिनाई शामिल हैं। 

4. पथरी: गुर्दे की पथरी दर्दनाक होती है। गुर्दे की पथरी बहुत दर्द देती है। हर व्यक्ति में इसका आकार अलग-अलग होता है। नमक और खनिज मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते हैं। और यहीं से जमाव पत्थर के रूप में बनना शुरू होता है। वे ज्यादातर स्वाभाविक रूप से सिस्टम से बाहर निकल जाते हैं, लेकिन अगर नहीं निकलते हैं तो उचित उपचार करवाकर उन्हें निकाला जा सकता है। 

5. मूत्र पथ के संक्रमण: मूत्राशय भरा हुआ महसूस होता है। इससे व्यक्ति को बार-बार पेशाब आता है। और पेशाब करते समय भी दर्द होता है। पेशाब कम मात्रा में निकलता है। जब मूत्र मार्ग संक्रमित हो जाता है, तो आपको इन सभी लक्षणों के साथ-साथ पैल्विक दर्द भी महसूस हो सकता है। इसे रोकना बहुत ज़रूरी है, नहीं तो यह किडनी में फैल सकता है और गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। यूटीआई के कारण मतली, बुखार, उल्टी और पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी हो सकता है। 

6. अस्थानिक गर्भावस्था: जब भ्रूण गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित होता है तो श्रोणि में तेज दर्द महसूस होता है। यह फैलोपियन ट्यूब में बढ़ना शुरू हो सकता है और अन्य संभावित लक्षणों में मतली, चक्कर आना और योनि से खून आना शामिल है। इसके लिए तुरंत कार्रवाई की आवश्यकता होती है और यदि गर्भावस्था के दौरान इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। 

7. यौन संचारित रोगों: कुछ यौन संचारित रोगों में श्रोणि में दर्द के लक्षण दिखते हैं। संभावना है कि व्यक्ति क्लैमाइडिया या गोनोरिया या दोनों से पीड़ित हो सकता है। दर्द महसूस हो भी सकता है और नहीं भी। महिलाओं के मामले में मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव हो सकता है और साथ ही असामान्य योनि स्राव भी हो सकता है। ऐसे मामलों में पुरुष और महिला दोनों रोगियों के लिए पेशाब करना दर्दनाक हो जाता है। यौन संचारित रोगों के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

8. घाव का निशान: हाल ही में हुई सर्जरी या संक्रमण के कारण पैल्विक दर्द हो सकता है। ये आसंजनों के कारण होता है। मामले के आधार पर निशान ऊतक के उपचार के लिए सर्जरी या प्रक्रिया की सलाह दी जाती है। 

9. क्रोनिक पेल्विक दर्द: दर्द छह महीने से ज़्यादा समय तक बना रहता है और इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता। यह आमतौर पर नींद की गड़बड़ी, मानसिक तनाव, नौकरी और रिश्ते से जुड़ी समस्याओं आदि से जुड़ा होता है। विभिन्न परीक्षणों से गुज़रने के बावजूद, पेल्विक दर्द के कारण से इंकार नहीं किया जा सकता है। डॉक्टर आपको आपके मामले के हिसाब से सबसे उपयुक्त इलाज की सलाह देंगे। 

10. इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस (आईसी): 30 और 40 की उम्र वाली महिलाओं को आईसी होने की संभावना अधिक होती है। इससे पैल्विक दर्द और मूत्राशय में सूजन हो जाती है। ऐसे रोगियों के लिए सेक्स करना दर्दनाक हो सकता है, पेशाब करते समय दर्द हो सकता है और जघन क्षेत्र के ऊपर लगातार दबाव के कारण कई बार पेशाब करना पड़ सकता है। 

पेल्विक दर्द कई कारणों से महसूस होता है और जब ऐसा होता है तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, दर्द की आवृत्ति और गंभीरता निश्चित रूप से डॉक्टर के मार्गदर्शन और उपचार की मांग करती है, जब उचित निदान के माध्यम से पेल्विक दर्द के पीछे के कारणों का पता चल जाता है। एक बार जब कारण स्पष्ट हो जाता है, तो व्यक्ति किसी चिकित्सक की मदद से ठीक हो सकता है। 

पेल्विक दर्द के लक्षण

पैल्विक दर्द कई तरह से प्रकट हो सकता है, और अंतर्निहित कारण के आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। पैल्विक दर्द से जुड़े आम लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी
• ऐंठन
• संभोग के दौरान दर्द
• मूत्र त्याग करने में दर्द 
• अनियमित मासिक धर्म चक्र
• कब्ज या दस्त

पेल्विक दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

पैल्विक दर्द के निदान में एक व्यापक दृष्टिकोण शामिल है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• शारीरिक परीक्षण: एक सम्पूर्ण शारीरिक परीक्षण, जिसमें पैल्विक, उदर, तथा कभी-कभी मलाशय या जननांग परीक्षण शामिल होते हैं।
• संक्रमण, सूजन या हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों की जांच के लिए रक्त परीक्षण। 
• पैल्विक अंगों, हड्डियों और ऊतकों को देखने तथा किसी भी असामान्यता की पहचान करने के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन, एमआरआई या एक्स-रे का उपयोग किया जाता है।
• एंडोस्कोपिक प्रक्रियाएं: निदान या उपचार के प्रयोजनों के लिए पैल्विक अंगों को सीधे देखने के लिए लैप्रोस्कोपी या हिस्टेरोस्कोपी का उपयोग किया जा सकता है।
• महिलाओं के लिए, स्त्री रोग संबंधी जांच, पैप स्मीयर आदि।

पेल्विक दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

पैल्विक दर्द का इलाज इसके अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। पैल्विक दर्द के लिए कुछ उपचार दृष्टिकोणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• दवाएँ दर्द निवारक, सूजन रोधी, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, या संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, जैसा कि चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया हो।
• हार्मोन थेरेपीएंडोमेट्रियोसिस या हार्मोनल असंतुलन जैसी स्थितियों के लिए हार्मोनल दवाएं।
• भौतिक चिकित्सा: पैल्विक क्षेत्र में मांसपेशियों के तनाव को कम करने या मांसपेशियों के कार्य में सुधार करने के लिए पैल्विक फ्लोर व्यायाम, स्ट्रेच या मैनुअल थेरेपी।
• सर्जिकल हस्तक्षेपएंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड या पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स जैसी स्थितियों के लिए सर्जिकल प्रक्रिया आवश्यक हो सकती है।
• जीवन शैली संशोधनआहार में परिवर्तन, व्यायाम, तनाव कम करने की तकनीकें, या दर्द को बढ़ाने वाले कारकों से बचना।

घर पर पेल्विक दर्द का इलाज कैसे करें?

• घर पर पैल्विक दर्द का इलाज करने में असुविधा को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई स्व-देखभाल रणनीतियों को शामिल किया जा सकता है:
• हीटिंग पैड लगाने या गर्म पानी से स्नान करने से पैल्विक मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और दर्द कम हो सकता है।
• एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं अस्थायी राहत प्रदान कर सकती हैं। हमेशा अनुशंसित खुराक दिशानिर्देशों का पालन करें।
• दर्द को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचने से असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि ये घरेलू उपचार हल्के मामलों में राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन लगातार या गंभीर पैल्विक दर्द के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंतर्निहित स्थितियों के लिए विशिष्ट चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक दर्द

गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द एक आम परेशानी है, और इसके कई कारण हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान होने वाले कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक दर्द के कारण:

• गोल स्नायुबंधन दर्द: गोल स्नायुबंधन गर्भाशय को सहारा देते हैं और बढ़ते हुए गर्भाशय के अनुरूप खिंचने पर तीव्र दर्द पैदा कर सकते हैं।
• सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन (एसपीडी): यह तब होता है जब श्रोणि जोड़ को सामान्य रूप से स्थिर रखने वाले स्नायुबंधन बहुत अधिक शिथिल हो जाते हैं, जिससे दर्द और असुविधा होती है।
• पैल्विक अंगों पर दबाव बढ़ना: बढ़ता हुआ गर्भाशय, बच्चे के वजन के साथ, पैल्विक क्षेत्र पर दबाव डाल सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है।
• हार्मोनल परिवर्तन: गर्भावस्था के हार्मोन, जैसे रिलैक्सिन, जोड़ों और स्नायुबंधन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे पैल्विक दर्द हो सकता है।
• मुद्रा में परिवर्तन: जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, मुद्रा में परिवर्तन और महिला के वजन उठाने के तरीके से पैल्विक असुविधा हो सकती है।

पैल्विक दर्द को प्रबंधित करने के लिए सुझाव

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक दर्द को प्रबंधित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• प्रसवपूर्व व्यायाम: ऐसे व्यायाम करें जो पेल्विक फ्लोर और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करें। प्रसवपूर्व योग और पेल्विक फ्लोर व्यायाम मदद कर सकते हैं।
• उचित मुद्रा: अपनी मुद्रा का ध्यान रखें। लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें और ज़रूरत पड़ने पर सहारा देने वाले कुशन का इस्तेमाल करें।
• गर्भावस्था सहायता बेल्ट: कुछ महिलाओं को गर्भावस्था सहायता बेल्ट का उपयोग करके राहत मिलती है, जो पेट के निचले हिस्से और श्रोणि क्षेत्र को सहायता प्रदान कर सकती है।
• गर्म स्नान: गर्म स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और पैल्विक दर्द से राहत मिलती है।
• आराम करें और पैरों को ऊपर उठाएं: आराम करने के लिए ब्रेक लेना और बैठते या लेटते समय अपने पैरों को ऊपर उठाने से श्रोणि क्षेत्र पर दबाव कम करने में मदद मिल सकती है।
• पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी: पेल्विक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाला एक फिजियोथेरेपिस्ट पेल्विक दर्द को प्रबंधित करने के लिए व्यायाम और तकनीक प्रदान कर सकता है।
• सहायक जूते: आरामदायक, सहायक जूते पहनने से आपकी मुद्रा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और श्रोणि क्षेत्र पर तनाव कम होता है।

क्या पैल्विक दर्द को रोका जा सकता है?

पैल्विक दर्द को पूरी तरह से रोकना हमेशा संभव नहीं हो सकता है क्योंकि इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं। हालाँकि, जीवनशैली से जुड़े कुछ उपाय अपनाने से पैल्विक दर्द के जोखिम या बारंबारता को कम करने में मदद मिल सकती है:

• नियमित पैल्विक व्यायाम (जैसे कि केगेल्स) मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और मांसपेशियों की कमजोरी या शिथिलता से संबंधित दर्द को रोक सकते हैं।
• फलों, सब्जियों और फाइबर से भरपूर संतुलित आहार लेने से पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है, तथा जठरांत्र संबंधी समस्याओं से जुड़े दर्द को कम किया जा सकता है।
• तनाव कम करने की तकनीकें, जैसे विश्राम व्यायाम या योग, तनाव या दबाव के कारण उत्पन्न पैल्विक दर्द को नियंत्रित करने में सहायता कर सकती हैं।
• अच्छी मुद्रा बनाए रखें और लंबे समय तक बैठने से बचें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पीना
• दर्द को बढ़ाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों, गतिविधियों या स्थितियों को पहचानना और उनसे बचना।

शीघ्र चिकित्सा ध्यान: यदि आपको ऐसे लक्षण या स्थिति का अनुभव हो, जो पैल्विक दर्द का कारण बन सकती है, तो समय पर उपचार प्राप्त करने और स्थिति को बढ़ने से रोकने के लिए तुरंत चिकित्सा सलाह लें।

निष्कर्ष

हालांकि ये उपाय पैल्विक दर्द के कुछ कारणों की संभावना को कम कर सकते हैं, लेकिन विशिष्ट जोखिम कारकों को संबोधित करना और व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आधार पर रोकथाम रणनीतियों पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श करना आवश्यक है।

FAQ's

1. पैल्विक दर्द कहां महसूस होता है?

पैल्विक दर्द आमतौर पर पेट के निचले हिस्से, नाभि के नीचे और कूल्हों के बीच में महसूस होता है। दर्द की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है और यह केंद्र में या एक तरफ अधिक केंद्रित हो सकता है।

2. क्या पैल्विक दर्द अपने आप ठीक हो सकता है?

कुछ मामलों में, पैल्विक दर्द अपने आप ठीक हो सकता है, खासकर अगर यह अस्थायी कारकों जैसे कि राउंड लिगामेंट दर्द या गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में होने वाले बदलावों से संबंधित हो। हालांकि, लगातार या गंभीर पैल्विक दर्द का मूल्यांकन एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए ताकि अंतर्निहित कारण और उचित उपचार निर्धारित किया जा सके।

3. पैल्विक दर्द और पेट दर्द में क्या अंतर है?

पेल्विक दर्द विशेष रूप से पेट के निचले हिस्से में, पेल्विक क्षेत्र के आसपास होने वाली असुविधा या दर्द को संदर्भित करता है। पेट दर्द एक व्यापक शब्द है जो ऊपरी, मध्य और निचले क्षेत्रों सहित पूरे पेट क्षेत्र में असुविधा या दर्द को शामिल करता है। पेल्विक दर्द पेट दर्द का एक उपसमूह है, जो पेट के निचले हिस्से और पेल्विक क्षेत्र पर केंद्रित होता है।

4. क्या तनाव से पैल्विक दर्द हो सकता है?

तनाव अप्रत्यक्ष रूप से पैल्विक दर्द में योगदान दे सकता है। क्रोनिक तनाव से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, जो पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है और पैल्विक क्षेत्र में दर्द में योगदान दे सकता है। इसके अतिरिक्त, तनाव से संबंधित स्थितियाँ, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), पेट और पैल्विक असुविधा का कारण बन सकती हैं।

5. पैल्विक दर्द कितने समय तक रहता है?

पैल्विक दर्द की अवधि अंतर्निहित कारण के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। पैल्विक दर्द के कुछ मामले, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान राउंड लिगामेंट दर्द, अस्थायी हो सकते हैं और समय के साथ ठीक हो सकते हैं। हालाँकि, क्रॉनिक पैल्विक दर्द, जो लंबे समय तक बना रहता है, एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है और इसके लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।