17 अप्रैल 2024 को अपडेट किया गया
पेट के अल्सर के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन उचित आहार के साथ, आप अपने पेट को पोषण और आराम दे सकते हैं, उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं और असुविधा को कम कर सकते हैं। यह व्यापक पेट अल्सर आहार योजना मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करेगी पेट के अल्सर के कारण और अल्सर होने पर आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, इस बारे में मार्गदर्शन देंगे।
इस आहार चार्ट का पालन करके आप अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में सुधार कर सकते हैं।
इससे पहले कि हम पेट या पेप्टिक अल्सर के लिए आहार की बारीकियों पर चर्चा करें, आइए इस स्थिति के कारणों को समझें। पेट के अल्सर आपके पेट की परत या छोटी आंत के ऊपरी हिस्से पर विकसित होते हैं। पेट के अल्सर के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:
पेट के अल्सर का इलाज करते समय संतुलित, पौष्टिक आहार बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। यहाँ दस खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं और उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं:
जबकि कुछ खाद्य पदार्थ उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं, यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि पेप्टिक अल्सर वाले व्यक्तियों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए ताकि आगे की जलन और परेशानी को रोका जा सके। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आपके पेट के अल्सर के आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए:
अपने पेट के अल्सर का इलाज एक सुनियोजित आहार के माध्यम से करना लक्षणों को प्रबंधित करने, उपचार को बढ़ावा देने और जटिलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने भोजन में अनुशंसित खाद्य पदार्थों को शामिल करें और इष्टतम पेट के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए ट्रिगर्स से बचें। व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें। अपने पेट को पोषण और आराम देकर, आप अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रख सकते हैं और जीवन की बेहतर गुणवत्ता का आनंद ले सकते हैं।
डॉ. सुनीता
आहार विशेषज्ञ
गुरुनानक केयर हॉस्पिटल, मुशीराबाद, हैदराबाद
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