जल-जनित बीमारियों से बचाव के उपाय

जल जनित रोग ऐसी स्थितियाँ या संक्रमण हैं जो अस्वच्छ या दूषित पानी के माध्यम से फैलने वाले सूक्ष्मजीवों के कारण होते हैं। ये स्थितियाँ भोजन बनाने, कपड़े धोने, नहाने और पीने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले दूषित पानी के माध्यम से फैल सकती हैं। 

चक्रवात, बाढ़ और भूकंप जैसी प्राकृतिक आपदाओं के कारण रोगजनक पैटर्न में बदलाव होता है, जिससे ये बीमारियाँ फैलती हैं। पानी की पाइपलाइनों के खराब रखरखाव के कारण भी जल जनित बीमारियाँ फैलती हैं। पीने और सीवेज के पानी का आपस में मिल जाना इसका मुख्य कारण है।

रोगाणु और उनके द्वारा फैलने वाले जल जनित रोग इस प्रकार हैं:

• वाइरस - शिशुओं में रोटावायरस डायरिया, पोलियोमाइलाइटिस, हेपेटाइटिस ई, और वायरल हेपेटाइटिस ए.
• लेप्टोस्पाइरल - वेइल रोग
• protozoans - जिआर्डियासिस और अमीबियासिस
• बैक्टीरिया - हैजा, पैराटाइफॉइड बुखार, टाइफाइड बुखार, ई. कोली डायरिया और बैसिलरी पेचिश
• पेट के कीड़ा का - हाइडैटिड रोग, थ्रेडवर्म और राउंडवर्म

जलजनित रोग क्या हैं?

जलजनित रोग दूषित पानी पीने या बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ या परजीवी जैसे संक्रामक एजेंट वाले पानी के संपर्क में आने से होने वाली बीमारियाँ हैं। ये बीमारियाँ आमतौर पर पीने, तैरने या खाना पकाने या कपड़े धोने जैसे विभिन्न उद्देश्यों के लिए दूषित पानी का उपयोग करने से होती हैं।

जल जनित रोगों के कुछ प्रकार क्या हैं?

जलजनित रोगों के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. हैजाविब्रियो कोलेरा नामक जीवाणु के कारण होने वाले हैजा से गंभीर दस्त और निर्जलीकरण होता है, तथा यदि इसका तुरंत उपचार न किया जाए तो मृत्यु का भी खतरा रहता है।
2. टाइफाइड ज्वर: साल्मोनेला टाइफी के कारण होने वाला एक जीवाणु संक्रमण, जो दूषित पानी या भोजन के माध्यम से फैलता है। इसके लक्षणों में बुखार, पेट में दर्द और जठरांत्र संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
3. हेपेटाइटिस ए: यकृत को प्रभावित करने वाला एक वायरल संक्रमण, जो हेपेटाइटिस ए वायरस (HAV) से दूषित पानी या भोजन के माध्यम से फैलता है। इससे पीलिया, थकान और पेट दर्द जैसे लक्षण होते हैं।
4. giardiasisप्रोटोजोआ परजीवी जियार्डिया लैम्ब्लिया के कारण होने वाला यह रोग आंतों को प्रभावित करता है और दस्त, पेट में ऐंठन और सूजन जैसे लक्षण पैदा करता है।
5. Cryptosporidiosisक्रिप्टोस्पोरिडियम परजीवी के कारण होने वाली यह बीमारी पतले दस्त, पेट में ऐंठन, मतली और उल्टी का कारण बनती है।
6. पेचिशआंतों का संक्रमण, जो अक्सर बैक्टीरिया से होता है, जिससे मल में खून या बलगम के साथ गंभीर दस्त होता है। यह आमतौर पर शिगेला बैक्टीरिया या अमीबा के कारण होता है।

जलजनित बीमारियों को रोकने के लिए स्वच्छ, सुरक्षित पेयजल तक पहुँच सुनिश्चित करना, उचित स्वच्छता, स्वच्छता बनाए रखना, जल स्रोतों का उपचार करना और संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों का पालन करना शामिल है। पानी को उबालना, जल शोधन विधियों का उपयोग करना और उचित स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखना जलजनित बीमारियों को रोकने में आवश्यक कदम हैं।

जल जनित बीमारी के कारण

जलजनित बीमारियों के कारण मुख्य रूप से मानव या पशु अपशिष्ट, अपर्याप्त स्वच्छता प्रणालियों, या औद्योगिक और कृषि गतिविधियों से होने वाले प्रदूषण के कारण जल स्रोतों में रोगाणुओं की उपस्थिति से उत्पन्न होते हैं। खराब जल गुणवत्ता, अनुचित स्वच्छता और अपर्याप्त स्वच्छता प्रथाओं जैसे कारक जलजनित बीमारियों के प्रसार में योगदान करते हैं।

जल जनित रोगों के लक्षण

जल जनित रोगों के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं;

• दस्त
• मतली
• उल्टी
• बुखार
• पेट में ऐंठन
• सांस की तकलीफ
• खांसी

जल जनित रोगों की रोकथाम

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, जल जनित बीमारियाँ दुनिया भर में हर साल 1.8 मिलियन से ज़्यादा लोगों को प्रभावित करती हैं, जिनमें से कुछ जानलेवा भी होती हैं। इस संख्या में मुख्य रूप से भारत जैसे विकासशील देशों के बच्चे शामिल हैं।

हालांकि, अच्छी खबर यह है कि अगर उचित देखभाल की जाए तो इन बीमारियों को रोका जा सकता है। प्रभावी निवारक उपाय करके, व्यक्ति खुद को और अपने परिवार को इन बीमारियों के हानिकारक परिणामों से बचा सकता है। 

जल जनित रोगों की रोकथाम के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

जल कीटाणुशोधन

कई कृत्रिम और प्राकृतिक संसाधन विषाक्त पदार्थों और कचरे से प्रदूषित हैं। भारत में, आधी पाइपलाइनें अनुपचारित पानी पहुंचाती हैं। स्वच्छ पानी तक पहुँच बीमारी के प्रकोप को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है। इसलिए, घरों में वाटर प्यूरीफायर लगाने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो पानी में सामान्य आयोडीन मिलाएं और इसे पीने योग्य बनाने के लिए इसे 10 मिनट तक उबालें। जल जनित रोगों से बचाव पाने के लिए यह सबसे सुरक्षित और सरल तरीकों में से एक है। 

स्वच्छ वातावरण 

जल जनित बीमारियों का प्रसार अस्वच्छ स्रोतों के माध्यम से होता है। भारतीय आबादी का एक बड़ा हिस्सा मलेरिया-स्थानिक क्षेत्रों में रहता है। बीमारी का प्रसार खुले जल स्रोतों में मच्छरों के प्रजनन के कारण होता है और मानसून के मौसम में बढ़ जाता है। पानी के ठहराव को रोकना, खुले जल स्रोतों को कीटाणुरहित करना और नालियों की सफाई करना रहने के लिए स्वच्छ वातावरण बनाने और रोग पैदा करने वाले जीवों के प्रजनन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

भोजन और व्यक्तिगत स्वच्छता की अनदेखी करने से व्यक्ति कई बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो सकता है। कुछ सामान्य स्वच्छता प्रथाओं का पालन करना, जैसे कि साफ शौचालय का उपयोग करना, फ्लश करना, कीटाणुनाशक का उपयोग करना और कार्यालय या घर से लौटने के बाद पैर और हाथ धोना, बीमारी के विकास की संभावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, लोगों को पेचिश, दस्त, हैजा या टाइफाइड के प्रकोप के समय जंक और स्ट्रीट फूड खाने से बचना चाहिए। 

सुरक्षित भोजन खाएं

पानी से होने वाली बीमारियों के कारण बनने वाले जीवाणु खुले और बासी खाद्य पदार्थों पर पनपते हैं। इसलिए, लोगों को गर्म और ढकी हुई चीजें खानी चाहिए। इसके अलावा, उन्हें बाहर नहीं रखना चाहिए। फलों और सब्जियों को पतला सिरका डालकर धोना सुनिश्चित करें और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए उन्हें फ्रिज में रखें। 

टीका

टीकाकरण से जल जनित बीमारियों के कारण होने वाली लाखों मौतों को रोका जा सकता है। यह बीमारी के प्रसार को नियंत्रित करने का एक प्रभावी तरीका है। टीके आपातकालीन मामलों में बड़ी संख्या में लोगों को दिया जा सकता है। हालांकि वे पारंपरिक रोकथाम उपायों की जगह नहीं ले सकते हैं, लेकिन वे बीमारियों के संकेतों और लक्षणों को कम करने और तेजी से ठीक होने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। 

इसलिए, नियमित अंतराल पर टीकाकरण करवाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जो महिलाएं हाल ही में मां बनी हैं, उन्हें अपने बच्चों को छह महीने तक स्तनपान कराना चाहिए ताकि उन्हें दस्त जैसी बीमारियों के खिलाफ एंटीबॉडी विकसित करने में मदद मिल सके। बच्चों की देखभाल करने वालों और माता-पिता को अपने बच्चों के कपड़े और डायपर बदलने के बाद साबुन से अपने हाथों को कीटाणुरहित करना चाहिए। 

जागरूकता फैलाना

जल जनित रोगों के प्रसार और लक्षणों के बारे में जागरूकता की कमी, उनके पता न लगने और उपचार न होने का एक कारण है। जब सभी निवारक उपाय विफल हो जाते हैं, तब भी चिकित्सा उपचार विकल्प आगे की जटिलताओं को नियंत्रित कर सकते हैं। जानकारी फैलाना और परिवार और दोस्तों को बीमारियों के खतरों के बारे में शिक्षित करना, प्रभावित होने की संभावना को कम करने या संक्रमण के बाद अपनाए जाने वाले तरीकों को कम करने में मदद कर सकता है। 

जन जागरूकता अभियान, व्यक्तिगत स्वामित्व और स्थानीय पहल के परिणामस्वरूप जल जनित रोगों का समय पर निदान, हस्तक्षेप और उपचार हो सकता है, जिससे मृत्यु की संख्या में कमी आ सकती है।

निष्कर्ष

हर साल, जल जनित बीमारियाँ लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं, खास तौर पर वे लोग जिनके पास सुरक्षित पेयजल उपलब्ध नहीं है। इन बीमारियों के कारण कई लोगों की मृत्यु हो जाती है। अगर हर व्यक्ति स्वच्छता अपनाए, सुरक्षित स्वच्छता का अभ्यास करें यदि लोगों को सुरक्षित पेयजल उपलब्ध हो, तो ये जल-जनित बीमारियाँ नहीं होंगी।