केयर अस्पतालों में सुपर-विशेषज्ञ डॉक्टरों से परामर्श लें
25 जून 2024 को अपडेट किया गया
क्षय रोग (टीबी) केवल फेफड़ों की बीमारी नहीं है; यह आपके पूरे अस्तित्व के लिए एक लड़ाई है। लेकिन इस लड़ाई में, केवल दवा ही नहीं है जो दिन बचा सकती है - यह आपके प्लेट में क्या है यह भी महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आहार यह छोटे योद्धाओं की तरह है, जो ताकत बढ़ाता है और आपको फिर से खड़ा होने में मदद करता है। इसलिए, जब डॉक्टर अपना काम कर रहे हों, तो अपने भोजन को इस स्वस्थ होने की यात्रा में अपना साथी बनाइए।
तपेदिक एक जटिल बीमारी है जिसके लिए बहुआयामी उपचार और प्रबंधन दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। जबकि एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं संक्रमण के इलाज के प्राथमिक साधन हैं, पर्याप्त पोषण की भूमिका पर विचार किया जाना चाहिए। एक अच्छी तरह से संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन योजना आपके शरीर को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। प्रतिरक्षा प्रणालीशरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं, और टीबी के कुछ लक्षणों को कम करते हैं।
इस ब्लॉग में, आइए हम पोषण संबंधी तपेदिक आहार के आवश्यक घटकों का पता लगाएं, स्वस्थ आहार विकल्पों के बारे में जानकारी प्रदान करें, और बेहतर स्वास्थ्य की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करें।
तपेदिक आहार में शरीर को संक्रमण से लड़ने और रिकवरी में सहायता करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने चाहिए। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण खाद्य समूह और वस्तुएँ दी गई हैं जिन्हें आपको टीबी-अनुकूल आहार में शामिल करना चाहिए:
तपेदिक के लिए ये सबसे अधिक अनुशंसित खाद्य पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सहारा देने, ऊतकों की मरम्मत को बढ़ावा देने और तपेदिक से जुड़े कुछ सामान्य लक्षणों को कम करने के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जैसे वजन घटना, थकान और सांस लेने में तकलीफ।
जबकि एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए तपेदिक आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए, कुछ वस्तुओं को सीमित या टाला जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं:
इन खाद्य पदार्थों को सीमित करके और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके, अच्छी तरह से संतुलित भोजनतपेदिक से पीड़ित व्यक्ति उपचार और रिकवरी के दौरान अपने समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रख सकते हैं।
तपेदिक-अनुकूल आहार की योजना बनाने और उसे लागू करने में आपकी मदद के लिए, यहां एक नमूना आहार चार्ट दिया गया है, जिसमें अनुशंसित खाद्य विकल्पों और मात्राओं का विवरण दिया गया है:
भोजन |
खाद्य वस्तुओं |
सुबह का नाश्ता |
- चीज़ सैंडविच - 2 सादे डोसा या 3 इडली नारियल की चटनी के साथ - हरी मटर के साथ पोहा |
- एवोकाडो और टमाटर के साथ साबुत गेहूं का टोस्ट |
|
- पालक, जामुन और दही के साथ सब्जी स्मूदी - 2 पनीर फिलिंग के साथ मूंग दाल चीला |
|
मध्य-सुबह का नाश्ता |
- ताजे फल (जैसे, सेब, केला, संतरा) |
- मुट्ठी भर मिश्रित मेवे |
|
लंच |
|
- उबली हुई सब्जियाँ (जैसे, ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर) |
|
- 1 कप सोयाबीन या छोले या राजमा या पनीर की सब्जी दो चपातियों के साथ - 1 कप हरी बीन्स या पालक पनीर या पनीर की सब्जी दो चपातियों के साथ |
|
दोपहर का नाश्ता |
- भुने हुए छोले या एडामे
- हम्मस के साथ सब्जी की छड़ें |
रात का खाना |
|
|
|
- 1 कप दाल और 2 चपाती |
हालांकि तपेदिक के लिए पौष्टिक आहार शरीर की रिकवरी में महत्वपूर्ण रूप से सहायक हो सकता है, लेकिन उपचार के दौरान डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना आवश्यक है। एक चिकित्सक से परामर्श लें या निम्नलिखित स्थितियों में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ:
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया पोषण तपेदिक आहार शरीर की रिकवरी और भीतर से ताकत बनाने में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। याद रखें, पोषण तपेदिक आहार स्थिति के चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है, बल्कि आपकी समग्र देखभाल योजना की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए एक पूरक दृष्टिकोण है। एक व्यक्तिगत आहार रणनीति विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो और आपके ठीक होने के मार्ग का समर्थन करे।
डॉ. सुषमा कुमारी
आहार विज्ञान और पोषण
केयर अस्पताल
पपीते के 12 स्वास्थ्य लाभ और पोषण मूल्य
पेट दर्द के लिए 15 घरेलू उपचार
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
22 अक्टूबर 2024
यदि आपको अपने प्रश्नों का उत्तर नहीं मिल रहा है, तो कृपया इसे भरें पूछताछ फार्म या नीचे दिए गए नंबर पर कॉल करें. हम आपसे शीघ्र ही संपर्क करेंगे।