वैरिकाज़ नसों को समझना - एक व्यापक मार्गदर्शिका

वैरिकाज - वेंस पैरों पर आमतौर पर दिखने वाली बढ़ी हुई, मुड़ी हुई नसों को संदर्भित करता है। वे त्वचा की सतह के ठीक नीचे स्थित मोटी, गाँठदार रस्सियों की तरह दिखती हैं। जब नसों के अंदर के वाल्व ठीक से काम करना बंद कर देते हैं, तो रक्त हृदय में वापस जाने के बजाय अंदर जमा हो जाता है। इससे नसें सूज जाती हैं और अपनी विशिष्ट मुड़ी हुई उपस्थिति ले लेती हैं।

वैरिकोज वेन्स होने की सम्भावना किसे होती है?

वैरिकाज़ नसों के विकास में कई कारक योगदान करते हैं, जिनमें आयु, लिंग (महिलाओं में अधिक आम), पारिवारिक इतिहास, लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना, और मोटापा शामिल हैं।

वैरिकाज़ नसों के लक्षण

वैरिकोज़ वेंस के कुछ सामान्य लक्षण हैं: 

• बढ़ी हुई, बैंगनी रंग की वैरिकोज नसें सबसे अधिक सांकेतिक लक्षण हैं। यह मुड़ी हुई, बढ़ी हुई नीली रक्त वाहिकाओं के रूप में प्रकट होती है जो निचले पैर और पैर की त्वचा के नीचे एकत्रित होती हैं, जो उलझी हुई रस्सियों या उभरी हुई डोरियों जैसी दिखती हैं।
• पूरक मकड़ी नसें वैरिकोज साइटों के निकट अतिरिक्त लाल और नीली नसों के रूप में उभरती हैं। ये छोटी नसें केंद्रीय बढ़े हुए रक्त वाहिका के आस-पास के क्षेत्रों में फैलती हैं।
• पीड़ितों के बीच एक आम शिकायत भारी, थके हुए, सुस्त पैर शामिल हैं, जो संभावित रूप से अस्थायी या दीर्घकालिक अवधि तक फैले हुए हैं। सुस्त दर्द और अधिक तीव्र पीड़ा विशेष रूप से उभरी हुई नसों के आसपास केंद्रित होने से भारीपन बढ़ सकता है।
• मांसपेशियों में ऐंठन एक आम लक्षण है, और यह अक्सर रात में बदतर हो जाता है। वैरिकोज वेंस से पीड़ित लोगों के लिए रात के समय पैरों में ऐंठन एक आम अनुभव है।
• वैरिकोज वेंस के कारण ऊतकों में तरल पदार्थ जमा होने के कारण टखनों और पैरों में सूजन हो सकती है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह सूजन को और भी बदतर बना सकता है।
• अत्यंत अनुपचारित मामलों में, त्वचा में परिवर्तन हो सकता है। भूरा रंग परिवर्तन या श्वेत शोष। इसके परिणामस्वरूप शिरापरक त्वचा के अल्सर खुल सकते हैं, जो गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त सतही नसों को चिह्नित करते हैं। इन अतिरिक्त दुर्लभ लक्षणों के लिए तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है।

वैरिकाज़ नसों के कारण

वैरिकोज वेंस - पैरों के नीचे चलने वाली सूजी हुई, मुड़ी हुई नीली रेखाएं - किसी न किसी समय लगभग आधे वयस्कों को परेशान करती हैं। किसी को भी ये भद्दी नसें हो सकती हैं, लेकिन कुछ कारक जोखिम को बढ़ाते हैं:

• आयु:
  • जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, नसों की दीवारें धीरे-धीरे अपनी लोच खोती जाती हैं, जबकि नसों के अंदर वाल्व फ्लैप अपनी सामान्य कसावट खो देते हैं। 
  • इससे रक्त पीछे की ओर रिसने लगता है और नसों के अंदर जमा हो जाता है, जिससे उनमें सूजन आ जाती है। 
  • 50 वर्ष की आयु तक, आधे से अधिक महिलाएं और 40-45% पुरुष वैरिकाज़ नसों से जूझते हैं।
• लिंग:
  • महिला होने के कारण मासिक हार्मोन में उतार-चढ़ाव और गर्भधारण होता है, जिससे नसों की दीवारें शिथिल हो जाती हैं - ये दोनों ही वैरिकाज़ नसों के लिए प्रमुख कारण हैं। 
  • इससे यह समझने में मदद मिलती है कि क्यों महिलाओं में पुरुषों की तुलना में वैरिकोसिटी पहले और अधिक आम तौर पर विकसित होती है।
• पारिवारिक संबंध:
  • यदि आपकी मां या अन्य करीबी रिश्तेदार को वेरीकोज वेंस है, तो आपकी संभावना भी बढ़ जाती है। 
  • वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि आनुवंशिकी के कारण कुछ परिवारों में शिराओं की दीवारें असामान्य रूप से कमजोर हो जाती हैं।
• खड़े होकर/बैठकर काम करने की आवश्यकता वाली नौकरियाँ:
  • शिक्षक या हेयर ड्रेसर के रूप में लंबे समय तक खड़े रहना, या कार्यालय कर्मचारी के रूप में लंबे समय तक बैठे रहना, पैरों से उचित रक्त परिसंचरण में बाधा उत्पन्न कर सकता है, जिससे वेरीकोस वेंस पर असर पड़ता है।

इस सूची में मोटापा, आंतों की समस्याएं जो तनाव का कारण बनती हैं, जैसे कारक शामिल हैं। सिस्ट/ट्यूमर अच्छे रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करना, तंबाकू का सेवन, और निश्चित रूप से, गर्भावस्था। आम ट्रिगर्स को समझना आपको जीवनशैली समायोजन के माध्यम से जहाँ संभव हो जोखिम को कम करने में सक्षम बनाता है।

निदान

वैरिकोज वेंस का निदान करने के लिए, डॉक्टर मरीज के खड़े होने पर पैरों की जांच करता है ताकि सूजन की जांच की जा सके। वे पैरों में दर्द और पीड़ा जैसे लक्षणों के बारे में पूछ सकते हैं। अल्ट्रासाउंड से रक्त प्रवाह में समस्या का पता चल सकता है और क्षतिग्रस्त पैर की नसों से संबंधित रक्त के थक्कों का पता लगाया जा सकता है। यह गैर-आक्रामक परीक्षण नसों और वाल्वों को देखने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।

वैरिकोज वेंस का इलाज कैसे करें

वैरिकाज़ नसों के उपचार में स्वयं की देखभाल शामिल हो सकती है, संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजा, या चिकित्सा प्रक्रियाएँ। आउटपेशेंट प्रक्रियाओं से अधिकांश रोगी उसी दिन घर जा सकते हैं। बीमा कवरेज अलग-अलग होता है - कॉस्मेटिक उपचार योग्य नहीं हो सकता है।

• स्वयं की देखभाल
  • व्यायाम, पैरों को ऊपर उठाना, तथा कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स जैसी स्व-देखभाल से असुविधा और प्रगति को कम किया जा सकता है। 
  • पैदल चलने से स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है।
• संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजा
  • मेडिकल कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से सहायक दबाव मिलता है और स्थिति को और अधिक खराब होने से रोका जा सकता है। 
  • यदि नसों के कारण लक्षण उत्पन्न होते हैं तो ग्रेडिएंट कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स डॉक्टर के पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं।
• चिकित्सा प्रक्रियाओं
  • यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाए तो स्केलेरोथेरेपी, लेजर, रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन, वेन स्ट्रिपिंग या फ्लेबेक्टोमी जैसी प्रक्रियाएं मददगार हो सकती हैं। 
  • सभी में दिखावट और लक्षणों में सुधार के लिए उच्च सफलता दर है, लेकिन वैरिकाज़ नसें फिर से हो सकती हैं।

मैं वैरिकोज़ वेन्स को कैसे रोक सकता हूँ?

सौभाग्य से, कुछ सरल स्वस्थ आदतें अपनाने से वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद मिलती है:

• और ले जाएँ
  • व्यायाम करने से रक्त परिसंचरण में ऊर्जा आती है, जिससे रक्त शिराओं के माध्यम से हृदय तक कुशलतापूर्वक पहुंचता है। 
  • बोनस के रूप में, सक्रिय रहने से अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद मिलती है - जो वैरिकाज़ नसों को बढ़ाने वाला एक अन्य कारक है। 
  • प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक मध्यम गतिविधि, विशेषकर पैदल चलने का लक्ष्य रखें। 
• अपना वजन देखें
  • अतिरिक्त वजन नसों पर दबाव डालता है और उन्हें अधिक काम करने के लिए मजबूर करता है। 
  • केवल 10-15 पाउंड वजन कम करने से दबाव काफी हद तक कम हो जाता है। 
  • ताजा पर ध्यान केंद्रित करें, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ नियमित गतिविधि के साथ-साथ उचित मात्रा में परोसा जाता है। 
  • वजन कम करने से न केवल वैरिकोज वेंस कम होती हैं, बल्कि ऊर्जा भी बढ़ती है।
• लंबे समय तक खड़े रहने/बैठने से बचें
  • लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से पैरों से हृदय तक रक्त संचार बाधित होता है। 
  • रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और नसों पर दबाव कम करने के लिए नियमित रूप से गतिविधि ब्रेक लें - खड़े हो जाएं, एक ही स्थान पर मार्च करें, या थोड़ा टहलें।
• परिवर्तन बदलें
  • नसों में रक्त जमा होने से रोकने के लिए बैठते, खड़े होते या सोते समय अपनी स्थिति बार-बार बदलते रहें। 

निष्कर्ष

वैरिकोज वेंस से परेशानी हो सकती है, लेकिन इसके लिए कई तरह के उपचार विकल्प मौजूद हैं, जिनमें खुद की देखभाल और मेडिकल प्रक्रियाएं शामिल हैं। विशेषकर गर्भावस्था के दौरान या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों के कारण। हालांकि, सक्रिय रहने और नसों के स्वास्थ्य को बनाए रखने से बीमारी की शुरुआत और फिर से प्रकट होने से रोकने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1: वैरिकोज वेंस कितने समय तक रहती हैं?

गर्भावस्था में होने वाली वैरिकोज वेंस अक्सर बच्चे के जन्म के 2-3 सप्ताह के भीतर गायब हो जाती हैं। दूसरों में, ये बिना उपचार के बनी रहती हैं।

2: वैरिकोज वेंस की जटिलताएं क्या हैं?

अगर इनका उपचार न किया जाए तो ये पैरों में अल्सर, रक्तस्राव और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये थक्के जमने का जोखिम भी बढ़ाते हैं - सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, डीप वेन थ्रोम्बोसिस और पल्मोनरी एम्बोलिज्म।

3: क्या उपचार के बाद वैरिकोज वेंस पुनः आ जाती हैं?

हालांकि उपचार आमतौर पर प्रभावी होते हैं, लेकिन बीमारी की पुनरावृत्ति संभव है। बाद में गर्भधारण या जीवनशैली संबंधी कारक जैसे मोटापा और निष्क्रियता के कारण बीमारी की वापसी की संभावना अधिक होती है।