स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करने से रोकता है, और जैसे लक्षण पैदा कर सकता है:
यदि आपको स्ट्रोक का संदेह है तो कार्रवाई करें
क्या चेहरे का एक हिस्सा झुक जाता है या वह सुन्न हो जाता है? जांचें कि क्या व्यक्ति मुस्कुरा सकता है।
क्या एक हाथ कमज़ोर या सुन्न है? जांचें कि क्या व्यक्ति दोनों हाथ उठा सकता है।
क्या वाणी अस्पष्ट है? जांचें कि क्या व्यक्ति को एक साधारण वाक्य भी बोलने में कठिनाई हो रही है।
यदि व्यक्ति में इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो तुरंत अस्पताल पहुंचें।
स्ट्रोक के जोखिम कारक गैर-परिवर्तनीय (अनियंत्रित) और परिवर्तनीय (नियंत्रण योग्य) हो सकते हैं। गैर-परिवर्तनीय कारकों में आयु और लिंग शामिल हैं, जबकि परिवर्तनीय में हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा/अधिक वजन, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन का इतिहास शामिल है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और उन कारकों पर काम करके स्ट्रोक को रोका जा सकता है जो स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
स्वस्थ भोजन खाएं
एक सामान्य वजन बनाए रखें।
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन सीमित करें।
रक्तचाप, शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखें।
अगर आपको कोई हृदय रोग है तो उसका निदान और इलाज कराएं
आज्ञाकारी रहें, अपनी दवाएँ निर्धारित अनुसार नियमित रूप से लें।
अपने स्वास्थ्य जोखिम को निर्धारित करने के लिए आज ही यह जोखिम मूल्यांकन करें।
स्रोत: https://www.wakemed.org/care-and-services/brain-and-spine/stroke-program/risks-and-prevention/stroke-risk-assessment
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