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मैराथन के दौरान खुद को कैसे प्रशिक्षित करें? | डॉ. विभा सिद्दन्नवर | केयर अस्पताल, हाईटेक सिटी
मैराथन पर प्रशिक्षण युक्तियाँ. मैराथन के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए? मैराथन के लिए कितने समय तक वार्म-अप और कूल-डाउन व्यायाम करना चाहिए? मैराथन में दौड़ने के कौन से आसान दिन और कौन से कठिन दिन? डॉ. विभा सिद्दनवर द्वारा समझाया गया - वरिष्ठ सलाहकार फिजियोथेरेपिस्ट, केयर हॉस्पिटल्स, हाईटेक सिटी, हैदराबाद #CAREHospitals #TransformingHealthcare #marathon #marathondiet