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डायटेटिक्स और पोषण
स्वस्थ भोजन के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता, खासकर तब जब हम अपने समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन कर रहे हों। स्वस्थ आहार का एक पहलू जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, वह है हमारे द्वारा सेवन की जाने वाली सोडियम की मात्रा। आइए कम सोडियम वाले आहार के रहस्यों को जानें...
डायटेटिक्स और पोषण
लहसुन, जिसे कुछ संस्कृतियों में "लहसुन" के नाम से भी जाना जाता है, एक सर्वव्यापी रसोई सामग्री है और स्वास्थ्य लाभों का एक अविश्वसनीय भंडार है। लहसुन का उपयोग सदियों से विभिन्न पारंपरिक चिकित्सा में इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। यह एक ऐसा पौधा है जो...
डायटेटिक्स और पोषण
क्या आप जानते हैं कि आपके रसोईघर में मौजूद एक आम जड़ी-बूटी स्वास्थ्य लाभों का भंडार हो सकती है? अपनी सुगंधित पत्तियों के साथ, रोज़मेरी आपके भोजन के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन से कहीं बढ़कर है। रोज़मेरी की पत्तियों के लाभ...
डायटेटिक्स और पोषण
क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा बैंगनी फल आपकी सेहत में क्रांति ला सकता है? जामुन, जिसे ब्लैक प्लम या इंडियन ब्लैकबेरी भी कहा जाता है, आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही शक्तिशाली पोषण प्रदान करता है। यह फल...
आहारशास्त्र-और-पोषण
मसाले आपके पसंदीदा भोजन के स्वाद और स्वाद को बढ़ाने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं; उनमें से अधिकांश में उच्च गुणवत्ता वाले खनिज होते हैं।
19 जुलाई 2024
आहारशास्त्र-और-पोषण
प्रतिरक्षा प्रणाली मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन, समय और उम्र के साथ, यह खो सकता है...
18 अगस्त 2022
आहारशास्त्र-और-पोषण
कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग आपको कितना समझाने की कोशिश करते हैं कि शाकाहारियों को सभी आवश्यक पोषण नहीं मिल सकते...
18 अगस्त 2022
आहारशास्त्र-और-पोषण
'स्वस्थ भोजन का चुनाव स्वस्थ जीवन की ओर ले जाता है' जीवन के प्रत्येक चरण में, हम संभवतः...
18 अगस्त 2022
आहारशास्त्र-और-पोषण
इन कठिन समयों के दौरान सावधानी बरतना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर जब हम आत्मविश्वास से भरे हों।
18 अगस्त 2022
आहारशास्त्र-और-पोषण
स्वस्थ आहार जो जीवनशैली में बदलाव का एक हिस्सा है और जिसमें व्यायाम और ध्यान भी शामिल है,...
18 अगस्त 2022जिंदगियों को छूना और बदलाव लाना
