हाथ, गर्दन या शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द नस दबने का संकेत हो सकता है। लेकिन मांसपेशियों में खिंचाव के साथ भी ऐसी ही असुविधा महसूस की जा सकती है। तो, आप कैसे पता लगाएंगे कि क्या है? ओनलीमायहेल्थ टीम के साथ बात करते हुए, डॉ. चंद्र शेखर दन्नाना, सीनियर कंसल्टेंट-ऑर्थोपेडिक्स, केयर हॉस्पिटल्स, बंजारा हिल्स, हैदराबाद, ने दोनों के बीच कुछ प्रमुख अंतर बताए।

मांसपेशियों में खिंचाव क्या है?

मांसपेशियों में खिंचाव, जिसे मांसपेशियों में खिंचाव के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब अत्यधिक परिश्रम या अचानक, ज़ोरदार हरकत के कारण मांसपेशियां खिंच जाती हैं या टूट जाती हैं।

लक्षणों में आमतौर पर स्थानीयकृत दर्द, सूजन और संभावित मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं।

डॉ. डैनाना के अनुसार, मांसपेशियों में खिंचाव के सामान्य कारणों में अत्यधिक उपयोग, अनुचित तरीके से सामान उठाना या अचानक मुड़ जाना शामिल है।

मांसपेशियों में खिंचाव के विपरीत, नस दबना तब होता है जब किसी ऊतक के आसपास की नस पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है, जिसमें हड्डियां, मांसपेशियां या टेंडन जैसे क्षेत्र शामिल होते हैं।

डॉ. डैनन्ना का कहना है कि दबाव तंत्रिका के सामान्य कार्य को बाधित कर सकता है, जिससे तेज, जलन वाले दर्द के साथ-साथ झुनझुनी या चुभने जैसी अनुभूति हो सकती है।

स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग के अनुसार, सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी, या दबी हुई नस के कारण गर्दन में दर्द, एक प्रचलित मुद्दा है। सामान्य तौर पर, शोध से पता चलता है कि काम से अनुपस्थिति के 40% मामलों में गर्दन का दर्द होता है।

दोनों के बीच अंतर कैसे करें?

नस दबने और मांसपेशियों में खिंचाव के बीच एक समानता दर्द है। हालाँकि, जिस तरह से वे दर्द पैदा करते हैं और महसूस होने वाली संवेदनाएँ भिन्न हो सकती हैं।

मांसपेशियों में खिंचाव: दर्द आमतौर पर घायल मांसपेशियों में स्थानीयकृत होता है और अक्सर हिलने-डुलने से बढ़ जाता है। जब खींची गई मांसपेशियां सूज जाती हैं तो इसमें सूजन आ जाती है, और चोट लगने के तुरंत बाद अंग कठोर और कमजोर महसूस होते हैं।

नस दबना: दर्द, झुनझुनी, सुन्नता या कमजोरी सहित लक्षण, अक्सर एक विशिष्ट क्षेत्र में महसूस होते हैं, और वे तंत्रिका मार्ग के साथ फैल सकते हैं या फैल सकते हैं। सामान्य क्षेत्रों में गर्दन (परिणामस्वरूप सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी), निचली पीठ (लम्बर रेडिकुलोपैथी या कटिस्नायुशूल), और कलाई (कार्पल टनल सिंड्रोम) शामिल हैं।

मांसपेशियों में खिंचाव और दबी हुई तंत्रिका के लिए उपचार के विकल्प

जब मांसपेशियों में खिंचाव और दबी हुई नस दोनों से जुड़े दर्द को प्रबंधित करने और इलाज करने की बात आती है तो आराम महत्वपूर्ण है। हालाँकि, दोनों स्थितियों के लिए अन्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

मांसपेशियों में खिंचाव के लिए:

• सूजन और दर्द को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं।
• सूजन को सीमित करने के लिए संपीड़न पट्टियों का उपयोग करें।
• सूजन को कम करने के लिए घायल क्षेत्र को ऊंचा रखें।
• इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

दबी हुई नस के लिए:

• विशिष्ट व्यायाम तंत्रिका पर दबाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
• दर्द और सूजन के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) या मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित किए जा सकते हैं।
• दबी हुई नस के स्थान के आधार पर, स्प्लिंट या ब्रेसिज़ का उपयोग करने से दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
• कुछ मामलों में, तंत्रिका के आसपास की सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन की सिफारिश की जा सकती है।

निष्कर्ष

प्रभावी उपचार और पुनर्वास के लिए खिंची हुई मांसपेशी और दबी हुई नस के बीच अंतर को पहचानना आवश्यक है। दोनों स्थितियों में गंभीर दर्द हो सकता है और कार्यक्षमता कम हो सकती है, जिससे दैनिक गतिविधियां प्रभावित हो सकती हैं। उचित चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त करने से सटीक निदान और प्रभावी हस्तक्षेप सुनिश्चित करने में मदद मिलती है, जिससे सामान्य गतिविधियों में सुरक्षित और समय पर वापसी को बढ़ावा मिलता है।

संदर्भ लिंक

https://www.onlymyhealth.com/difference-between-muscle-pull-and-pinched-nerve-1708505740