टैचीकार्डिया या तेज़ हृदय गति एक आम स्थिति है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब दिल सामान्य से ज़्यादा तेज़ धड़कता है, आमतौर पर आराम की स्थिति में प्रति मिनट 100 से ज़्यादा धड़कने। यह स्थिति चिंताजनक हो सकती है और समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को प्रभावित कर सकती है।
यह लेख तेज़ हृदय गति के कारणों, ध्यान देने योग्य लक्षणों और टैचीकार्डिया उपचार विकल्पों के बारे में बताता है। हम तेज़ हृदय गति के कारणों, संभावित जटिलताओं और चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए, इस बारे में विस्तार से जानेंगे। टैचीकार्डिया हृदय गति, तेज़ हृदय गति के कारणों और इसके प्रबंधन को समझकर, आप स्वस्थ हृदय बनाए रखने और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए एहतियाती कदम उठा सकते हैं।
उच्च हृदय गति (टैचीकार्डिया) क्या है?
टैकीकार्डिया एक हृदय संबंधी स्थिति है जिसकी विशेषता है असामान्य रूप से तेज़ हृदय गतिआराम की अवस्था में आमतौर पर 100 धड़कन प्रति मिनट से अधिक होती है। यह तेज़ दिल की धड़कन दिल के ऊपरी कक्षों (एट्रिया) या निचले कक्षों (वेंट्रिकल्स) में हो सकती है। हालांकि व्यायाम या व्यायाम के दौरान हृदय गति का बढ़ना सामान्य है। तनावआराम करते समय लगातार तीव्र हृदयगति किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
टैचीकार्डिया हृदय की रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। जब हृदय बहुत तेजी से धड़कता है, तो संकुचन के बीच उसे पूरी तरह से भरने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है, जिससे शरीर में रक्त का प्रवाह प्रभावित हो सकता है। इस स्थिति में कई लक्षण हो सकते हैं और कुछ मामलों में, अगर इसका इलाज न किया जाए तो गंभीर जटिलताएँ भी हो सकती हैं।
टैचीकार्डिया के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
साइनस टैकीकार्डिया: हृदय की प्राकृतिक धड़कन से उत्पन्न होने वाली बढ़ी हुई हृदय गति पेसमेकर, साइनस नोड.
सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी): तेज़ हृदय गति (टैकीकार्डिया) अटरिया से शुरू होती है और शिशुओं तथा बच्चों में आम है।
वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (वीटी): निलय में तेज़ दिल की धड़कन शुरू हो जाती है, जो अधिक गंभीर हो सकती है।
उच्च हृदय गति के लक्षण
टैचीकार्डिया कई तरह से प्रकट हो सकता है। कुछ व्यक्तियों को कोई भी स्पष्ट लक्षण अनुभव नहीं हो सकता है। हालाँकि, टैचीकार्डिया से पीड़ित कई लोग कई तरह के लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं जो उनके दैनिक जीवन पर प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे:
कुछ व्यक्तियों को पसीना आना, मतली आना, या अस्वस्थ महसूस होना जैसी सामान्य अनुभूति होती है।
कई लोग थकावट या ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं।
उच्च हृदय गति के कारण
टैचीकार्डिया या तेज़ हृदय गति कई कारणों से हो सकती है। जबकि टैचीकार्डिया के कुछ कारण सौम्य होते हैं, अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। टैचीकार्डिया के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
हृदय की विद्युत चालन प्रणाली से संबंधित समस्याएं, जैसे वोल्फ-पार्किंसन-व्हाइट सिंड्रोम
अन्य चिकित्सा स्थितियां जो क्षिप्रहृदयता का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं रक्ताल्पता, हाइपरथायरायडिज्म और फेफड़ों के रोग।
कुछ दवाएँ, विशेष रूप से वे जो दमासर्दी, जुकाम और एलर्जी के कारण भी हृदय गति बढ़ सकती है।
कभी-कभी, क्षिप्रहृदयता का सटीक कारण अज्ञात रहता है।
जोखिम के कारण
कुछ कारक किसी व्यक्ति में तीव्र हृदयगति या तीव्र हृदयगति की स्थिति उत्पन्न होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
आयु: आयु इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध व्यक्ति इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
लिंग: महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में ज़्यादा संवेदनशील होती हैं। दिलचस्प बात यह है कि बच्चों को भी कुछ खास तरह के टैचीकार्डिया होने का खतरा होता है, खास तौर पर सुप्रावेंट्रीकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी)।
जीवन शैली विकल्प: धूम्रपानअत्यधिक शराब का सेवन, और कोकेन और मेथामफेटामाइन जैसी अवैध दवाओं का उपयोग टैचीकार्डिया को ट्रिगर कर सकता है। इसी तरह, अधिक कैफीन का सेवन और मोटापा जोखिम कारक माने जाते हैं।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और रजोनिवृत्ति क्षिप्रहृदयता (टैकीकार्डिया) के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम के स्तर में परिवर्तन हृदय की सामान्य लय को बाधित कर सकता है।
द्रव असंतुलन: निर्जलीकरण और गंभीर रक्त हानि के कारण भी कम रक्त मात्रा की भरपाई के लिए हृदय की धड़कन तेज हो सकती है।
जटिलताओं
अगर टैचीकार्डिया का इलाज न किया जाए तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जटिलताओं की गंभीरता टैचीकार्डिया के प्रकार, इसकी अवधि और अन्य हृदय स्थितियों पर निर्भर करती है:
बार-बार बेहोशी आना या चेतना का खो जाना एक अन्य संभावित जटिलता है, जो कुछ स्थितियों में खतरनाक हो सकती है।
लगातार तीव्र हृदयगति से पीड़ित लोगों के लिए हृदयाघात एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है।
चरम मामलों में, विशेष रूप से वेंट्रीकुलर टैचीकार्डिया या वेंट्रीकुलर फाइब्रिलेशन के साथ, अचानक हृदय की मृत्यु हो सकती है।
टैचीकार्डिया का निदान
टैचीकार्डिया के निदान में संपूर्ण शारीरिक परीक्षण, चिकित्सा इतिहास की समीक्षा और विभिन्न परीक्षण शामिल हैं:
चिकित्सा इतिहास और शारीरिक मूल्यांकन: आपका डॉक्टर आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और तेज़ हृदय गति में योगदान देने वाले किसी भी कारक के बारे में पूछेगा। वे स्टेथोस्कोप से आपके दिल की धड़कन सुनेंगे और हृदय संबंधी समस्याओं के अन्य लक्षणों की जाँच करेंगे।
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी): इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) टैचीकार्डिया के निदान के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आम परीक्षण है। यह हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है और तेज़ दिल की धड़कन के प्रकार को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
होल्टर मॉनिटर: 24 घंटे या उससे अधिक समय तक पहना जाने वाला होल्टर मॉनिटर दैनिक गतिविधियों के दौरान हृदय की गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।
इकोकार्डियोग्राम: इस अल्ट्रासाउंड जांच से धड़कते हुए हृदय के चित्र बनते हैं, जिनमें रक्त प्रवाह और संभावित वाल्व समस्याओं का पता चलता है।
तनाव परीक्षण: ट्रेडमिल या स्थिर बाइक परीक्षण जो यह निगरानी करता है कि व्यायाम हृदय गति को किस प्रकार प्रभावित करता है।
अन्य नैदानिक उपकरणों में छाती का एक्स-रे शामिल है, जो हृदय और फेफड़ों की स्थिति दर्शाता है, तथा रक्त परीक्षण, जो क्षिप्रहृदयता उत्पन्न करने वाली अंतर्निहित स्थितियों की जांच करता है।
टैचीकार्डिया उपचार
टैचीकार्डिया के उपचार का उद्देश्य तेज़ दिल की धड़कन को धीमा करना और भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकना है। दृष्टिकोण स्थिति के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं:
वेगल युद्धाभ्यास: डॉक्टर आपको हृदय गति को धीमा करने के लिए कुछ सरल तकनीकें करने के लिए कह सकते हैं जिन्हें वेगल मैनूवर्स कहा जाता है। इनमें खाँसना, मल त्यागने की तरह नीचे झुकना या चेहरे पर बर्फ़ की थैली लगाना शामिल है। ये क्रियाएँ वेगस तंत्रिका को प्रभावित करती हैं, जो हृदय की धड़कन को नियंत्रित करने में भूमिका निभाती है।
दवाएं: डॉक्टर आमतौर पर हृदय गति और लय को नियंत्रित करने के लिए बीटा-ब्लॉकर्स और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स लिखते हैं। डॉक्टर कभी-कभी हृदय की धड़कन को स्थिर करने और लक्षणों को कम करने के लिए एंटी-एरिथमिक दवाओं की सलाह देते हैं।
कार्डियोवर्जन: अधिक गंभीर मामलों में कार्डियोवर्जन जैसी प्रक्रियाएँ आवश्यक हो सकती हैं। इसमें हृदय की लय को फिर से स्थापित करने के लिए बिजली के झटके का उपयोग करना शामिल है।
कैथेटर एब्लेशन: इस प्रक्रिया में, डॉक्टर हृदय में छोटे निशान बनाते हैं जो अनियमित विद्युत संकेतों को अवरुद्ध कर देते हैं।
डिवाइस प्रत्यारोपण: कुछ मामलों में, हृदय की लय को विनियमित करने में मदद के लिए पेसमेकर या इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफाइब्रिलेटर जैसे उपकरण डाले जा सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको टैचीकार्डिया या लगातार उच्च हृदय गति के लक्षण महसूस होते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। यदि आपको निम्न अनुभव हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
यदि आपको सुप्रावेंट्रीकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी) का निदान किया गया है और यह प्रकरण सामान्य से अधिक समय तक रहता है
निवारण
टैकीकार्डिया को रोकने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करना शामिल है:
शारीरिक गतिविधि: नियमित व्यायाम आराम की हृदय गति को कम करने और हृदय को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम आधे घंटे तक मध्यम शारीरिक गतिविधि (तेज चलना, साइकिल चलाना या तैराकी) करने का लक्ष्य रखें।
प्रबंधन तनाव: ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम और योग तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं और हृदय गति को कम कर सकते हैं।
नींद: पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है, क्योंकि लगातार नींद की कमी से हृदय गति तेज हो सकती है।
आहार विहार: दिल की सेहत के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन खाने पर ध्यान दें। संतृप्त वसा, अतिरिक्त चीनी और नमक का सेवन सीमित करें। पूरे दिन पानी की उचित मात्रा पीकर हाइड्रेटेड रहें।
ट्रिगर्स से बचें: कैफीन और निकोटीन जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचने से तेज़ दिल की धड़कन को रोकने में मदद मिल सकती है। अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ना आपके दिल के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। इसी तरह, शराब का सेवन सीमित करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना दिल की धड़कन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
निष्कर्ष
टैचीकार्डिया किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। लक्षणों को जल्दी पहचानकर और समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करके, व्यक्ति स्वस्थ हृदय ताल बनाए रख सकते हैं और संभावित जटिलताओं को रोक सकते हैं।
हृदय-स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना टैचीकार्डिया को प्रबंधित करने और रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हृदय स्वास्थ्य की निगरानी और चिंताओं का तुरंत समाधान करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञों से नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. उच्च हृदय गति का प्रमुख कारण क्या है?
टैचीकार्डिया या तेज़ हृदय गति कई कारणों से हो सकती है। सामान्य कारणों में तनाव, चिंता, अत्यधिक कैफीन या शराब का सेवन और कुछ दवाएँ शामिल हैं। एनीमिया, संक्रमण या अतिसक्रिय थायरॉयड जैसी चिकित्सा स्थितियाँ भी तेज़ दिल की धड़कन का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में, अतालता या हृदय विद्युत प्रणाली की समस्याएँ जैसी हृदय स्थितियाँ जिम्मेदार हो सकती हैं।
2. मुझे तेज़ हृदय गति के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?
अगर आपकी आराम दिल की धड़कन लगातार 100 धड़कन प्रति मिनट से ज़्यादा हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित है। इसके अलावा, अगर आपको सांस लेने में तकलीफ़, सीने में दर्द, चक्कर आना या तेज़ दिल की धड़कन के साथ बेहोशी जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।
3. हृदय गति के लिए कितना उच्च बहुत अधिक है?
आम तौर पर, आराम के समय 100 बीट प्रति मिनट से ज़्यादा की हृदय गति को टैचीकार्डिया माना जाता है। हालाँकि, 'बहुत ज़्यादा' माना जाने वाला स्तर उम्र, समग्र स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति के आधार पर अलग-अलग हो सकता है। व्यायाम के दौरान, आपकी अधिकतम हृदय गति आमतौर पर आपकी उम्र घटाकर 220 के आसपास होती है। अगर शारीरिक गतिविधि के बाद भी आपकी हृदय गति लंबे समय तक ऊँची बनी रहती है, तो डॉक्टर से चर्चा करना उचित है।
4. क्या 120 हृदय गति सामान्य है?
एक मिनट में 120 धड़कनों की आराम दिल की दर को अधिकांश वयस्कों के लिए सामान्य नहीं माना जाता है। हालांकि, व्यायाम या तनाव के दौरान 120 बीपीएम की हृदय गति सामान्य सीमा के भीतर हो सकती है। यदि आपकी हृदय गति बिना किसी स्पष्ट कारण के कई घंटों तक लगातार 120 बीपीएम या उससे अधिक रहती है, तो चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।
5. यदि मेरी हृदय गति कम नहीं हो रही है तो क्या होगा?
यदि आपकी हृदय गति उच्च बनी रहती है और आराम या विश्राम तकनीकों के बाद भी सामान्य नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। वे समय के साथ आपके हृदय की लय को ट्रैक करने के लिए पोर्टेबल हार्ट मॉनिटर पहनने की सलाह दे सकते हैं। लगातार क्षिप्रहृदयता को प्रबंधित करने और संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए कुछ मामलों में दवाएँ या अन्य उपचार आवश्यक हो सकते हैं।
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