उल्टी या एमेसिस, मुंह से पेट की सामग्री को बलपूर्वक बाहर निकालना है और यह एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। हालांकि अप्रिय और असुविधाजनक, उल्टी अक्सर शरीर द्वारा हानिकारक पदार्थों या उत्तेजक पदार्थों से छुटकारा पाने का प्रयास दर्शाती है। यह पेट के अनुकूल न होने वाली कोई चीज़ खाने से होने वाली एक घटना हो सकती है। बार-बार उल्टी होने के कई अंतर्निहित चिकित्सा कारण हो सकते हैं। कारणों, लक्षणों और उपलब्ध उपचार विकल्पों को जानने से इस समस्या को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संबोधित करने में मदद मिल सकती है।
उल्टी के कारण
उल्टी कई कारणों से हो सकती है। उल्टी के कुछ सामान्य कारण हैं:
संक्रमण: वायरल या बैक्टीरियल संक्रमणगैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी बीमारी के कारण मतली और उल्टी हो सकती है। संक्रमण का यह रूप मुख्य रूप से दस्त और पेट में ऐंठन जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है।
खाद्य विषाक्तता: संक्रमित भोजन और शराब के सेवन से पेट की परत में जलन होती है, जिससे शरीर द्वारा ऐसे विषों को बाहर निकालने की प्रतिक्रिया के कारण उल्टी होती है।
मोशन सिकनेस: आंतरिक कान का संतुलन तंत्र कार, विमान या नाव की सवारी से प्रभावित हो सकता है और मतली पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप उल्टी हो सकती है।
गर्भावस्था: पहली तिमाही के दौरान 'मॉर्निंग सिकनेस' या मतली के कारण बार-बार उल्टी हो सकती है, जो कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले विभिन्न हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है। एनीमिया.
दवाएं: रसायन चिकित्सा कुछ दवाओं के साथ-साथ कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में मतली और उल्टी हो सकती है।
गैस्ट्रिक समस्याएं: एसिड भाटा, अल्सर, और गैस्ट्रिटिस पेट की परत की सूजन पैदा कर सकता है और परिणामस्वरूप उल्टी हो सकती है।
आंत्र अवरोध: आंत्र अवरोध के कारण भयंकर दर्द और उल्टी हो सकती है, क्योंकि शरीर को पाचन तंत्र के माध्यम से सामग्री को बाहर निकालने में कठिनाई होती है।
उल्टी के संकेत और लक्षण
उल्टी के संकेतों और लक्षणों की पहचान उचित प्रबंधन के लिए आवश्यक है। यहाँ कुछ सामान्य संकेतक दिए गए हैं:
मतली: उल्टी होने से पहले पेट में बेचैनी या बेचैनी महसूस होना आम बात है।
उबकाई: यह उल्टी करने का असफल प्रयास करने की क्रिया है, जिसमें उबकाई या गैगिंग होती है।
पेट में दर्द: पेट में ऐंठन या बेचैनी कभी-कभी उल्टी के साथ हो सकती है।
बुखार: संक्रमण या अन्य अंतर्निहित स्थितियों के कारण तापमान में वृद्धि।
निर्जलीकरण: लंबे समय तक उल्टी होने से निम्न समस्याएं हो सकती हैं निर्जलीकरण, जो शुष्क मुँह के रूप में प्रकट होता है, गहरा मूत्र, और चक्कर आना।
उल्टी का इलाज
उल्टी का प्रभावी उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है। स्थिति के प्रबंधन और लक्षणात्मक राहत के लिए कुछ सामान्य उपाय निम्नलिखित हैं:
हाइड्रेशन: शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। बार-बार, थोड़ी मात्रा में ठंडा पानी पिएँ, मौखिक पुनर्जलीकरण समाधानखोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए, दूध या साफ़ शोरबा का उपयोग किया जा सकता है।
आराम: आराम शरीर को बीमारी से उबरने में मदद करता है और थकान को कम करता है। मतली.
दवा: उल्टी रोकने के लिए एंटीमेटिक्स जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर उल्टी रोकने के लिए विशिष्ट दवा लिखेंगे।
आहार में बदलाव: क्रैकर्स, टोस्ट या केले जैसे हल्के खाद्य पदार्थ खाने से पेट को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है। तले हुए, तैलीय, चीनी से भरे या तीखे स्वाद वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
ट्रिगर्स से बचें: उल्टी को दोबारा होने से रोकने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों, गंधों या स्थितियों से बचें जो उल्टी को ट्रिगर करते हैं।
उल्टी की जटिलताएँ
उल्टी आमतौर पर बहुत गंभीर नहीं होती है, लेकिन अगर इसका उचित उपचार न किया जाए तो यह जटिलताओं का कारण बन सकती है। उल्टी से जुड़ी कुछ जटिलताएँ इस प्रकार हैं:
निर्जलीकरण: गंभीर उल्टी के कारण शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ निकल जाता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है, जिसके लिए कभी-कभी चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता होती है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: उल्टी के माध्यम से कई महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट हो जाते हैं। उल्टी के कारण असंतुलन होता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन या भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है।
ग्रासनली की चोट: बार-बार उल्टी करने से या हिंसक रूप से ग्रासनली को चोट पहुंचती है, जिसके कारण दर्द, रक्तस्राव या यहां तक कि आंसू भी आ सकते हैं।
पोषण संबंधी कमियां: लगातार उल्टी होने से आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिनों की कमी हो सकती है।
डॉक्टर को कब बुलाएं
निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लें:
गंभीर उल्टी: यदि उल्टी की दर प्रति घंटे एक से दो बार से अधिक है और यह 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
निर्जलीकरण: यदि आपको अत्यधिक प्यास लगे, पेशाब कम या गहरे रंग का हो, या आपको चक्कर आ रहे हों तो आपको सहायता लेनी चाहिए।
उल्टी में खून आना: उल्टी में खून या कॉफी-ग्राउंड पदार्थ आना गंभीर है, और आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
गंभीर पेट दर्द: उल्टी के साथ होने वाला तीव्र दर्द या ऐंठन, रुकावट या अपेंडिसाइटिस होने की अधिक संभावना होती है।
तंत्रिका संबंधी लक्षण: भ्रम, बहुत बुरा सिरदर्दयदि आपको उल्टी के साथ-साथ दृष्टि में भी परिवर्तन महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि शिशु और बच्चे वयस्कों की तरह निर्जलीकरण की स्थिति के बारे में प्रभावी ढंग से नहीं बता सकते हैं; इसलिए, उन्हें उन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए जो स्पष्ट संकेत देते हैं कि कब डॉक्टर को दिखाना है।
उल्टी और दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहना और ठीक होने के कोई लक्षण न दिखना
मल या उल्टी में खून का मिला होना
गहरे रंग का मूत्र आना या 8 घंटे तक मूत्र न आना
रोते समय आंसू न आना, मुंह सूख जाना, आंखें धंस जाना।
उल्टी के लिए घरेलू उपचार
यद्यपि मूल कारण से निपटने की आवश्यकता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, फिर भी कई घरेलू उपचार उल्टी के हल्के मामलों से राहत दिला सकते हैं:
अदरक: अदरक की चाय या अदरक का पेय पेट को आराम देगा और मतली को कम करने में मदद करेगा।
पुदीना: पुदीने की चाय के कुछ कप पीने या पुदीने की कैंडी चूसने से पाचन तंत्र को आराम मिलेगा।
नींबू: नींबू की ताज़ा खुशबू या नींबू का रस पीने से कभी-कभी मतली को शांत करने में मदद मिलती है।
हाइड्रेशन समाधान: पानी, नमक और चीनी से बने घरेलू मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को पुनः प्राप्त करने में मदद करते हैं।
BRAT डाइट: BRAT डाइट में केला, चावल, सेब और टोस्ट शामिल हैं। यह पेट को शांत करने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष
उल्टी से दर्द और परेशानी हो सकती है; हालाँकि, इसके कारण, लक्षण और उपचार के तरीके इसे ठीक से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। चाहे संक्रमण के कारण हो, भोजन की विषाक्तता, या किसी अन्य कारण से, जड़ की पहचान की जानी चाहिए और उचित उपचार किया जाना चाहिए। याद रखें, यदि यह सामान्य से बहुत अधिक या अधिक बार होता है, तो अन्य जटिलताओं से बचने के लिए उचित सहायता और सलाह के लिए किसी पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को बार-बार उल्टी हो रही है, तो उपचार और सहायता के लिए चिकित्सकीय सलाह लेने में संकोच न करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न 1. क्या उल्टी को रोका जा सकता है?
उत्तर: उल्टी को अक्सर स्पष्ट ट्रिगर्स से बचाकर टाला जा सकता है, जैसे कि दूषित भोजन, तेज़ गंध या मोशन सिकनेस। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाना खाना और तनाव को कम करना भी बहुत मददगार होता है। अगर किसी अंतर्निहित बीमारी के कारण उल्टी हो रही है, तो उस बीमारी को दूर करने से जोखिम कम हो जाएगा।
प्रश्न 2. उल्टी रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?
उत्तर: उल्टी के लिए ओवर-द-काउंटर दवा उल्टी को रोकने में मदद कर सकती है। अदरक की चाय या पुदीना सहित कुछ हर्बल चाय, यहाँ सहायक हो सकती हैं। यदि आप लगातार या बहुत गंभीर स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें जो कुछ दवाएं लिख सकता है। हाइड्रेटेड रहना और बहुत आराम करना व्यक्ति को इस अवस्था से उबरने में मदद कर सकता है।
प्रश्न 3. उल्टी के बाद क्या करें?
उत्तर: अगर आपको उल्टी होती है, तो पानी या इलेक्ट्रोलाइट घोल जैसे साफ़ तरल पदार्थ के घूंटों के साथ पुनर्जलीकरण शुरू करें और फिर आराम करें। जब तक लक्षण ठीक न हो जाएँ, तब तक ठोस खाद्य पदार्थों से बचें। धीरे-धीरे अपने आहार में वापस आएँ और टोस्ट या क्रैकर्स जैसे हल्के खाद्य पदार्थों का सेवन करें। निर्जलीकरण या लगातार लक्षणों के संकेतों के प्रति सचेत रहें और यदि आवश्यक हो तो देखभाल लें।
प्रश्न 4. क्या नींबू उल्टी रोक सकता है?
उत्तर: नींबू अपनी ताज़ा खुशबू और खट्टेपन के कारण मतली और उल्टी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है; नींबू पानी का सेवन और नींबू के टुकड़े चूसने से कभी-कभी पेट में आराम मिल सकता है, लेकिन यह उल्टी का इलाज नहीं है। अगर उल्टी जारी रहती है, तो आगे के उपचार के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए।
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