रजोनिवृत्ति

हैदराबाद में रजोनिवृत्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में एक ऐसा समय होता है जब उसे एक वर्ष या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म चक्र नहीं होता है। यह 40-50 की उम्र में होता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को कुछ लक्षणों का अनुभव होता है। यह एक महिला के प्रजनन जीवन के अंत का प्रतीक है।

जैसे-जैसे महिला की उम्र बढ़ती है, प्रजनन चक्र धीमा हो जाता है और अंततः रुक जाता है हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी रजोनिवृत्ति और अन्य कारकों के लिए. मासिक धर्म चक्र युवावस्था में शुरू होता है। जैसे-जैसे रजोनिवृत्ति करीब आती है, अंडाशय कम एस्ट्रोजन का उत्पादन शुरू कर देते हैं जो एक महत्वपूर्ण महिला हार्मोन है। जैसे ही एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, मासिक धर्म चक्र धीमा होने लगता है। यह अनियमित हो जाता है और अंततः बंद हो जाता है। शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाओं को शारीरिक बदलाव का भी अनुभव होता है। लक्षण आपके शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के समायोजन के कारण उत्पन्न होते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण

रजोनिवृत्ति की उम्र तक पहुंचने पर महिलाओं को कुछ लक्षणों का अनुभव होना शुरू हो सकता है। महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• पूरे शरीर में गर्माहट का अहसास जिसे हॉट फ्लैशेस कहा जाता है

• रात को पसीना आना

• सेक्स के दौरान योनि का सूखापन और दर्द होना

• पेशाब करने की अत्यावश्यकता

• रात को सोने में कठिनाई होना

• भावनात्मक परिवर्तन जैसे चिड़चिड़ापन, अवसाद और मूड में बदलाव

• त्वचा, आँखों का सूखापन और झुर्रियाँ

• नियमित सिरदर्द

• अनियमित दिल की धड़कन और घबराहट

• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द

• कम सेक्स ड्राइव

• वजन

• बालों का पतला होना और बालों का झड़ना

प्रत्येक महिला को उपरोक्त सभी लक्षणों का अनुभव नहीं हो सकता है। कुछ लक्षण अन्य चिकित्सीय समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं। इसलिए, किसी योग्य और अनुभवी डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। केयर हॉस्पिटल्स के पास उच्च योग्य और अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञों की एक टीम है।

रजोनिवृत्ति के कारण

रजोनिवृत्ति के मुख्य कारण हैं:

• बढ़ती उम्र के कारण एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का कम उत्पादन रजोनिवृत्ति का मुख्य कारण है। ये दोनों हार्मोन मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं।

• हार्मोन अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं। सर्जरी के कारण अंडाशय को हटाने से रजोनिवृत्ति हो जाएगी। आपका मासिक धर्म चक्र बंद हो जाएगा और आपको रजोनिवृत्ति के लक्षण और लक्षण अनुभव होंगे।

• विकिरण उपचार अंडाशय की स्थिति अंडाशय के कार्यों को प्रभावित करेगी और इसके परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति हो सकती है। अन्य अंगों की विकिरण चिकित्सा अंडाशय के कार्यों पर कोई प्रभाव नहीं डालेगी।

• कुछ महिलाओं को 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है जिसे समय से पहले रजोनिवृत्ति कहा जाता है। यह अंडाशय द्वारा पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने में विफलता के कारण हो सकता है जो आनुवांशिक बीमारियों या ऑटोइम्यून विकारों के कारण हो सकता है।

रजोनिवृत्ति की जटिलताएँ

रजोनिवृत्ति के बाद कुछ चिकित्सीय समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति की जटिलताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

• हृदय रोग: का खतरा हृदय रोग महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से बढ़ता है। इसलिए, महिलाओं को स्वस्थ आहार खाने, नियमित व्यायाम करने और सामान्य वजन बनाए रखने की आवश्यकता है।

• ऑस्टियोपोरोसिस: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। . रजोनिवृत्ति के दौरान हड्डियों का घनत्व तेजी से कम होने लगता है जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

• मूत्र असंयम: रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में यह एक आम समस्या है। मूत्र असंयम इसलिए होता है क्योंकि योनि और मूत्रमार्ग की मांसपेशियां और ऊतक लोच खो देते हैं। महिलाएं भी बार-बार मूत्र पथ के संक्रमण से पीड़ित होती हैं।

• यौन क्रियाएँ: रजोनिवृत्ति के बाद योनि में सूखापन और लोच में कमी के कारण महिलाओं की सेक्स में रुचि कम हो जाती है। रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स के दौरान महिलाओं को अक्सर असुविधा का अनुभव होता है।

• वजन बढ़ना: रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में देखी जाने वाली यह एक आम समस्या है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। शरीर का वजन सामान्य बनाए रखने के लिए महिलाओं को कम खाना होगा और अधिक व्यायाम करना होगा।

रजोनिवृत्ति का निदान

यदि आपको रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लगें और आपकी उम्र 45 वर्ष से अधिक हो तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपके शरीर में हार्मोन के स्तर को जानने के लिए आपका डॉक्टर आपको कुछ रक्त परीक्षण करवाने के लिए कह सकता है। आमतौर पर, एफएसएच और ओस्ट्राडियोल को मापा जाता है। एफएसएच का उच्च स्तर और 12 महीने या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म चक्र की कमी रजोनिवृत्ति का निदान करने में मदद करती है। 

रजोनिवृत्ति के लिए उपचार

यदि आप रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों से पीड़ित हैं या यदि वे आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं तो आपको उपचार लेने की आवश्यकता होगी। रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों के प्रबंधन के लिए डॉक्टर द्वारा अनुशंसित हार्मोन थेरेपी सबसे आम उपचार है। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर अन्य दवाएं भी लिख सकते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन

डॉक्टर भी रजोनिवृत्ति के मामूली से मध्यम लक्षणों को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए कुछ सुझाव नीचे दिए गए हैं:

• गर्म चमक को कम करने के लिए विशेष रूप से रात में और गर्म मौसम में ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें।

• कैलोरी का सेवन कम करके और मध्यम व्यायाम करके वजन नियंत्रित करें।

• यदि आप उदास और उदास महसूस करते हैं और मूड में बदलाव और अनिद्रा का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से बात करें।

• कैल्शियम, विटामिन डी और मैग्नीशियम सहित पूरक लें। पूरक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने में मदद करेंगे।

• मन को आराम देने के लिए ध्यान और साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें

• धूम्रपान और शराब से बचें. रजोनिवृत्ति में महिलाओं को शराब पीने से बचना चाहिए और धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।

• महिलाओं को योग और अन्य विश्राम तकनीकों का उपयोग करके नींद का प्रबंधन करना चाहिए।

• महिलाओं को अपने आहार में बदलाव करना चाहिए और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें अपने आहार में कैल्शियम युक्त भोजन और मैग्नीशियम युक्त भोजन शामिल करना चाहिए। वजन नियंत्रित करने के लिए उन्हें कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए।

केयर हॉस्पिटल के डॉक्टर आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और अन्य जानकारी के आधार पर सर्वोत्तम देखभाल और जानकारी प्रदान करते हैं।