नींद अध्ययन विश्लेषण

हैदराबाद में नींद विश्लेषण परीक्षण

नींद अध्ययन विश्लेषण - केयर हॉस्पिटल विशेषज्ञों द्वारा एक संपूर्ण विश्लेषण 

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद किसी भी आयु वर्ग के लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकती है। ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें सो जाना एक वास्तविक संघर्ष लगता है। यदि आप नींद की किसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो केयर हॉस्पिटल के विशेषज्ञ आपकी सहायता के लिए मौजूद हैं। 

पॉलीसोम्नोग्राफी को समझें - नींद संबंधी विकारों के निदान के लिए एक व्यापक परीक्षण

पॉलीसोम्नोग्राफी को नींद संबंधी विकारों के निदान के लिए एक अध्ययन (व्यापक परीक्षण) के रूप में जाना जाता है। यह अध्ययन में आपके मस्तिष्क में तरंगों, आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर, श्वास और हृदय गति, पैर और आंखों की गतिविधियों को रिकॉर्ड करके काम करता है। आप हमसे नींद विकार परीक्षण का आदेश दे सकते हैं लेकिन हमारे विशेषज्ञों से समझे बिना, आपको यह जानकारी से अधिक भ्रमित करने वाला लग सकता है। इसलिए, यहां हम आपके नींद अध्ययन विश्लेषण की रिपोर्ट को समझने के लिए आपको विभिन्न चरण प्रदान करने जा रहे हैं:- 

आरडीआई और एएचआई सूचकांक

AHI का मतलब एपनिया-हाइपोपेनिया इंडेक्स है, इसे यह निर्धारित करने के लिए एक निश्चित मीट्रिक कहा जाता है कि कोई मरीज स्लीप एपनिया से पीड़ित है या नहीं। यह हाइपोपेनिया और एपनिया की औसत संख्या की गणना करता है। दूसरे शब्दों में, श्वसन संबंधी घटनाएँ इसमें योगदान करती हैं जो एक विशिष्ट वायु प्रवाह में कमी का कारण बनती हैं जो एक मरीज़ प्रति घंटे अनुभव कर रहा है। यदि एएचआई प्रति घंटे 5 से अधिक है तो आप इसे जान सकते हैं कि नींद आना सामान्य है। यह हल्का होता है, प्रति घंटे 5 से कम लेकिन प्रति घंटे 15 से अधिक। मध्यम, यदि यह 15 प्रति घंटे से कम और 30 प्रति घंटे से अधिक हो और गंभीर 30 से कम हो। 

नींद में खलल, आईईजी गतिविधियां, और उत्तेजनाएं

इसे स्लीप एप्निया के नाम से जाना जाता है। वास्तव में, इसमें मस्तिष्क और श्वसन संबंधी घटनाओं की एक बहुत ही सीमित तस्वीर है जो रोगी की नींद में खलल डाल सकती है। कई विविध घटनाएँ चिंता का विषय हो सकती हैं। एपनिया इस तरह के नींद विकार का सबसे ज्ञात लक्षण हो सकता है। ऐसा तब होता है जब कोई मरीज़ लगभग 10 सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देता है। हालाँकि, हाइपोपेनिया, आंशिक वायु प्रवाह समाप्ति, गंभीर साबित हो सकती है। श्वसन-आधारित उत्तेजनाएं भी हैं जो उल्लिखित घटनाओं के लिए योग्य हुए बिना आपकी गहरी नींद या सांस लेने में बाधा डाल सकती हैं। इसके अलावा, हमारी पेशकश की नींद का अध्ययन पैरों की अत्यधिक गति पर एक रिपोर्ट प्रदान करता है। गुणवत्तापूर्ण नींद का आकलन करते समय हम ऐसे सभी कारकों को ध्यान में रखते हैं। 

नींद के चरण 

मनुष्य की रात के दौरान नींद के विभिन्न चरण होते हैं जैसे N1, 2, 3 और REM नींद। वयस्क आमतौर पर प्रति रात कई बार इन चरणों से गुजरते हैं। विशिष्ट नींद विकारों के कारण यह चक्र खंडित और बाधित हो सकता है और रोगी के लिए पुनरोद्धार और सामान्य आराम करना असंभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, स्लीप एपनिया के परिणामस्वरूप उत्तेजना हो सकती है जो लोगों को गहरी नींद की अवस्था में जाने से रोकती है। अच्छे चक्र के अभाव में वे खुद को रिचार्ज महसूस नहीं कर पाते। नींद के अध्ययन के समय, हम आपके द्वारा अनुभव की गई नींद की अवस्था का अच्छा ट्रैक रखने के लिए ब्रेन मॉनिटर का उपयोग करते हैं और तकनीशियनों को नींद की अनियमितताओं का निरीक्षण करने की अनुमति देते हैं। 

शरीर की स्थिति

नींद के चरणों की तरह, शरीर की स्थिति भी स्लीप एपनिया की गंभीरता को प्रभावित करती है। हमारे विशेषज्ञ मरीज़ से विस्तार से बात करते हैं और मरीज़ों की नींद की मुद्राओं की भी जाँच करते हैं। नींद के अध्ययन के लिए, वे रोगी को एक निर्धारित समय के लिए अपनी पीठ के बल सोने के लिए कहते हैं और उसका गहराई से निरीक्षण करते हैं। वे दायीं करवट, बायीं करवट, पेट के बल और पीठ के बल बिताए गए समय के अनुसार भी नींद का अध्ययन करते हैं। 

SaO2 (ऑक्सीजन असंतृप्ति)

यदि कोई मरीज नियमित रूप से नींद के दौरान सांस लेना बंद कर देता है, तो इसका मतलब है कि उसके रक्तप्रवाह में उसकी आवश्यकता के अनुसार पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच रही है। आपकी ऑक्सीजन संतृप्ति आपके शरीर में ऑक्सीजन के उस प्रतिशत से मापी जाती है जिसे एक मरीज वास्तव में ग्रहण करता है। स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों के लिए, उनके ऑक्सीजन का स्तर 60% से नीचे गिर सकता है। इससे पता चलता है कि मरीज को उसकी जरूरत की आधी ऑक्सीजन मिल रही है. यदि यह संतृप्ति 95% से कम हो जाती है, तो आपका शरीर और मस्तिष्क पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले पा रहे हैं। इससे हृदय संबंधी समस्याएं और मस्तिष्क क्षति हो सकती है। \

उपर्युक्त अध्ययनों के बाद, अगला कदम सर्वोत्तम उपचारों का सुझाव देना है। केयर हॉस्पिटल्स के विशेषज्ञों का अगला कदम यहां आया है:-

नींद अध्ययन विश्लेषण के आधार पर, मामले पर काम कर रहे चिकित्सक सीपीएपी थेरेपी के अगले स्तर के नींद अध्ययन विश्लेषण का सुझाव दे सकते हैं। नीचे कुछ बेहतरीन उदाहरण दिए गए हैं:-

• यदि किसी मरीज के पास पीएसजी बेसलाइन है जो स्लीप एप्निया का संकेत देती है। यह आगे चलकर CPAP अनुमापन में वापसी की मांग कर सकता है। 

• यदि सीपीएपी अनुमापन पूरा नहीं हुआ है, तो चिकित्सक को अगले सीपीएपी अनुमापन के लिए लौटने की आवश्यकता हो सकती है या यह द्वि-स्तरीय अनुमापन हो सकता है। 

• जिन लोगों के पास सफल CPAP अनुमापन है, उनके लिए CPAP सेटअप शेड्यूल किया जा सकता है। 

स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

कई बार, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करने वाला व्यक्ति ही ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षणों को नोटिस करता है, न कि इसका अनुभव करने वाला व्यक्ति। कई मामलों में, प्रभावित व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि उन्हें नींद की समस्या है। यहां ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• जोर से खर्राटे
• दिन में थकान महसूस होना
• अच्छी नींद आने में परेशानी होना, रात में बार-बार जागना
• शुष्क मुँह और गले में खराश के साथ जागना
• उदास और चिंतित महसूस करना
• रात को बहुत पसीना आता है
• यौन समस्याओं का अनुभव होना
• माइग्रेन होना

सेंट्रल स्लीप एप्निया से पीड़ित लोग रात में बार-बार जाग सकते हैं या उन्हें सोने में परेशानी हो सकती है।

बच्चों में, लक्षणों को पहचानना उतना आसान नहीं हो सकता है और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• स्कूल में ख़राब प्रदर्शन करना
• कक्षा में नींद आना या असावधानी महसूस होना
• bedwetting
• रात को पसीना
• ध्यान और अतिसक्रियता संबंधी समस्याएं

स्लीप एपनिया का इलाज कैसे करें?

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के हल्के मामलों का इलाज गैर-आक्रामक तरीकों से प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

गैर-आक्रामक उपचार:

• वजन घटाने: वजन की थोड़ी मात्रा भी कम करना बहुत मददगार हो सकता है, खासकर अधिक वजन वाले व्यक्तियों के लिए, क्योंकि यह नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट की घटनाओं को कम कर सकता है।
• शराब और नींद की गोलियों से परहेज: शराब और नींद लाने वाली दवाओं से दूर रहने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
• सोने की स्थिति: पीठ के बल सोने से स्थिति और खराब हो सकती है, इसलिए करवट लेकर सोना बेहतर है। इसमें मदद के लिए आप विशेष तकियों या उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।
• नाक संबंधी सहायता: यदि आपको साइनस की समस्या है, तो नेज़ल स्प्रे और ब्रीदिंग स्ट्रिप्स का उपयोग नींद के दौरान बेहतर सांस लेने को बढ़ावा दे सकता है।

मैंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस: ये उपकरण हल्के से मध्यम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों के लिए उपयोगी हैं। वे निचले जबड़े को आगे बढ़ाकर काम करते हैं, जो जीभ को गले को अवरुद्ध करने से रोकने में मदद करता है और सोते समय वायुमार्ग को खुला रखता है।

सर्जरी: सर्जिकल प्रक्रियाएं ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले व्यक्तियों के लिए एक विकल्प है और यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो खर्राटे लेते हैं लेकिन उनमें यह समस्या नहीं है। सर्जरी उन शारीरिक समस्याओं का समाधान कर सकती है जो नींद के दौरान सांस लेने की समस्याओं में योगदान करती हैं।

अन्य परीक्षण जो स्लीप एपनिया के लिए अनुशंसित हैं 

ईईजी जिसे इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम भी कहा जाता है, का उपयोग मस्तिष्क तरंग गतिविधि को रिकॉर्ड करने और मापने के लिए किया जाता है। 

ईओजी को इलेक्ट्रोकुलोग्राम के रूप में भी जाना जाता है और इसे आंखों की गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। इन गतिविधियों को नींद के विभिन्न चरणों, विशेषकर आरईएम चरण की नींद को निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। 

ईएमजी, जिसे इलेक्ट्रोमायोग्राम भी कहा जाता है, का उपयोग दांत पीसने, पैर हिलाने, हिलने और आरईएम चरण की नींद जैसी मांसपेशियों की गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए किया जाता है। ईकेजी को इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम के रूप में भी जाना जाता है, किसी मरीज की लय और हृदय गति को रिकॉर्ड करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। 

हैदराबाद में केयर हॉस्पिटल में हमारा नींद अध्ययन परीक्षण छह से आठ घंटे की नींद में क्या दर्ज किया गया, इसका सबसे अच्छा विवरण प्रदान करता है। हमारे चिकित्सक अध्ययन रिपोर्ट की समीक्षा करते हैं और साथ ही रोगी की नींद की शिकायतों के अनुसार सहसंबंध बनाते हैं। अवलोकन के अनुसार, हम नींद के पैटर्न को सामान्य करने और स्वच्छ नींद का अभ्यास करने, ओवर-द-काउंटर स्लीपिंग एड्स और प्रिस्क्रिप्शन हिप्नोटिक्स से बचने के लिए सर्वोत्तम नैदानिक ​​​​प्रबंधन निर्णयों का सुझाव देते हैं। इस प्रकार, हमारे नींद अध्ययन विश्लेषण को चुनें और एक निर्धारित समय के भीतर परिवर्तनों पर ध्यान दें। 

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अक्सर पूछे गए प्रश्न

1. नींद संबंधी विकारों के विभिन्न लक्षण क्या हैं?

नींद संबंधी विकार विभिन्न लक्षणों के माध्यम से प्रकट होते हैं, जो नींद के साथ संभावित समस्याओं का संकेत देते हैं। इन लक्षणों में गाड़ी चलाते समय अनजाने में सो जाना, याददाश्त में कठिनाई, धीमी प्रतिक्रिया, स्कूल या काम पर बिगड़ा हुआ एकाग्रता, लगातार नींद आना, दिन में बार-बार झपकी आना और भावनात्मक नियंत्रण की चुनौतियाँ शामिल हैं।

2. नार्कोलेप्सी क्या है?

नार्कोलेप्सी भी एक प्रकार है मस्तिष्क संबंधी विकार जो आपकी सामान्य नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है। जिन लोगों को यह विकार होता है उन्हें दिन के समय अनियंत्रित नींद आने की समस्या का अनुभव हो सकता है। जब आप दिन के किसी भी समय किसी भी गतिविधि में लगे हों तो अचानक नींद का दौरा पड़ सकता है। आम तौर पर, यह स्थिति मुख्य रूप से 15 से 25 वर्ष की आयु के युवा वयस्कों में देखी जाती है। इसके अलावा, अधिकांश समय नार्कोलेप्सी का निदान नहीं किया जाता है और इसलिए इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाता है। लेकिन यदि आप इस स्थिति के विभिन्न लक्षणों का सामना करते हैं, जैसे हंसते समय अचानक मांसपेशियों में कमजोरी या अन्य भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो हैदराबाद में टॉप स्लीप स्टडी अस्पताल से जुड़ना आपके लिए महत्वपूर्ण है।

3. नींद संबंधी विकारों के लिए विभिन्न उपचार विकल्प क्या हैं?

केयर अस्पतालों में नींद संबंधी विकारों के उपचार के विकल्पों में दवाएं, पूरक और नींद की स्वच्छता तकनीकों का अभ्यास शामिल है जैसे कि लगातार नींद का समय बनाए रखना, नियमित व्यायाम में शामिल होना, नींद के दौरान शोर और रोशनी जैसी पर्यावरणीय गड़बड़ी को कम करना और आरामदायक नींद का माहौल सुनिश्चित करना।