टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो ईंधन के रूप में चीनी (ग्लूकोज) को नियंत्रित करने और उपयोग करने की शरीर की क्षमता को रोक या बाधित करती है। लोगों के रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की मात्रा बहुत अधिक हो सकती है जिससे यह एक दीर्घकालिक स्थिति बन सकती है।
उच्च रक्त शर्करा का स्तर लोगों को संचार, तंत्रिका विज्ञान और प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित विभिन्न समस्याओं का शिकार बना सकता है। टाइप 2 मधुमेह में शामिल मूल समस्याएं यह हैं कि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन बनाने में असमर्थ है और कोशिकाएं निर्मित इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। ये सभी कारक शरीर के अंदर कम चीनी सेवन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
इसे वयस्क मधुमेह या वयस्क-शुरुआत रोग भी कहा जाता है। टाइप 1 और टाइप 2 दोनों प्रारंभिक और बाद के चरणों में शुरू हो सकते हैं, लेकिन टाइप 2 बुजुर्गों में अधिक आम है। टाइप 2 मधुमेह का कोई इलाज नहीं है और इसलिए इसे एक पुरानी स्थिति माना जाता है। हालाँकि आप स्वस्थ जीवनशैली की मदद से इससे निपट सकते हैं। आप इंसुलिन थेरेपी या मधुमेह की दवाओं की मदद से भी टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं। केयर हॉस्पिटल के डॉक्टर मधुमेह और संबंधित समस्याओं के लिए सर्वोत्तम संभव उपचार प्रदान करते हैं।
संकेत और लक्षण विकसित होने में समय लग सकता है, उनमें से कुछ शामिल हैं;
बढ़ी हुई प्यास
लगातार पेशाब आना
भूख में वृद्धि
अज्ञात वजन घटना
थकान
धुंधली दृष्टि
घावों और घाव का धीरे-धीरे ठीक होना
बार-बार संक्रमण
हाथ या पैर में सुन्नता
हाथ या पैर में झुनझुनी
काली त्वचा के क्षेत्र जैसे बगल और गर्दन के आसपास
टाइप 2 मधुमेह से जुड़े कई जोखिम हैं। यदि आप स्वस्थ जीवनशैली का पालन नहीं करते हैं, तो आप इस स्थिति के शिकार हो सकते हैं। निम्नलिखित जोखिम हैं-
मोटापा या वज़न संबंधी समस्याएँ
निष्क्रियता या गतिशीलता की कमी- यदि आप निष्क्रिय हैं और कोई गतिविधि नहीं करते हैं।
यदि आपके माता-पिता में से किसी एक को टाइप 2 मधुमेह है तो पारिवारिक इतिहास भी इसका कारण बन सकता है।
दौड़
जातीयता
रक्त लिपिड स्तर
आयु- यह 45 वर्ष की आयु के बाद अधिक आम है।
प्रीडायबिटीज- जब रक्त में शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है लेकिन इसे मधुमेह के अंतर्गत वर्गीकृत नहीं किया जाता है।
गर्भावस्था से संबंधित जोखिम- जब मां को गर्भकालीन मधुमेह होता है तो यह टाइप 2 का कारण बन सकता है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम- अनियमित मासिक धर्म से टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
काली त्वचा वाले क्षेत्र जैसे बगल और गर्दन- ये क्षेत्र इंसुलिन प्रतिरोधी होते हैं और टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकते हैं।
टाइप 2 मधुमेह का निदान करने के लिए कई रक्त परीक्षण किए जाते हैं। A1C या हीमोग्लोबिन परीक्षण पिछले 2-3 महीनों में शरीर के औसत रक्त शर्करा स्तर को इंगित करता है। A1C के लिए परिणाम मार्कर निम्नलिखित हैं-
5.7% से नीचे सामान्य है।
5.7% से 6.4% का निदान किया जाता है- प्रीडायबिटीज।
6.5% या इससे अधिक मधुमेह का संकेत देता है।
ऐसी स्थितियों में जहां A1C परीक्षण उपलब्ध नहीं है या जब कुछ चिकित्सीय स्थितियां इसकी सटीकता को प्रभावित कर सकती हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मधुमेह के निदान के लिए वैकल्पिक परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं:
यादृच्छिक रक्त शर्करा परीक्षण- ये परीक्षण प्रति डेसीलीटर चीनी दर्शाते हैं और मिलीग्राम में व्यक्त किए जाते हैं। 200एमजी/डीएल या इससे अधिक का स्तर खाए गए भोजन की परवाह किए बिना मधुमेह का संकेत देगा। टाइप 2 मधुमेह की पुष्टि के लिए इन परीक्षणों द्वारा बार-बार पेशाब आने और प्यास लगने के लक्षणों का पता लगाया जाता है।
उपवास रक्त शर्करा परीक्षण- ये नमूने पूरी रात के उपवास के बाद लिए जाते हैं और परिणामों की व्याख्या 100mg/dL को सामान्य, 100-125 mg/dal को प्रीडायबिटीज और 126mg/dL से अधिक को मधुमेह के रूप में की जाती है।
मौखिक ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण- यह सबसे आम निदान है जो रात भर के उपवास के बाद होता है। आपको मीठा पेय पीना होगा और अगले दो घंटों तक समय-समय पर परीक्षण किए जाएंगे। गर्भवती महिलाओं को ये परीक्षण कराने की अनुमति नहीं है। परिणामों की गणना इस प्रकार की जा सकती है- 140mg/dL सामान्य, 140-199mg/dL प्रीडायबिटीज, और 200mg/dL से अधिक मधुमेह।
स्क्रीनिंग- 45 वर्ष से ऊपर के वयस्कों को निम्नलिखित समूह में टाइप 2 मधुमेह का निदान होने के बाद स्क्रीनिंग करानी आवश्यक है-
45 वर्ष से कम उम्र के जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं, उन्हें अधिक खतरा है
गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित महिलाएँ
प्रीडायबिटीज का निदान किया गया
जो बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं या जिनका पारिवारिक इतिहास टाइप 2 का है।
टाइप 2 मधुमेह का उपचार प्रबंधित किया जाता है, और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं-
पौष्टिक भोजन
नियमित व्यायाम
वजन में कमी
मधुमेह की दवा
इंसुलिन थेरेपी
रक्त शर्करा की निगरानी
ये उपचार मधुमेह की आगे की जटिलताओं को प्रबंधित और रोक सकते हैं।
स्वस्थ भोजन- कोई निर्धारित मधुमेह आहार नहीं है लेकिन आपको निम्नलिखित कार्य करना चाहिए-
स्वस्थ नाश्ते के साथ भोजन का समय निर्धारित करें
छोटे हिस्से का आकार
अधिक उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल, बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ और साबुत अनाज
कम परिष्कृत अनाज, स्टार्चयुक्त सब्जियाँ और मिठाइयाँ
कम वसा वाले डेयरी उत्पादों की न्यूनतम मात्रा
न्यूनतम कम वसा वाला मांस और मछली
खाना पकाने के लिए जैतून या कैनोला जैसे स्वास्थ्यवर्धक तेल
कम कैलोरी
शारीरिक गतिविधि- स्वस्थ रहने और बीएमआई के अनुसार वजन बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं-
एक एरोबिक वर्कआउट- एरोबिक व्यायाम में पैदल चलना, बाइक चलाना या दौड़ना शामिल है। वजन बनाए रखने के लिए इन एरोबिक व्यायामों में कम से कम 30 मिनट का समय लगाना चाहिए।
प्रतिरोध व्यायाम- ताकत, संतुलन और प्रदर्शन करने की क्षमता में सुधार के लिए योग और वजन उठाना इसके उदाहरण हैं।
निष्क्रियता सीमित करें- निष्क्रियता को सीमित करने के लिए चारों ओर टहलें।
वजन घटाना- अपने रक्त शर्करा के स्तर, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप पर नियंत्रण रखें।
रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें- यह रक्त ग्लूकोज मीटर की मदद से किया जा सकता है जो रक्त में मौजूद शर्करा की मात्रा को मापेगा। कोई व्यक्ति निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग का विकल्प भी चुन सकता है - ग्लूकोज के स्तर को रिकॉर्ड करने के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक प्रणाली। आप इन उपकरणों को अपने फोन से कनेक्ट कर सकते हैं और उच्च या निम्न शर्करा स्तर के बारे में सूचित करने के लिए अलार्म सेट कर सकते हैं।
मधुमेह की दवाएँ- ये दवा उपचार हैं और यदि कोई उपरोक्त उपचारों से निपटने में सक्षम नहीं है तो निर्धारित किया जाता है।
मधुमेह दवाएं
मधुमेह की दवाएँ तब निर्धारित की जाती हैं जब अकेले आहार और व्यायाम रक्त शर्करा के लक्ष्य स्तर को बनाए नहीं रख सकते। मेटफॉर्मिन अक्सर टाइप 2 मधुमेह के लिए प्रारंभिक उपचार होता है, जो लिवर ग्लूकोज उत्पादन को कम करके और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर कार्य करता है।
टाइप 2 मधुमेह दुनिया भर में प्रमुख पुरानी बीमारियों में से एक है, केयर हॉस्पिटल्स में हमारा लक्ष्य टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ उचित प्रबंधन तकनीक प्रदान करना है। मानव कल्याण और कल्याण के प्रति हमारे व्यापक और व्यापक दृष्टिकोण के साथ, हम टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ उचित निदान प्रदान करते हैं। हमारी विश्व स्तरीय तकनीक आपकी मदद कर सकती है और आपको एक नया जीवन दे सकती है।
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