आंवला के 7 स्वास्थ्य लाभ

1. इम्यूनिटी बूस्टर

आंवला में मौजूद उच्च विटामिन सी सामग्री प्रतिरक्षा कोशिका के कार्य को बढ़ाती है

2. स्वस्थ पाचन सुनिश्चित करता है

आंवला में मौजूद आहार फाइबर पाचन स्वास्थ्य में सहायक होता है

3। दिल की सेहत में सुधार

आंवला अर्क ट्राइग्लिसराइड, कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है

4. ब्लड शुगर नियंत्रण

आंवला जूस रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है

5. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

आंवला में मौजूद विटामिन सी की उच्च मात्रा त्वचा की लोच में सुधार करती है

6. बालों की वृद्धि सुनिश्चित करता है

आंवला का अर्क सिर की त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करके बालों का झड़ना कम करता है।

7. किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

आंवला का अर्क किडनी की क्षति को रोकने में फायदेमंद है

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