शरीर में वसा मापने वाले पैमाने का प्रयोग करें।
कैलीपर्स से त्वचा की मोटाई मापें।
पहनने योग्य डिवाइस का उपयोग करें.
किसी क्लिनिक में सटीक स्कैन करवाएं।