हर साल 29 सितंबर को, दुनिया भर के लोग विश्व हृदय दिवस मनाने के लिए एकजुट होते हैं। यह विश्व हृदय महासंघ द्वारा हृदय रोगों (सीवीडी) के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए शुरू की गई एक वैश्विक पहल है। 2025 की इस पहल का एक प्रभावशाली विषय है। "एक भी पल न चूकें", कार्रवाई के लिए एक ज़रूरी आह्वान है। यह हमें याद दिलाता है कि हृदय रोग से होने वाली असमय मौतों के कारण बड़ी संख्या में लोग अपने प्रियजनों के साथ कीमती समय गँवा रहे हैं। यह जागरूकता पहल सभी को अपने हृदय स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करती है, न केवल अपने लिए, बल्कि अपने प्रियजनों के लिए भी।
यह विषय केवल स्वास्थ्य संबंधी एक अनुस्मारक से कहीं अधिक है; यह हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और रोके जा सकने वाली त्रासदियों से बचने की एक हार्दिक अपील है। इस पहल के अनुसार, सरल लेकिन जीवन रक्षक कदम हृदय रोग (सीवीडी) से होने वाली 80% असमय मौतों को रोक सकते हैं।
इस विश्व हृदय दिवस पर, हम एक क्षण ले सकते हैं:
अपने दिल की सेहत को नज़रअंदाज़ करके एक भी पल न गँवाएँ। लंबी और स्वस्थ ज़िंदगी के लिए नियमित जाँच को प्राथमिकता दें।
मनोवैज्ञानिक तनाव और खराब जीवनशैली आपके हृदय पर भारी असर डाल सकती है। अपने हृदय की मज़बूती बनाए रखने के लिए तनाव को नियंत्रित करके और स्वस्थ आदतें अपनाकर सक्रिय देखभाल बनाए रखें।
हृदय रोग के खिलाफ वैश्विक लड़ाई आपसे शुरू होती है। अपने हृदय की सुरक्षा के लिए सोच-समझकर सही निर्णय लेकर एक भी पल न गँवाएँ।
विश्व हृदय दिवस, जो हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है, दुनिया को हृदय रोगों (सीवीडी) के खिलाफ वैश्विक संघर्ष की याद दिलाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। हृदय रोग, जिसमें दिल का दौरा, स्ट्रोक, अतालता और हृदय गति रुकना शामिल है, दुनिया भर में मृत्यु का एकमात्र प्रमुख कारण बना हुआ है। इनमें से कई हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण एथेरोस्क्लेरोसिस, या धमनियों की दीवारों में प्लाक का जमाव है, जो धमनियों को संकीर्ण कर सकता है और हृदय पर रक्त पंप करने के लिए दबाव डाल सकता है। इस दबाव के कारण रक्त का थक्का जम सकता है जो आगे चलकर जानलेवा स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकता है।
गैर-संचारी रोगों से होने वाली लगभग आधी मौतों के लिए हृदय रोग ज़िम्मेदार है, यह एक ऐसा तथ्य है जो दर्शाता है कि संयुक्त कार्रवाई की कितनी ज़रूरत है। सकारात्मक पक्ष यह है कि कई मुख्य जोखिम व्यक्तिगत पहुँच में हैं। कम पोषक आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी, तंबाकू के साथ, हृदय रोग के प्रमुख कारणों में से हैं—इन आदतों को बदलने से जोखिम को मापने योग्य तरीकों से कम किया जा सकता है। विश्व हृदय दिवस पर, हम प्रत्येक व्यक्ति से हृदय के लिए लाभकारी आदतों को अपनाने और इस गुप्त हत्यारे के विरुद्ध विश्वव्यापी अभियान में भाग लेने का आग्रह करते हैं, जिससे व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ परिवार और मित्रों के स्वास्थ्य की भी रक्षा हो सके।
इस वर्ष विश्व हृदय दिवस के समापन पर, यह संदेश स्पष्ट और स्पष्ट है: हम "एक भी पल न चूकें" का जोखिम नहीं उठा सकते। हृदय रोग (सीवीडी) एक वैश्विक चुनौती है, जिससे हर साल 18.6 मिलियन मौतें होती हैं। विश्व हृदय दिवस इस बात की याद दिलाता है कि हालाँकि आँकड़े चौंकाने वाले हैं, फिर भी हम इस दिशा में बहुत कुछ कर सकते हैं। जागरूकता बढ़ाकर, हम लोगों को अपने स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेने में मदद करते हैं। यह हृदय रोग और स्ट्रोक से होने वाली 80% असामयिक मौतों से कहीं ज़्यादा है, जिन्हें हम जीवनशैली में बदलाव लाकर लगभग पूरी तरह से रोक सकते हैं। यह इस बात का प्रमाण है कि शक्ति हमारे पास है और हमारे विकल्पों के पास है।
यह पहल सभी वर्गों के समुदायों से हृदय-स्वस्थ विकल्पों को अपनाने की अपील करती है, जिसमें स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और तनाव प्रबंधन शामिल हैं। धूम्रपान छोड़कर, शराब का सेवन कम करके और स्वस्थ वजन बनाए रखकर, आप दुनिया के सबसे बड़े हृदय-हत्यारे से सक्रिय रूप से लड़ रहे हैं। अपनी स्वास्थ्य यात्रा में एक भी कदम न चूकें; परामर्श लें हमारे हृदय रोग विशेषज्ञों अपने हृदय की स्थिति की स्पष्ट जानकारी प्राप्त करने के लिए। सक्रिय निर्णय लेकर, आप अपनी भलाई में निवेश कर रहे हैं और एक स्वस्थ, लंबा जीवन सुनिश्चित कर रहे हैं। आइए, हर दिन विश्व हृदय दिवस मनाएँ, क्योंकि हम अपने हृदय स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेते हैं और अपने परिवारों और दोस्तों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
