10 Masalah Kaki Umum pada Orang Dewasa: Penyebab dan Pengobatan

Salah satu bagian tubuh yang paling rumit adalah kaki, yang terdiri dari 26 tulang yang dihubungkan oleh berbagai sendi, otot, tendon, dan ligamen. Kaki rentan terhadap berbagai macam penyakit dan kondisi, termasuk trauma, peradangan, dan nyeri kaki pada lansia, yang dapat mengganggu mobilitas. Alas kaki yang tidak tepat merupakan penyebab utama masalah kaki, diikuti oleh diabetes dan penuaan.

10 Masalah Kaki Umum 

1. Bunion (benjolan di pangkal jempol kaki): Sendi jempol kaki bisa menjadi bergelombang akibat ketidakrataan kaki yang disebut bunion. Akibatnya, jempol kaki mungkin sedikit bengkok ke dalam, sehingga terasa sakit saat berjalan.

• Penyebab - Bunion dapat terbentuk akibat penggunaan sepatu yang sempit atau ketat. Faktor risiko lain untuk bunion adalah riwayat keluarga dengan kondisi ini. Bunion juga lebih mungkin berkembang jika seseorang memiliki penyakit tertentu, seperti artritis reumatoid.
• Pengobatan - Bunion seringkali dapat diatasi dengan mudah menggunakan sepatu yang pas dan obat pereda nyeri yang dijual bebas. Bantalan bunion untuk mencegah tekanan lebih lanjut juga dapat dibeli di apotek atau toko sepatu. Jika bunion seseorang tidak kunjung sembuh dan terus terasa sakit, mereka mungkin memutuskan untuk menjalani operasi untuk mengatasinya.

2. Kaki Atlet: Penyakit jamur yang sangat menular ini tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembap. Memaparkan kaki pada jamur atau permukaan yang terkontaminasi dapat menyebabkannya. Gejalanya meliputi rasa terbakar, perih, dan gatal pada kaki dan jari-jari kaki.

• Penyebab - Pusat kebugaran, kamar mandi, dan kolam renang adalah lokasi utama di mana orang paling mungkin terpapar jamur penyebab kutu air. Penyebaran jamur dapat dipermudah dengan mengenakan sepatu yang hangat dan lembap.
• Pengobatan - Mengobati kondisi ini terkadang bisa sulit. Untuk memulai, pertimbangkan untuk menggunakan produk bebas resep. Jika jamur terus menyebar atau memburuk setelah pengobatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

3. jagung: Kapalan adalah sejenis kulit menebal yang terdapat di telapak kaki atau jari-jari kaki. Tubuh kita memproduksi kapalan untuk mencegah lepuh pada kaki, dan umumnya tidak terasa sakit.

• Penyebab - Bunion, jari kaki palu, dan alas kaki yang tidak nyaman dapat menyebabkan mata ikan. Penting untuk mengobati mata ikan karena seiring waktu, mata ikan dapat terasa gatal.
• Pengobatan - Dokter mungkin menyarankan pembedahan untuk mengangkat jagung, tetapi obat yang dijual bebas seperti plester jagung dapat mengurangi tekanan dan mempercepat penyembuhan. 

4. Neuropati diabetikPada penderita diabetes, kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf atau sel darah seiring waktu, yang menyebabkan kondisi yang disebut neuropati diabetik. Hal ini membuat mereka lebih rentan terhadap masalah kaki. Bahkan masalah kaki biasa pun dapat memburuk pada penderita diabetes, yang dapat menyebabkan komplikasi serius. 

• Penyebab – Saraf atau sel darah, terutama yang berada di kaki, dapat rusak akibat kadar gula darah yang tinggi. Faktor-faktor lain, seperti riwayat merokok, konsumsi alkohol, atau riwayat keluarga neuropati diabetik, dapat memperparah kerusakan saraf ini.
• Pengobatan - Neuropati diabetik dapat ditangani dengan menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengontrol kadar gula darah. Dokter dapat merekomendasikan perawatan untuk mencegah kerusakan saraf lebih lanjut, tetapi tidak dapat memulihkannya.

5. Lepuh: Lepuhan umum terjadi dan berkembang ketika kantong berisi cairan muncul di kulit. Sebagian besar kondisi medis ini tidak berbahaya dan dapat diobati di rumah. Lepuhan adalah masalah kaki yang sangat umum pada orang dewasa.

• Penyebab - Lepuh dapat disebabkan oleh gesekan kulit yang berulang. Misalnya, hal ini dapat terjadi jika sepatu berulang kali menggesek area kaki tertentu.
• Pengobatan - Lepuh seringkali tidak berbahaya dan dapat diobati di rumah. Menggunakan bedak kaki agar tetap kering, mengenakan kaus kaki saat memakai sepatu, dan memilih sepatu yang pas dan nyaman dapat membantu mengatasi masalah ini. Konsultasikan dengan dokter jika lepuh Anda menetap atau jika disertai gejala seperti flu.

6. Kutil plantar: Pada tumit atau telapak kaki, kutil plantar tampak seperti kapalan. Kapalan ini mungkin tampak seperti lubang kecil seperti jarum atau bercak hitam di tengahnya. Kutil ini sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat muncul sebagai satu kutil atau berkelompok.

• Penyebab - Infeksi kulit virus yang menyerang lapisan atas kulit di telapak kaki dapat menyebabkan kutil plantar.
• Pengobatan - Kutil terkadang dapat hilang dengan sendirinya, tetapi dalam kasus lain, kutil mungkin memerlukan perawatan di rumah dengan obat-obatan yang mengandung asam salisilat atau bantuan medis. Umumnya, perawatan melibatkan beberapa aplikasi yang dilakukan selama beberapa minggu.

7. Kuku mikotik: Kuku yang terinfeksi jamur disebut kuku mikotik. Kuku bisa menjadi tebal, rapuh, buram, berwarna cokelat kekuningan, berubah warna, atau terlepas dari dasar kuku. Terkadang, kuku bisa patah.

• Menyebabkan - Kuku mikotik dapat disebabkan oleh keberadaan jamur atau lingkungan yang gelap, lembap, dan hangat di dalam sepatu, yang dapat mendorong pertumbuhan organisme jamur. Selain itu, cedera pada kuku sebelumnya dapat menyebabkan kuku rentan terhadap infeksi jamur.
• Pengobatan - Infeksi jamur kuku mungkin sulit disembuhkan. Meskipun ada pengobatan topikal untuk jamur kuku, pengobatan tersebut jarang efektif. Jika perlu, dokter mungkin akan meresepkan obat oral. Namun, disarankan untuk tidak pernah menggunakan obat bebas tanpa resep dokter. Pengangkatan jaringan kuku secara berkala dan strategi penanganan pencegahan merupakan pilihan terapi tambahan.

8. sayakuku kaki tumbuh ke dalam: Kondisi kuku kaki yang paling umum adalah kuku tumbuh ke dalam, yang berkembang ketika batas kuku menyimpang ke dalam jaringan lunak alur kuku. Di sepanjang tepi kuku, kuku tumbuh ke dalam dapat menyebabkan tekanan dan rasa sakit. Tepi kuku dapat menembus kulit, menyebabkan peradangan, infeksi, rasa tidak nyaman, dan keluarnya cairan.

• Penyebab - Penyebab paling umum kuku kaki tumbuh ke dalam adalah tekanan dari sepatu. Kuku kaki tumbuh ke dalam juga dapat disebabkan oleh pemotongan kuku yang tidak tepat dan tekanan terus-menerus pada kaki akibat aktivitas seperti berjalan, berlari, dan aerobik.
• Pengobatan - Untuk kasus ringan, perawatan awal di rumah dapat berupa berendam air hangat, obat pereda nyeri, dan antibiotik topikal. Dalam kondisi ekstrem, dokter mungkin menyarankan operasi pengangkatan kuku kaki yang tumbuh ke dalam.

9. Plantar fasciitis: Bila fascia plantar, yang berada di bagian bawah kaki, cedera, maka akan menyebabkan plantar fasciitis, yang mengakibatkan nyeri tumit.

• Penyebab - Kegemukan, lengkungan kaki yang tinggi, otot betis yang tegang, dan gerakan berulang yang berdampak pada tumit, seperti jogging, semuanya merupakan penyebab potensial plantar fasciitis.
• Pengobatan - Mengompres kaki dengan es, mengonsumsi obat pereda nyeri, dan meregangkan kaki setiap hari adalah beberapa cara efektif untuk meredakan nyeri. Konsultasikan dengan ahli penyakit kaki untuk menentukan apakah terapi fisik diperlukan jika nyeri tidak kunjung mereda.

10. Encok: Karena penumpukan asam urat dalam tubuh, asam urat adalah penyakit kaki yang biasanya menyerang jempol kaki.

• Menyebabkan - Asam urat paling umum menyerang wanita pascamenopause dan pria berusia antara 40 dan 50 tahun. Kondisi ini dapat diperburuk oleh berbagai faktor seperti gangguan darah atau metabolisme, termasuk konsumsi makanan tertentu.
• Pengobatan - Selain pengobatan, dokter mungkin menyarankan praktik gaya hidup sehat seperti berhenti merokok atau menurunkan berat badan untuk mengelola gejala asam urat.