Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

Apa itu Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)?

ADHD, atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder, adalah gangguan yang berkaitan dengan otak. Awalnya disebut ADD atau Attention Deficit Disorder, dan diberi nama ADHD pada tahun 1990-an. ADHD sebagian besar didiagnosis pada masa kanak-kanak hingga remaja. Pasiennya memiliki masalah dalam pengembangan otak yang menyebabkan mereka kurang perhatian, kurang pengendalian diri, kurang fokus, dan menjadi hiperaktif dan impulsif.

ADHD terkadang disalahartikan sebagai masalah perilaku pada anak-anak. Namun, anak-anak yang memiliki masalah perilaku biasanya akan melewati fase tersebut. Anak dengan ADHD tidak dapat secara ajaib menghentikan perilaku tersebut. ADHD biasanya lebih umum terjadi pada anak laki-laki, dan gejalanya juga lebih terasa pada laki-laki dibandingkan perempuan.

Gejala ADHD pada Anak 

Gejala ADHD pada anak yang mungkin berkisar:

1. Ketidakmampuan untuk fokus di sekolah dan membuat kesalahan ceroboh dalam belajar dan tugas sehari-hari
2. Ketidakmampuan untuk duduk diam dalam jangka waktu yang lama
3. Kecenderungan banyak melamun
4. Kelinglungan
5. Kecenderungan menjadi gelisah, resah, dan mudah bosan
6. Ketidakmampuan untuk mengikuti arahan sederhana
7. Berbicara berlebihan
8. Kecenderungan untuk menyela orang lain saat berbicara
9. Ketidakmampuan untuk menunggu dengan sabar
10.  Hiperaktivitas terjadi dalam beberapa episode berkali-kali dalam sehari
11.  Kesulitan dalam berteman
12. Ketidakmampuan menahan godaan.

ADHD pada orang dewasa mungkin menunjukkan gejala yang berbeda-beda seperti mudah marah, impulsif, kesulitan mengatasi stres, masalah hubungan, penundaan atau hiperaktif, perubahan suasana hati, dan lain-lain. Namun, seseorang dapat mengandalkan beberapa faktor risiko untuk ADHD. tips untuk meningkatkan kesehatan mental Anda.

Apa penyebab ADHD? 

Penelitian telah dilakukan untuk mengidentifikasi penyebab pasti dan faktor risiko ADHD. Namun, belum ada satu pun penyebab utama ADHD yang teridentifikasi. Penelitian menunjukkan bukti bahwa ADHD lebih erat kaitannya dengan faktor genetik. Oleh karena itu, ADHD cenderung diturunkan dalam keluarga. Selain faktor genetik, beberapa penyebab lain yang dapat meningkatkan risiko ADHD meliputi:

1. Trauma atau cedera otak
2. Kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah
3. Penggunaan alkohol, tembakau, atau obat-obatan selama kehamilan
4. Infeksi tertentu atau malnutrisi selama kehamilan
5. Paparan bahan kimia beracun seperti timbal di lingkungan.

Jenis-jenis ADHD

ADHD dapat bermanifestasi dalam empat cara berbeda, dan penyedia layanan kesehatan mendiagnosis kondisi tersebut berdasarkan gejala spesifik yang diamati pada anak. Gejala-gejala ini meliputi:

1. Presentasi yang Terutama Kurang Perhatian: Sebelumnya dikenal sebagai gangguan kurang perhatian (ADD), anak-anak dengan presentasi ini terutama berjuang dengan kurangnya perhatian. Mereka merasa sulit untuk fokus, mengatur tugas, dan tetap fokus, dengan gejala hiperaktif/impulsif yang lebih sedikit.
2. Presentasi yang Terutama Hiperaktif-Impulsif: Anak-anak dengan presentasi ini menunjukkan hiperaktivitas dan impulsivitas, dengan kesulitan perhatian yang kurang terlihat. Perilaku hiperaktif meliputi gelisah, tidak bisa duduk diam, energi berlebih, dan banyak bicara. Impulsivitas melibatkan menyela orang lain dan bertindak tanpa pertimbangan matang. Ini adalah jenis yang paling jarang terjadi, biasanya memengaruhi anak-anak yang lebih kecil.
3. Presentasi Gabungan: Anak-anak dengan presentasi ini menunjukkan setidaknya enam gejala, baik dari tipe kurang perhatian maupun hiperaktif-impulsif, dengan kedua set gejala tersebut muncul secara bersamaan. Ini adalah bentuk ADHD yang paling umum dikenali, mencakup sekitar 70% kasus.
4. Presentasi Tidak Ditentukan: Dalam beberapa kasus, gejalanya mungkin parah, menyebabkan disfungsi yang signifikan, tetapi mungkin tidak sepenuhnya memenuhi kriteria diagnosis ADHD pada jenis tertentu. Dalam kasus seperti ini, penyedia layanan kesehatan menetapkan diagnosis "ADHD yang tidak spesifik".

Diagnosis ADHD

Diagnosis ADHD bukanlah proses yang mudah. ​​Tidak ada tes diagnostik khusus yang dapat mendiagnosis ADHD sekaligus, dan diagnosisnya memerlukan beberapa langkah. Proses diagnosis meliputi pemeriksaan medis untuk pendengaran dan penglihatan guna menyingkirkan kemungkinan masalah lain. Dokter dari rumah sakit jiwa terbaik di Hyderabad juga akan memeriksa daftar periksa setiap gejala dan mencatat riwayat anak secara rinci dari orang tua, guru, dan anak itu sendiri. Oleh karena itu, kombinasi penilaian fisik, neurologis, dan psikologis akan dilakukan untuk mendiagnosis apakah anak tersebut menderita ADHD.

Pengobatan ADHD

Pendekatan multimodal biasanya dianggap yang terbaik dalam pengobatan ADHD. Pendekatan ini melibatkan kombinasi pengobatan dan terapi perilaku. Pada anak-anak yang lebih kecil, pelatihan juga diberikan kepada orang tua untuk membantu mereka menangani kondisi anak dan mengelola gejalanya dengan baik. Perubahan pola makan dan pengurangan waktu menonton layar juga dapat mengatasi banyak gejala ADHD.

Apa pilihan pengobatan ADHD yang terbaik?

Pilihan pengobatan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan dan preferensi individu. Beberapa pendekatan yang umum direkomendasikan antara lain:

• Terapi Perilaku: Intervensi perilaku, seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT) atau modifikasi perilaku, bertujuan untuk membantu individu mengembangkan strategi untuk mengelola impulsivitas, meningkatkan keterampilan berorganisasi, dan meningkatkan fokus.
• Obat: Obat stimulan seperti metilfenidat (Ritalin, Concerta) dan obat berbasis amfetamin (Adderall, Vyvanse) sering diresepkan untuk mengatasi gejala ADHD. Obat non-stimulan seperti atomoxetine (Strattera) dan guanfacine (Intuniv) juga digunakan, terutama bagi mereka yang tidak dapat mentoleransi stimulan.
• Pelatihan Orang Tua: Untuk anak-anak dengan ADHD, program pelatihan orang tua mengajarkan orang tua strategi yang efektif untuk mengelola perilaku anak mereka dan memberikan dukungan.
• Konseling dan Terapi: Psikoterapi, seperti konseling individu atau terapi kelompok, dapat membantu individu dalam mengembangkan keterampilan mengatasi masalah, mengelola emosi, dan meningkatkan harga diri.
• Perubahan Gaya Hidup: Menerapkan praktik gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, gizi seimbang, dan tidur yang cukup, dapat membantu mengelola gejala ADHD.
• Teknik Perhatian dan Relaksasi: Praktik seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan dalam dapat membantu individu dengan ADHD meningkatkan fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan kesadaran diri.

Apa komplikasi dari ADHD?

Jika tidak ada intervensi, ADHD berpotensi menimbulkan berbagai tantangan jangka panjang, yang mungkin meliputi:

• Harga diri yang rendah.
• Gejala depresi dan kecemasan.
• Perkembangan gangguan makan.
• Gangguan tidur.
• Gangguan penggunaan zat.
• Terlibat dalam perilaku berisiko dan impulsif.

Strategi Mengatasi ADHD

Orang dengan ADHD dapat mengadopsi berbagai strategi penanggulangan untuk mengelola gejala-gejala mereka dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan:

• Manajemen Waktu: Menggunakan pengatur waktu, alarm, dan kalender dapat membantu individu dengan ADHD tetap fokus pada tugas dan janji temu.
• Perhatian dan Meditasi: Mempraktikkan perhatian dan meditasi dapat membantu individu dengan ADHD meningkatkan fokus dan mengurangi stres.
• Latihan rutin: Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi hiperaktivitas dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Grup Dukungan: Bergabung dengan kelompok dukungan atau mencari konseling dapat memberikan rasa kebersamaan dan wawasan berharga dari orang lain yang mengalami tantangan serupa.

Penutup Pikiran

Hidup dengan Gangguan Hiperaktivitas Defisit Perhatian (ADHD) memang menantang, tetapi dengan strategi dan dukungan yang tepat, setiap individu dapat menjalani kehidupan yang memuaskan. Baik Anda menderita ADHD dewasa maupun tinggal bersama anak yang didiagnosis ADHD, Anda dapat menjalani kehidupan normal dan bahagia dengan kondisi ini. Dengan intervensi yang tepat dan upaya berkelanjutan, anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD dapat mengelola gejala mereka dan menjalani kehidupan normal. Ingatlah, mencari bimbingan profesional dan bersikap proaktif dalam mengelola ADHD merupakan langkah penting menuju kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan.