Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Bayi

Menyusui sangat dianjurkan bagi ibu untuk menjaga kesehatan optimal ibu dan bayi. Menyusui telah terbukti bermanfaat karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. 

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar ibu menyusui bayinya hingga usia 2 tahun karena banyak manfaatnya. Mari kita bahas manfaat-manfaatnya.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Ada banyak keuntungan menyusui dan berikut adalah daftar efek positif pada tubuh ibu jika ASI dipilih untuk memberi makan bayi,

• Rahim mengembang pesat selama kehamilan dan mengalami involusi setelah bayi lahir untuk kembali ke keadaan semula. Hormon yang disebut oksitosin dilepaskan saat ibu menyusui bayinya. Hormon ini membantu kontraksi rahim dan mengurangi perdarahan pascapersalinan. 
• Menyusui membantu membakar kalori. Ibu menyusui mengalami penurunan berat badan selama tiga bulan dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui. 
• Ibu menyusui mungkin menghadapi tingkat depresi pascapersalinan yang lebih rendah. 
• Menyusui juga mencegah banyak penyakit dalam jangka panjang, terutama kanker. Semakin lama durasi menyusui, semakin kecil risiko kanker payudara dan kanker ovarium. 
• Menyusui mengurangi risiko radang sendi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, lemak darah, dan diabetes tipe 2. 
• Ini juga dapat mencegah menstruasi dengan menunda ovulasi. Ini menurunkan kemungkinan hamil lagi dan dapat menciptakan jeda alami antara dua kehamilan. Menstruasi tidak mengganggu Anda saat Anda sibuk menghabiskan waktu bersama bayi. 

Manfaat Menyusui Bagi Bayi

Bayi baru lahir bisa mendapatkan banyak manfaat dari menyusui, termasuk melindunginya dari sakit dan mencegah penyakit kronis. Menyusui tidak hanya menyehatkan, tetapi juga nyaman bagi ibu dan bayi. 

• ASI adalah komposisi yang paling tepat untuk merawat bayi baru lahir. ASI dianggap sebagai pilihan ideal dalam hal nutrisi. Seiring bertambahnya usia bayi, ASI akan memenuhi kebutuhan nutrisinya. 
• ASI mengandung kolostrum yang kaya protein dan kaya akan senyawa bermanfaat. Kolostrum membantu pencernaan. Tidak ada susu formula yang mampu melakukan hal ini. Selain kandungan vitamin D, semua komponen nutrisi lainnya juga terdapat dalam ASI. 
• Antibodi yang dibutuhkan untuk melawan virus dan bakteri terdapat dalam ASI. ASI pertama khususnya mampu melindungi bayi yang masih sangat kecil. Berkat IgA, bayi terlindungi melalui lapisan di sistem pencernaan, tenggorokan, dan hidungnya. Bayi yang tidak disusui lebih rentan terhadap berbagai infeksi.
• Penting untuk tidak memberikan makanan lain kepada bayi sampai ia berusia 6 bulan untuk mencegah penyakit seperti infeksi telinga dan tenggorokan, sinusitis, saluran pernapasan, dan infeksi gastrointestinal. 
• Bayi yang disusui juga memiliki kekebalan tubuh yang lebih kuat terhadap pilek dan infeksi usus, kerusakan jaringan usus, asma, eksim, SIDS, penyakit yang ditularkan melalui alergi, diabetes, kolitis ulseratif, penyakit usus, leukemia anak-anak, dll. 
• Ini mendorong penambahan berat badan yang sehat. Ini membantu mencegah obesitas karena jumlah bakteri usus yang tepat. Leptin adalah hormon utama yang mengatur rasa lapar dan lemak. 
• Menurut beberapa penelitian, anak yang disusui lebih cerdas. Mereka cerdas dan lebih jarang mengalami masalah perilaku. 

Semuanya tergantung pada pilihan ibu untuk menyusui bayinya atau tidak. Ada banyak alasan yang mendukungnya.

Pentingnya Menyusui

Menyusui menawarkan banyak manfaat bagi bayi dan ibu. Beberapa keuntungan dan manfaat nutrisi utama dari menyusui antara lain:

1. Keunggulan GiziASI dianggap sebagai nutrisi ideal bagi bayi, memberikan keseimbangan nutrisi yang sempurna untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. ASI mengandung antibodi esensial, protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral, yang disesuaikan dengan kebutuhan bayi.
2. Immune Support SystemASI kaya akan antibodi dan sel imun yang membantu melindungi bayi dari berbagai infeksi dan penyakit. ASI secara signifikan menurunkan risiko infeksi pernapasan, infeksi telinga, masalah pencernaan, alergi, dan penyakit lainnya pada bayi.
3. Pertumbuhan dan Perkembangan yang OptimalNutrisi yang terkandung dalam ASI mendukung perkembangan otak yang sehat, fungsi kognitif, dan pertumbuhan bayi secara keseluruhan. Asam lemak yang terkandung dalam ASI, seperti DHA (asam docosahexaenoic), sangat penting untuk perkembangan otak dan penglihatan.
4. Daya cerna dan Nutrisi yang Mudah Diserap:ASI mudah dicerna oleh bayi, mengurangi risiko masalah pencernaan dan memastikan penyerapan nutrisi yang maksimal.
5. Ikatan dan Koneksi Emosional:Menyusui menumbuhkan ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi, meningkatkan perasaan aman dan nyaman bagi bayi.
6. Risiko Penyakit Kronis Lebih Rendah:Menyusui memiliki manfaat kesehatan jangka panjang, mengurangi risiko obesitas, diabetes, kanker tertentu, dan kondisi kronis lainnya pada bayi dan ibu.
7. PraktisASI tersedia dengan mudah, pada suhu yang tepat, dan tidak perlu disiapkan, sehingga praktis bagi para ibu. Selain itu, menyusui lebih hemat biaya dibandingkan membeli susu formula.

Mengatasi Tantangan dalam Menyusui

Namun, menyusui dapat menghadirkan tantangan bagi sebagian ibu, termasuk masalah pelekatan, suplai ASI, rasa sakit atau ketidaknyamanan saat menyusui, dan menyeimbangkan antara menyusui dan komitmen pekerjaan. Mengatasi tantangan ini seringkali melibatkan pencarian dukungan dari tenaga kesehatan profesional, konsultan laktasi, atau bergabung dengan kelompok dukungan untuk mengatasi masalah dan menemukan solusi. Sangat penting bagi para ibu untuk menerima dukungan, informasi, dan dorongan yang memadai untuk terus menyusui jika mereka menginginkan dan mampu melakukannya.

ASI vs. Susu Formula

ASI vs Susu Formula - Ketahui perbedaannya. ASI dianggap sebagai sumber nutrisi yang sangat baik untuk bayi baru lahir, dengan banyak manfaat yang mendukung kesehatan dan pertumbuhan mereka. Untuk susu formula, Anda perlu mengeluarkan sejumlah uang untuk membelinya. Penting untuk menyimpan stok susu formula dan menjaga sterilisasi botol susu bayi. Susu formula tidak siap pakai seperti ASI, jadi Anda perlu menyiapkannya dengan memperhatikan semua aspek kebersihan. Proses ini khususnya akan merepotkan saat Anda bepergian. Suhu dan masa simpan susu formula perlu diperhatikan setiap saat. Tidak ada kerumitan seperti itu dalam hal ASI. 

Disarankan untuk menyusui bayi setidaknya selama enam bulan pertama dan dapat dilanjutkan hingga usia satu tahun meskipun anak mungkin mulai mengonsumsi makanan lain. Menyusui mungkin merupakan perawatan terbaik yang dapat diberikan seorang ibu kepada anaknya. Belum lagi, seperti yang telah kita ketahui, menyusui memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat menyusui, hubungi dokter kandungan terbaik di Hyderabad di Rumah Sakit CARE. 

WHO dan UNICEF menganjurkan: inisiasi menyusui dini dalam waktu 1 jam setelah kelahiran; pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan; dan pengenalan makanan pendamping (padat) yang bergizi cukup dan aman pada usia 6 bulan bersamaan dengan pemberian ASI terus menerus hingga usia 2 tahun atau lebih.