Diet Terbaik untuk Pencegahan Kanker Mulut

Kanker mulut adalah jenis kanker yang dapat memengaruhi mulut, tenggorokan, lidah, dan bibir. Meskipun tidak ada diet khusus yang dapat mencegahnya, kanker mulut, makanan dan nutrisi tertentu telah terbukti mengurangi risiko berkembangnya penyakit ini.

Apa Diet Terbaik untuk Penderita Kanker Mulut?

Banyak orang di seluruh dunia menderita berbagai jenis kanker dan kanker mulut adalah salah satunya. Orang-orang menerima perawatan yang berbeda seperti terapi radiasi, kemoterapi, dan operasi untuk berbagai jenis kanker. Selama kemoterapi dan terapi radiasi, banyak sel sehat tubuh juga hancur. Tubuh harus bekerja keras melawan sel kanker dan mengatasi kerusakan sel sehat akibat radiasi atau kemoterapi. Oleh karena itu, tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang baik untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Nutrisi tidak hanya membantu menjalankan fungsi tubuh tetapi juga membantu memperbaiki sel-sel yang rusak.

Penderita kanker mulut akan kesulitan mengonsumsi makanan yang dibutuhkan. Dalam artikel ini, kami akan membahas diet kanker mulut terbaik bagi penderita kanker mulut agar pencegahannya dapat dipertahankan. Siapa pun yang menderita kanker mulut dapat mengikuti panduan diet yang diberikan agar cepat pulih.

1. Makan makanan kecil dengan interval waktu yang pendek

Anda harus makan dalam porsi kecil sepanjang hari dengan interval waktu yang pendek. Anda dapat membagi porsi makan Anda menjadi enam hingga delapan kali dan mengonsumsi makanan berkalori tinggi. Anda dapat mengonsumsi makanan seperti alpukat, telur yang dibuat dengan minyak zaitun atau minyak kanola, dll.

2. Tambahkan makanan berwarna-warni ke piring Anda

Anda bisa mencoba smoothie karena kaya akan protein dan akan memenuhi kebutuhan kalori Anda. Orang yang kesulitan menelan dapat mengonsumsi smoothie untuk meningkatkan energi dan asupan kalori. Smoothie dapat membantu memenuhi kebutuhan protein Anda. Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan berwarna seperti semangka, wortel, dll. untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda kesulitan menelan makanan kasar atau keras karena sariawan, Anda bisa mencoba sup, makanan yang dihaluskan, dan puree. Anda juga bisa menggunakan susu skim atau jus buah non-asam untuk membuat smoothie dengan konsistensi yang encer.

3. Makan makanan yang kaya antioksidan

Penderita kanker sebaiknya mengonsumsi makanan kaya antioksidan dalam pola makan mereka karena antioksidan membantu melawan radikal bebas dan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh. Vitamin A dan antioksidan juga membantu melawan efek buruk radiasi dan kemoterapi dalam tubuh.

4. Hindari konsumsi lemak, gula, dan alkohol

Penderita kanker mulut harus menghindari asupan lemak, gula, dan alkohol. Makanan-makanan ini mengandung kalori kosong dan pada beberapa orang juga dapat memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Terkadang, aroma makanan yang kuat dapat menyebabkan mual dan muntah pada penderita kanker mulut. Penderita kanker mulut sebaiknya menghindari makanan panas dan mengonsumsi makanan dingin. Hindari ikan, telur, unggas, dan keju, dan Anda dapat menggantinya dengan daging merah. Makanan lain yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan Anda antara lain milkshake, es krim, dan puding. Siapa pun yang mengalami perubahan selera dapat mencoba minuman lemon yang akan merangsang air liur dan indra perasa.

5. Minum lebih banyak air

Orang yang menjalani kemoterapi sebaiknya minum lebih banyak air. Penderita sariawan perlu minum lebih banyak cairan. Mereka dapat minum air putih, sup, susu, teh, dll. Jika dokter tidak menganjurkan pembatasan asupan cairan, usahakan minum setidaknya 8-10 gelas cairan per hari. Anda dapat minum cairan secara perlahan, alih-alih langsung minum satu porsi penuh sekaligus. Anda dapat membuat shake menggunakan blender dan menambahkan buah segar, susu yoghurt, bubuk protein, dan jus buah.

6. Sertakan buah beri dari semua jenis

Pasien kanker mulut sebaiknya mengonsumsi berbagai jenis beri seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry dalam menu makanan mereka. Buah-buahan ini kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya, serta membantu melawan sel kanker. Kandungan dalam beri juga memperlambat pertumbuhan sel kanker.

7. Ikan

Anda bisa memasukkan ikan yang kaya asam lemak omega-3 ke dalam menu makanan Anda. Ikan kaya akan protein dan membantu mempercepat pemulihan.
Tambahkan sayuran berdaun ke dalam pola makan Anda
Penderita kanker mulut sebaiknya mengonsumsi sayuran berdaun atau sayuran silangan dalam menu makanan mereka karena kaya akan kandungan yang membantu melawan kanker. Kandungan yang terkandung dalam sayuran ini juga membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

8. Tambahkan buah jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C dan mengurangi risiko kanker mulut. Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, grapefruit, dan lemon kaya akan vitamin C. Buah-buahan ini juga memiliki khasiat lain yang membantu melawan kanker. Anda dapat mengonsumsi buah jeruk dengan menambahkannya ke dalam hidangan penutup karena hal itu membantu menetralkan efek asamnya.

9. Minyak zaitun

Minyak zaitun juga terbukti bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, penderita kanker mulut sebaiknya menggunakan minyak zaitun dalam menyiapkan makanan. Minyak zaitun juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Gunakan teknik pengukusan dan pemanggangan untuk memasak, dan hindari menggoreng dan membakar.

Pasien kanker mulut harus tetap bersikap positif dan berusaha mengatur pola makan mereka semaksimal mungkin. Mengubah pola makan dapat menjadi cara termudah untuk melawan kanker dan gejalanya. Orang yang mengonsumsi makanan yang baik dapat meningkatkan kesehatan mereka dan berkontribusi pada hasil positif dari pengobatan. Untuk bantuan lebih lanjut, membuat janji temu di rumah sakit kanker mulut.