Spondilosis Servikal: Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, Pencegahan dan Pengobatan

Spondilosis servikal adalah kondisi umum terkait usia yang memengaruhi tulang belakang servikal. Seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan degeneratif pada tulang, cakram, dan ligamen leher, yang dapat menyebabkan nyeri, kekakuan, dan gejala neurologisDalam artikel ini, kami akan memberikan gambaran umum tentang spondilosis servikal, termasuk definisi kondisi, penyebabnya, faktor risiko, gejala, diagnosis, pengobatan, serta tips pencegahan dan penanganannya.

Apa itu Spondylosis Serviks?

Spondylosis serviks adalah perubahan degeneratif pada cakram tulang belakang dan vertebra di leher yang terjadi seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, cakram-cakram di leher kehilangan kelembapan dan menyusut. Hal ini menyebabkan vertebra bergesekan, menghasilkan taji tulang di sepanjang tepi tulang. Diskus mengeras, dan ligamen yang menghubungkan vertebra menegang. Pada dasarnya, sendi leher mengalami degenerasi dalam proses yang mirip dengan osteoartritis pada sendi lain seperti lutut dan jari.

Seseorang yang menderita spondylosis serviks mungkin mengalami:

• Nyeri dan kekakuan akibat taji tulang 
• Diskus yang mengalami degenerasi menjepit 
• Menekan sumsum tulang belakang dan akar saraf di leher. 

Meskipun beberapa derajat degenerasi diskus diperkirakan terjadi seiring bertambahnya usia, faktor-faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan spondylosis servikal meliputi: 

• genetika, 
• merokok, dan 
• gerakan leher yang berulang-ulang.

Pada kasus yang parah, sumsum tulang belakang yang tertekan dapat menyebabkan mati rasa, kurangnya koordinasi, dan bahkan kehilangan kemampuan. kontrol kandung kemih jika tidak ditangani.

Gejala Spondylosis Serviks

Spondilosis servikal seringkali tidak menunjukkan gejala selama bertahun-tahun. Seiring perkembangan kondisi, gejala-gejala umum meliputi:

• Kekakuan leher: Terutama di pagi hari, nyeri dapat memburuk saat beraktivitas yang memerlukan gerakan leher, seperti mengemudi, melihat ke atas, atau menoleh.
• Sakit Punggung: Seiring dengan degenerasi diskus yang mempersempit ruang bagi sumsum tulang belakang dan akar saraf, banyak pasien mengalami nyeri radikular yang menjalar ke bahu, lengan, dan tangan. Rasa kebas atau kesemutan pada ekstremitas juga dapat terjadi.
• Kelemahan: Kasus yang parah dapat menyebabkan kelemahan otot, gangguan koordinasi, dan masalah keseimbangan akibat kompresi sumsum tulang belakang. Ketika kerusakan sumsum tulang belakang cukup parah, pasien mungkin mengalami kehilangan kendali kandung kemih dan usus. Kesulitan berjalan dengan stabil seringkali menyertai perkembangan ini.
• Ketidakmampuan Berfungsi: Spondilosis servikal lanjut dapat menekan batang otak dan saraf vitalnya yang mengontrol fungsi-fungsi seperti pernapasan, tekanan darah, dan detak jantung. Kondisi berbahaya ini memerlukan intervensi medis segera.

Karena gejala berkembang secara perlahan, pemeriksaan leher secara teratur sangat penting untuk mendeteksi spondilosis servikal sebelum terjadi kerusakan permanen. Pasien yang merasakan mati rasa, kesemutan, atau kurangnya koordinasi pada lengan dan kaki sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, karena ini bisa menjadi tanda-tanda kompresi saraf tingkat lanjut yang memerlukan perawatan.

Penyebab Spondylosis Serviks

• Usia: Spondylosis serviks berasal dari perubahan degeneratif terkait usia pada anatomi tulang belakang serviks. 
• Tekanan Leher: Gerakan leher yang berulang dan tekanan mekanis dalam jangka waktu lama dapat mempercepat kerusakan pada cakram intervertebralis. 
• Pertumbuhan Tulang Abnormal: Saat hidrasi dan tinggi cakram berkurang, tulang belakang bergeser lebih dekat, memungkinkan pertumbuhan tulang abnormal di sepanjang permukaan sendi. 
• Retakan Tulang: Diskus itu sendiri mengalami retakan dan tonjolan yang dapat menekan saraf tulang belakang. 
• Dukungan Tulang Belakang yang Buruk: Dekondisi otot leher menyebabkan kurangnya dukungan bagi tulang belakang. 
• Ligamen Kaku: Ligamen di sekitar sendi facet dan kanal tulang belakang menjadi kaku dan menebal. 

Faktor genetik dapat menyebabkan individu tertentu mengalami degenerasi diskus prematur. Proses perubahan anatomi yang kompleks ini mengurangi rentang gerak dan ruang bagi sumsum tulang belakang, yang secara bertahap mengakibatkan spondilosis simptomatik.

Faktor Risiko

• Usia: Usia merupakan faktor risiko utama, dengan lebih dari 85% individu berusia di atas 60 tahun terkena dampaknya. 
• Pekerjaan: Pekerjaan yang memerlukan gerakan leher berulang atau getaran konstan meningkatkan kerentanan terhadap spondylosis dini. 
• Cedera Sebelumnya: Cedera leher parah sebelumnya akibat trauma dapat mempercepat kerusakan sendi. 
• Genetik: Faktor genetik menyebabkan beberapa orang mengalami dehidrasi diskus dan pembentukan taji tulang lebih awal dari yang diharapkan. 
• Penyakit: Penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis atau kondisi autoimun juga meningkatkan risiko timbulnya radang sendi leher. 
• Merokok: Selain itu, penelitian menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan perkembangan perubahan degeneratif serviks yang lebih parah. 

Dengan mengenali faktor risiko seperti riwayat keluarga, pekerjaan yang melibatkan leher secara intensif, atau penyakit yang mendasari, pasien dapat mencari evaluasi dan perawatan lebih dini untuk memperlambat perkembangan spondylosis serviks yang bergejala.

Pencegahan

Meskipun spondylosis serviks tidak dapat sepenuhnya dicegah sebagai bagian dari penuaan, tindakan gaya hidup tertentu dapat membantu memperlambat perkembangannya: 

• Melakukan latihan leher yang terarah membangun kekuatan otot untuk mendukung tulang leher dengan lebih baik. 
• Peregangan dan pijat menjaga kelenturan dan jangkauan gerak.
• Menggunakan postur tubuh yang tepat dan posisi ergonomis saat bekerja atau mengemudi mengurangi tekanan mekanis pada leher. 
• Berhenti merokok meningkatkan kesehatan cakram tulang belakang. 
• Menghindari ketegangan berulang akibat posisi leher yang buruk akan membatasi kerusakan kumulatif.

Meskipun degenerasi diskus dan vertebra tidak dapat dihentikan sepenuhnya, program proaktif yang berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan pengurangan ketegangan leher dapat membantu menunda timbulnya spondilosis servikal simptomatik. Pasien yang menerapkan strategi pencegahan ini cenderung memiliki fungsi dan kualitas hidup yang lebih baik.

Komplikasi

Pada sebagian besar pasien, spondilosis servikal berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gangguan neurologis yang serius. Namun, perubahan degeneratif lanjut dapat menyebabkan komplikasi berbahaya jika tidak ditangani, seperti: 

• Risiko pada Indra dan Saraf Motorik: Taji tulang besar atau herniasi diskus yang secara signifikan menekan sumsum tulang belakang berisiko merusak saraf sensorik dan motorik secara permanen.
• Cedera Saraf: Gejala seperti mati rasa, kesemutan, kelemahan, atau ketidakstabilan gaya berjalan harus segera memerlukan evaluasi medis untuk mencegah cedera saraf yang tidak dapat diperbaiki. 
• Fungsi Harian yang Mudah Teriritasi: Spondylosis serviks yang parah juga menimbulkan risiko pada fungsi usus, kandung kemih, seksual, dan otonom jika kompresi sumsum tulang belakang tidak ditangani.

Intervensi dini dan pemantauan gejala adalah kuncinya, karena mengobati spondylosis serviks sebelum kerusakan neurologis terjadi dapat membantu menjaga fungsi saraf dan kualitas hidup. 

Perawatan

Spondylosis serviks seringkali dapat ditangani secara konservatif melalui:

• Perubahan gaya hidup: Kombinasi modifikasi gaya hidup, pengobatan, terapi fisik, pijat, dan suntikan terapi.
• NSAID yang dijual bebas: Membantu meredakan peradangan dan nyeri.
• Peregangan: Peregangan, pijat, dan latihan terarah yang difokuskan pada mobilitas dan postur leher dapat memberikan kelegaan.
• Suntikan: Suntikan steroid epidural di sekitar saraf yang teriritasi dapat mengurangi peradangan sementara.
• Pembedahan: Kasus yang tidak responsif terhadap tindakan lain mungkin memerlukan pembedahan untuk mengatasi taji tulang atau hernia diskus yang menekan sumsum tulang belakang dan menyebabkan defisit neurologis. Tujuan pembedahan adalah untuk menstabilkan tulang belakang leher dan mendekompresi saraf yang terjepit.

Pemulihan melibatkan penyangga leher dan pasca operasi terapi fisik untuk membangun kembali kekuatan dan rentang gerak. Dengan pendekatan bertahap, sebagian besar pasien menemukan terapi yang efektif untuk mengelola gejala.

Kesimpulan

Meskipun spondilosis servikal sering muncul sebagai konsekuensi penuaan yang tak terhindarkan, penanganan proaktif dapat membantu menjaga mobilitas dan fungsi leher. Menggunakan nyeri sebagai tanda peringatan, mengatasi kekakuan leher dengan peregangan, dan memperbaiki postur tubuh yang buruk dapat memperlambat perkembangannya. Obat antiinflamasi yang dijual bebas dan latihan terapi fisik yang terarah dapat meredakan gejala sekaligus memperkuat otot-otot pendukung. Pembedahan mungkin masih diperlukan pada kasus lanjut, tetapi bukan satu-satunya pilihan. Dengan terapi yang tepat dan perawatan diri yang konsisten, sebagian besar pasien spondilosis servikal dapat menikmati kehidupan yang produktif.