Masalah Tulang Belakang Umum dan Pilihan Pengobatannya

Bisakah Anda berdiri atau duduk tegak? Bersyukurlah pada tulang belakang Anda, tumpukan ruas tulang belakang beserta tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan dan otot-otot besar yang memungkinkan Anda berdiri tegak, membungkuk ke depan dan ke belakang, serta berputar dari sisi ke sisi. Jika dilihat dari samping, tulang belakang memiliki lengkungan berbentuk "S". Sumsum tulang belakang, yang terlindungi oleh tulang belakang, membentang di bagian tengahnya. Karena tulang belakang terhubung langsung ke seluruh bagian tubuh lainnya, masalah apa pun yang terjadi dapat menyebabkan berbagai gejala dan memengaruhi kemampuan seseorang untuk beraktivitas secara signifikan. Meskipun perawatan bedah tulang belakang mungkin diperlukan dalam beberapa kasus, masalah lainnya mungkin ringan dan mudah diobati.

Gejala Umum Nyeri Tulang Belakang Bagian Bawah

Nyeri punggung bawah dapat melumpuhkan, memengaruhi kemampuan seseorang untuk berjalan, duduk, atau berdiri. Gejala nyeri punggung bawah dapat berbeda-beda berdasarkan penyebab yang mendasarinya dan dapat meliputi:

• Rasa sakit dan gelisah
• Kesemutan atau mati rasa
• Kelemahan tungkai atau kaki
• Nyeri punggung yang memburuk saat beraktivitas, berkurang saat istirahat
• Kekakuan punggung bawah
• Gangguan kontrol kandung kemih atau usus

Penyebab Nyeri Tulang Belakang Bagian Bawah

Nyeri tulang belakang bagian bawah dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab umum meliputi:

• Hernia Diskus: Terjadi ketika substansi seperti jeli bagian dalam dari diskus tulang belakang menonjol dan menekan akar saraf atau sumsum tulang belakang, mengakibatkan nyeri, kelemahan kaki, dan mati rasa.
• Stenosis Spinal: Ditandai dengan penyempitan kanal tulang belakang, yang menyebabkan kompresi pada sumsum tulang belakang atau akar saraf, menimbulkan nyeri, mati rasa, dan kelemahan kaki.
• Osteoartritis: Melibatkan kerusakan tulang rawan sendi secara bertahap, yang menyebabkan nyeri dan kekakuan. Pada tulang belakang, osteoartritis dapat menyebabkan pembentukan taji tulang yang menekan saraf, sehingga menyebabkan nyeri.
• Penyakit Degeneratif Diskus: Suatu kondisi ketika diskus tulang belakang kehilangan kemampuannya untuk melindungi tulang belakang, sehingga terjadi gesekan di antara diskus dan mengakibatkan nyeri, kekakuan, dan berkurangnya mobilitas.

Masalah Tulang Belakang Umum dan Pengobatannya

Masalah tulang belakang adalah masalah umum, dan dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Beberapa masalah tulang belakang yang paling umum meliputi:

• Disk Tergelincir: Terdapat bantalan seperti cakram di antara setiap ruas tulang belakang Anda yang melindunginya agar tidak saling bergesekan. Seiring bertambahnya usia, cakram ini mulai mengering. Anda mungkin mengalami robekan atau patah cakram jika terlalu banyak menekan punggung. Kondisi ini dikenal sebagai hernia diskus. Dalam kondisi ini, kaki atau lengan Anda mungkin terasa sakit, mati rasa, atau geli. Umumnya, obat pereda nyeri dan olahraga dapat membantu, tetapi jika tidak berhasil, operasi mungkin diperlukan.
• Osteoartritis: Terdapat jaringan licin di setiap ujung tulang belakang yang membantu punggung Anda melentur tanpa gesekan. Jika tulang rawan ini aus atau menjadi kasar, tulang belakang akan saling bergesekan, yang dapat membuat punggung Anda kaku atau nyeri. Dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengalami osteoartritis punggung yang cenderung memburuk seiring waktu. Meskipun tidak ada cara untuk menyembuhkannya, olahraga, obat pereda nyeri, dan terapi dapat membantu meringankan gejalanya.
• Stenosis Tulang Belakang: Tulang belakang Anda memiliki beberapa ruang yang menampung saraf tulang belakang dan banyak saraf yang bercabang darinya. Ketika ruang-ruang ini menyempit, tulang dapat dengan mudah menekan saraf. Ketika saraf-saraf ini terganggu, hal ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, nyeri, atau kelemahan otot. Salah satu penyebab utama stenosis tulang belakang adalah osteoartritis. Dalam kasus yang parah, bantuan ahli bedah diperlukan untuk memberi lebih banyak ruang bagi saraf.
• Linu panggul: Jika Anda mengalami nyeri yang menjalar dari punggung bawah, ke bokong, hingga ke kaki, saraf skiatik Anda mungkin penyebabnya. Taji tulang, hernia diskus, atau masalah tulang belakang lainnya mungkin menjadi penyebab peningkatan tekanan tersebut. Kondisi ini dikenal sebagai skiatika dan biasanya hanya memengaruhi satu sisi tubuh Anda. Peregangan, kompres dingin, kompres panas, dan obat pereda nyeri dapat membantu, tetapi Anda memerlukan bantuan dokter untuk mengatasi penyebabnya. Apa pun perawatannya, baik itu operasi tulang belakang bagian bawah atau lainnya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan rumah sakit tulang belakang yang terpercaya dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk penyembuhan.

Tips Pencegahan

Untuk meminimalkan kemungkinan nyeri punggung bawah, pertimbangkan tindakan pencegahan berikut:

• Pertahankan Postur Tubuh yang Tepat: Memastikan postur tubuh yang baik, seperti duduk dan berdiri dengan bahu ditarik ke belakang dan punggung lurus, dapat mengurangi risiko nyeri punggung bawah.
• Lakukan Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur bermanfaat untuk memperkuat otot punggung, menurunkan risiko nyeri punggung bawah, dan membantu manajemen berat badan.
• Berhati-hatilah Saat Mengangkat Barang Berat: Saat mengangkat barang berat, tekuk lutut Anda dan gunakan otot kaki, bukan punggung. Hindari memutar punggung saat mengangkat untuk mencegah ketegangan dan potensi masalah punggung bawah.

CARE Hospitals adalah salah satu rumah sakit bedah tulang belakang di India tempat Anda dapat memperoleh bantuan khusus dalam masalah neurologis apa pun.