Beginilah Cara Kecemasan Mempengaruhi Tubuh Anda

Kecemasan, secara umum, merupakan emosi yang normal tetapi dapat memiliki dampak yang bervariasi pada kesehatan mental seseorang jika ia mengalaminya tanpa alasan yang jelas. Gangguan kecemasan Namun, hal ini bukanlah hal yang jarang terjadi. Dari kegugupan ekstrem hingga kekhawatiran yang tidak dapat dijelaskan, gangguan kecemasan membawa beragam gejala yang seringkali juga menyebabkan komplikasi fisik. Meskipun sebagian besar orang menyadari dampak mental dari gangguan kecemasan, dampak kecemasan pada tubuh seringkali diabaikan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis. Inilah mengapa penting untuk mempelajarinya dan mendiskusikannya dengan ahli kesehatan Anda, sebaiknya spesialis saraf. Di bawah ini disebutkan beberapa dampak fisik umum dari kecemasan. 

Dampak Kecemasan pada Tubuh

1. Perubahan Pernapasan: Serangan kecemasan sering kali disertai perubahan pernapasan yang menyebabkan kondisi yang disebut hiperventilasi atau pernapasan berlebih. Selama proses pernapasan normal, Anda menghirup oksigen dan mengembuskan karbon dioksida. Namun, ketika Anda bernapas berlebih, kadar karbon dioksida dalam darah Anda mulai menurun yang mengakibatkan gejala seperti pusing dan sesak di dada.
2. Perubahan Fungsi Kekebalan Tubuh: Pentingnya sistem kekebalan tubuh yang sehat memang tak terbantahkan. Sistem kekebalan tubuh bekerja tanpa lelah untuk melindungi tubuh dari berbagai patogen berbahaya, termasuk bakteri, virus, parasit, dan sebagainya, untuk menjaga kesehatan Anda. Seseorang dengan gangguan kecemasan kronis seringkali memiliki kadar kortisol yang tinggi. Peningkatan produksi kortisol ini mengganggu fungsi kekebalan tubuh, yang pada gilirannya memudahkan patogen berbahaya masuk dan menyebabkan infeksi seperti flu, pilek, dan sebagainya.
3. Perubahan Denyut Jantung: Seseorang yang menderita gangguan kecemasan kronis dapat mengalami peningkatan detak jantung. Akibatnya, sirkulasi darah dalam tubuh pun berubah. Efek fisik dari kecemasan ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah (vasokonstriksi) yang pada gilirannya menyebabkan perubahan suhu tubuh. Inilah sebabnya mengapa penderita gangguan kecemasan sering mengeluhkan hot flashes. Tubuh meningkatkan produksi keringat untuk melawannya. Akibatnya, penderita mulai merasa kedinginan.
4. Perubahan Fungsi Urin: Kontraksi urin dikendalikan oleh sistem saraf. Ketika seseorang cemas, otaknya menerima sinyal ancaman. Akibatnya, respons stres tubuh dihasilkan yang dapat menyebabkan perubahan fungsi urin normal tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan di bidang ini, sebagian besar wanita yang menderita kandung kemih terlalu aktif juga menderita gangguan kecemasan. Jika seseorang menderita kecemasan jangka panjang, risiko kondisi fisik yang disebutkan di atas meningkat secara signifikan, oleh karena itu Anda tidak boleh mengabaikan gejala serangan kecemasan tersebut. Dokter spesialis Anda dapat membahas lebih lanjut kondisi fisik kronis yang terkait dengan kecemasan dan memberi tahu Anda cara untuk mengatasinya. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis saraf di salah satu rumah sakit neurologi terbaik di dekat Anda.